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sᴜᴘʟᴇᴍᴇɴᴛᴏs ᴀʟɪᴍᴇɴᴛᴀʀᴇs
#ParaTodosOsEsportes
Whey Protein Isolado 👉 https://goo.gl/BKssC8

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Quem se prepara de verdade, se prepara com FTW! 💪
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📸 🏍 Valeu @ismaeldacostarojas
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Atenção, atenção! Hoje tem Live com o @tiago_strongman! Homem mais forte do Brasil! 💪
Tri-Campeão Brasileiro / 4 vezes campeão Sul-Americano / Top 4 Champions League 🏅🏆
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Ele vai contar mais sobre o Strongman! Como funciona, como competir e se preparar! 
Confira alguns vídeos dele aqui no nosso feed e veja o que ele fz! 😉
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HOJE
Às 19h00!
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Escolha entre os sabores - Chocolate, Morango ou Baunilha! 😉💪
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WHEY PROTEIN 100% ISOLATE FTW 900G - Possui uma quantidade de proteínas maior se comparada ao Whey Protein Concentrado, pelo fato de passar por um processo de filtragem mais efetiva, resultando em até 95% de proteínas. Possui quantidades altíssimas de BCAA´S, glutamina e arginina. O ISOLATE FTW é uma ótima opção para quem está em dieta, seja para definição muscular, redução calórica ou ganha de massa magra.
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O 3 WHEY PROTEIN FTW é um mix de proteínas. Proteína concentrada, proteína isolada e proteína hidrolisada. Possui 60% de proteínas e quantidades ideais de BCCA´s, glutamina e arginina. Esse aí na mão da @jujumarting ainda tem o sabor de Torta de Limão! Isso mesmo, muito mais saboroso e ideal para preparar receitas! 😉
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Acesse o nosso site e peça já o seu! O link tá na bio! 💪
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Quem quer deixar de lado a famosa coxinha só por que está na dieta? Então que tal fazer ela de maneira saudável!? 🤔
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⏰ PREPARO: 45 MIN
🍲 RENDIMENTO: 5 PORÇÕES
⚖️ 139 CALORIAS
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INGREDIENTES
MASSA:
- 1 xícara de batata doce cozida e amassada com sal (a gosto)
- Linhaça
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RECHEIO:
- 1 xícara de frango cozido temperado e desfiado
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MODO DE PREPARO
- Bata a linhaça no liquidificador e separe
- Faça um bolinho com a batata amassada
- Recheie com o frango desfiado
- Deixe no formato de coxinha e depois passe a farinha da linhaça
- Coloque no forno a 180ºC por 30 minutos ou até dourar
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O LIMITE CHEGA, VOCÊ AVANÇA! ⚡🔥
Não tenha limites para os seus desafios! O Taurus FTW é um suplemento composto pelo aminoácido Taurina, que tem como função agir como transmissor metabólico e fortalecer as contrações cardíacas, permitindo ao corpo a melhora de performance cada vez mais, quebrando os limites! 😉
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E limites é algo que o @babuzinhoskydiver não tem! 
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É claro que fazer atividade aeróbica é ótimo para perda de gordura, mas quando associada à musculação a queima é ainda maior, pois com músculos desenvolvidos você queima mais calorias durante todo o dia e não apenas no momento da prática. Isso acontece devido um processo chamado de EPOC (excesso de consumo de oxigênio pós-exercício), que é a capacidade do organismo em continuar consumindo calorias mesmo depois do treino. Estudos mostram que a musculação tem a capacidade de manter o metabolismo ativo até 24 horas após o treino e, dependendo da intensidade, até 36 horas de consumo de calorias. (que sonho!). 💪💪😉
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A FTW é a marca de suplementos mais completa, para todos os esportes! 🏄‍♀️
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📸 @brunacarderelli
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Feliz dia dos Pais! 💜
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O IronMan é uma prova de Triathlon, conhecida por ser a competição (que começa e termina no mesmo dia) mais dura do mundo no esporte profissional (e amador automaticamente). À partir do momento que é dada a largada os atletas precisam nadar normalmente 3.8km, pedalar 180km e correr 42km sem intervalos (cada atleta é responsável pelo próprio andamento dentro da competição porém o relógio nunca para) as distâncias podem variar de acordo com o evento. 🏊🚴🏃
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Conhecida como a “menina dos olhos” da maioria dos triatletas amadores pelo mundo a fora, o Ironman é uma competição ímpar e pode ser muito complexa para quem não vivencia o esporte diariamente.
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O @cassiogiorgioficial é IronMan! 👊
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Segundo o nosso coach @andregvarela há muitos julgamentos errados em relação à modalidade, por isso, é importante explicar detalhadamente o treinamento. Ele destaca que o CrossFit é uma atividade com movimentos funcionais, constantemente variados, realizados em alta intensidade, respeitando o limite de cada pessoa, assim como adaptando o exercício à realidade de cada praticante. É um treinamento sistematizado que usa vários métodos que já existem há muito tempo como base em sua aplicação. O objetivo desta atividade é preparar o praticante para qualquer situação, assim trabalhando as 10 capacidades físicas humanas que são: agilidade, coordenação, flexibilidade, potência, resistência cardiorrespiratória e muscular, força, precisão, equilíbrio e velocidade.
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"Os treinos são montados seguindo leis de periodização, os alunos passam por treinos fortes,em outras etapas por treinos recuperativos,assim respeitando o tempo de recuperação da capacidade trabalhada,permitindo que o corpo se recupere e após isso estimular o trabalho de outras capacidades sistematicamente,o mais importante em qualquer ambiente que trabalhe com atividade física é buscar profissionais qualificados que tenham vivência teórica e prática , assim o aluno estará sempre seguro e só aproveitará dos benefícios que a atividade física bem orientada pode trazer."
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Tem uma matéria completa com o coach André no site da @revistaestilolivre 😉💪
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📸 @polly.oliveiraaa
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