ANGELIKA MACIĄŻEK

ANGELIKA MACIĄŻEK Follow

🏋️‍♀️weightlifter
⬇lost: 23 kg
🍴healthy food lover
💪gymfreak
🔐💘@marcingeca
👩🏽‍💻@icon_fitness Lublin Team

10,753 Followers  63 Follow

Share Share Share

Dylematy: 🍦czy 🍕...
#badwszystkoday ☹️
#selfie #badhairday #polskadziewczyna #polishgirl #brunette #brunetka #Lublin #saturday #weekend #photooftheday #makeup
🍰🍰🍰
Miał być wcześniej, ale niestety nie zawsze wszystko jest tak jak sobie zaplanujemy. ...więc przepis jest dziś! Łapcie: 
CIASTO:
4 duże, bardzo dojrzałe banany
4 jaja (oddzielić białka od żółtek)
4 łyżki mąki (u mnie pszenna, jak ktoś umiera od glutenu to można wybrać inną)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
truskawki
słodzik
WYKONANIE:
Rozgnieść banany widelcem na „papkę”. W oddzielnej misce ubić białka na sztywną pianę, dodać żółtka, następnie powoli mąkę, proszek do pieczenia i banany, wymieszać. Jeśli ciasto jest mało slodkie dodać pokruszony slodzik. Truskawki pokroić w plasterki. Formę wyłożyć papierem do pieczenia, wylać ciasto i powkładać w nie pionowo truskawki. Piec w 180 stopniach przez ok. 20-25min.
MASA:
1 śmietankowy budyń bez cukru
400ml mleka
1 opakowanie serka Bieluch
2 łyżki żelatyny
truskawki
olejek waniliowy
słodzik
WYKONANIE:
Budyń ugotować na mleku ze słodzikiem i odstawić do wystygnięcia. Żelatynę rozpuścić w pół szklanki wrzątku. Do wystudzonego budyniu dodać Bieluch i zmiksować na gładką masę (tak, żeby nie było żadnych grudek- można zblendować), dodać żelatynę i kilka kropel olejku waniliowego, ponownie zmiksować. Masę wylać na wystudzone ciasto i powkładać w nie truskawki. Udekorować czekoladą i odstawić do lodówki aż masa stężeje.

#sunday #fit #fitfood #food #foodporn #chocolate #legalcakes #fitness #healthylifestyle #motivation #workout #bodybuilding #eatclean #cleaneating #gym #sport #gymfreak #strawberry #truskawki #silownia #trening #jemzdrowo #zdrowejedzenie #czystamicha #motywacja #Lublin #przepis
Przepis na udany związek? Wspólna pasja.
#pround #muscle #strong #sila #run #runner #ocr #sport #polskadziewczyna #polishgirl #polishboy #polskichlopak #workout #pasja #motywacja #happy #góry #mountains #szczęście #sportowiec #Runmageddon #love #couple #fitcouple #couplegoals #running #sport #ocrrunner #bestteam #forever
A może by tak wrócić do pieczenia? 🤷🏻‍♀️ Bananowo-truskawkowe ciacho bez dodatku cukru 🤯 ..to co?Przepis? 🤔 
#goodmorning #fit #fitfood #food #foodporn #chocolate #legalcakes #fitness #healthylifestyle #motivation #workout #bodybuilding #eatclean #cleaneating #gym #sport #gymfreak #summer #sunny #silownia #trening #jemzdrowo #zdrowejedzenie #czystamicha #motywacja #Lublin #chef #masterchef
„..ale o w to błoto mam wejść?!” 😂😂😂 #muscle #funny #bieganie #biegacz #strong #sila # #run #runner #bieg #biegaczka #ocr #sport #polskadziewczyna #polishgirl #workout #pasja #motywacja #happy #góry #mountains #szczęście #sportowiec #Runmageddon
Dystans: 16,5km
✔️skręcona kostka na pierwszym kilometrze
✔️osłabienie na granicy omdlenia od pierwszego kilometra ✔️kontuzja obu kolan jak na poprzednim Runmageddonie od polowy trasy

Ukończyłam, ale nie uważam tego za swoj sukces. 
Wrócę silniejsza.
Piona! 
Dzięki @marcingeca i @rafalll_s!

#muscle #bieganie #biegacz #strong #sila # #run #runner #bieg #biegaczka #ocr #sport #polskadziewczyna #polishgirl #workout #pasja #motywacja #happy #góry #mountains #szczęście #sportowiec #Runmageddon
...w wolnej chwili lubie poleżeć pod drzewem.. 🔥🤪 #muscle #bieganie #biegacz #strong #sila #run #runner #bieg #biegaczka #ocr #sport #polskadziewczyna #polishgirl #workout #pasja #motywacja #happy #Lublin #szczęście #zima #sportowiec #biegnieustraszonych #biegnieustraszonychlublin
🐥🐥🐥 #polskadziewczyna #polishgirl #brunette #brunetka #motywacja #potreningu #fit #fitness #model #finessmodel #pasja #sport #dieta #Lublin #trening #silownia #siłownia #lifestyle #sila #sylwetka #body #shape #happy #gym #gymfreak #photooftheday
Wczoraj u boku @ewelinakozlowska miałam okazję poćwiczyć w Zespole Szkół nr 1 im. Władysława Grabskiego w Lublinie. Mam nadzieje, że grupie podobało się tak samo jak mi.. w związku z czym.. mam pewne plany #statuned 😈🤫 Dzięki Ewelinka! ❤️ #motywacja #potreningu #fit #fitness #model #finessmodel #pasja #sport #Lublin #trening #silownia #siłownia #lifestyle #bodybuilding #bodybuilder #gym #gymfreak #afterworkout #holmesplacepoland #iconfitnessteam #smiconfitnesspoland #weightlifting #strongwoman #muscle
Najlepszy przyjaciel! ❤️ #goodnight #couple #fitcouple #party #happy #smile #love #photo #motywacja #fit #fitness #model #finessmodel #pasja #sport #dieta #Lublin #trening #silownia #siłownia #lifestyle #sila #sylwetka #gym #przyjaciele #szczęście
Dzięki @beskid.tv za pomoc i nieocenioną troskę! ❤️😂 ..a my @runmageddon widzimy się już w Myślenicach! 😍 #winner #winter #muscle #bieganie #biegacz #strong #sila #handsome #run #runner #bieg #biegaczka #ocr #sport #polskadziewczyna #polishgirl #workout #pasja #motywacja #happy #góry #mountains #szczęście #zima #sportowiec #Runmageddon
Pojedli? Ja mam dość..🐰🐰🐰 #polskadziewczyna #polishgirl #brunette #brunetka #motywacja #potreningu #fit #fitness #model #finessmodel #pasja #sport #dieta #Lublin #trening #silownia #siłownia #lifestyle #sila #sylwetka #body #shape #happy #gym #gymfreak #photooftheday