1star 北花田店

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完全個室パーソナルトレーニングジム 1star【ワンスター】
▪️他、泉大津店 、箕面店
🚇地下鉄御堂筋線北花田駅4番出口すぐ
🔷無料カウンセリングでお悩み解決🙆‍♂️輝きたい人の為にワンスターは全力でサポートさせて頂きます⭐️ご連絡先はHP

http://star-1.jp/

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皆さまこんにちは🌞
エコノミー症候群をご存知ですか? 「旅行者血栓症」や「ロングフライト症候群」などと呼ばれることもありますが、 医学的には、「深部静脈血栓症」、血栓が肺に運ばれ、肺の血管が詰った場合は「肺塞栓症」といいます。 「長時間の足の運動不足」・・血液は、筋肉の収縮運動で足から心臓に戻ります。長時間、足を動かさないままでいると、血液の流れが滞って、血液の塊ができやすくなります。

同じ姿勢でいる事は本当に危険です! デスクワーク中も何度か
ストレッチなどは行なってください!! クッパは本日東京より戻ります!
富士山🗻が最高に迎えてくれました。
初めてですね、ここまで綺麗なのは!
明日からまたトレーニングに
全力でっす! 🏠:大阪府堺市北区北花田町1-16-2 2F.3F
🚃:地下鉄御堂筋線 北花田駅  4番出口すぐ .
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☎️:072-275-8448
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来た!
MAGグリップ
早速使ってみよう💪
まずは、アンダーから ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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トレーニングは空腹で行わないようにしましょう!
空腹で行うと筋肉を分解してエネルギーを作ってしまうのでせっかくのトレーニングが台無しになってしまいます!
トレーニング中はこの粉飴を愛用しています😊 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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乞うご期待!! 背中を鍛えるにあたり
最強アイテムを導入します。
違いを感じれるように
なりましょう💪 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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プロテインは筋肉増強剤など色々言われていますが、プロテインを日本語に直すと『たんぱく質』です!

日本人はタンパク質が不足しがちと言われています。

ガバガバ飲みましょー😆🤚 #fitness 
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パーソナルトレーニング
ジムの意味は?

1.マンツーマンであること
2.三日坊主にならないこと
3.目的に応じてメニューを
組んでくれること
4.食事管理がある
など、世間的にはそんなとこでしょうか。

お客様には、回数を決めて
ご来店していただくのですが、ただ回数こなしても
ご満足いただけたなかってら意味がありません。

お客様アンケートでは
楽しかった!
満足している!
継続します!
などのお言葉を頂きますが
やはり、トレーニングを好きになっていただくことが
最高に嬉しいです😊
その時こそパーソナルが
輝く時👍 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ .
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乗り気じゃなかったけどやったら
乗ったという感じです。

ラットプル、Vバー、チンニング、
デッド、プルダウン、チンニング
やりきったの巻💪💪💪 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ .
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体験会第2弾です!
大好評につき、再度体験会を
行います!
是非お越しくださいませ! 
今回は、北花田店でも体験出来ます!
夜の部もございます! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ .
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みなさんの背中は美人ですか😁?
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背中のトレーニングは自宅ではなかなか難しい!
と仰る方が多いですが、かなり重要です👆✨
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背中を鍛えるメリットをいくつかご紹介いたします!
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①筋肉量が増えて基礎代謝が上がる!
②姿勢がよくなり猫背改善にも効果を感じる!
③腰痛改善に効果的!
④背筋は肩こりにも効果的!
⑤背筋強化でお腹の脂肪も撃退!
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ワンスターでは、ご自宅で出来るトレーニングから
マシーンを使ったトレーニングまで
ご説明させて頂きます😊
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連日の夜食をもらいに来る
銀次郎さん🐶
今日はそら豆あげた!

やりきった後の疲れは最高! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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体験会!
ありがとう😊ございます
岡部さんの想いを
伝えることができたかと思います。
コンセプトは
「自立した女性を」
難しいですね。
自分で頑張る💪
頑張ったぶんは自分に返ってくる。
トレーニングが億劫なる時にこそ思って欲しい!鍛錬すること、継続すること前よりも今が良くなっていること。
その中でその過程の中で重要なことを発見するし心を強くすることで、色んなことに寛容になれる!
だから、カラダを動かすことはただ単に痩せたい!とか、そんな観点ではなく、これからの人生の中に自分のために!
大丈夫です👌
誰でもできる。
心の持ち方です! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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power hipnessは、みんなで
共有出来て、同じ空気になれる感が好きです!
みなさん知らない人同士でも最後には連帯感が生まれるというか、
ほんとこの空気が好きです!
楽しくお尻をトレーニングして
頂きました! ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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