TFW Lappeenranta

TFW Lappeenranta Follow

TFW Lappeenranta

http://facebook.com/TFW-Lappeenranta-1215974288551763/

290 Followers  8 Follow

Share Share Share

Treenien täyteinen päivä taas illassa TFW Lappeenrannan salilla. Monella oli taas voimat, vauhti tai tekniikka kehittynyt, mikä aina lämmittää valmentajan mieltä. 
Erityismaininta on annettava illan viimeisille treenaajille. 3min punnerrustesti alkuun, itse treeni ja vatsalihas Tabata loppuun. Tytöt veti todella kovaa, mutta kuten kuvasta näkyy, ei tarvinnut taaskaan murjottaa. :) #tfw_lappeenranta #tfwimatra  #trainingforwarriors #lappeenranta #imatra #kuntosali
Eilistä Voimaa ja tämän aamun Hurrikaania! Taas kerran sai ihailla miten eri kuntoiset ihmiset kokoontuvat yhteen ja treenaavat yhdessä kovaa, ilman mitään ongelmia. Jollakin on tangossa 20kg ja toisella 100kg. Toinen vetää 20 leukaa ja toisella on vielä ensimmäinen vetämättä.  Kaikilla on kuitenkin sama tavoite. Saada tuloksia. Yksin se on hankalaa. Meillä riittää kun tulee DOJOlle ja tekee parhaansa.  Treenikaverit ja valmentajat auttavat eteenpäin. Eikä taaskaan tarvinnut kenenkään murjottaa. :) #tfw_lappeenranta #tfwimatra #imatra #lappeenranta #yhteisö #tuloksia #kuntosali #trainingforwarriors
TFW Etelä-Karjalan rintama sen kuin laajenee, sillä tänään saatiin peruskurssi nro 2 päätökseen. 😎 Tekniikat saatiin turvalliselle tasolle. 
Tästä on hyvä jatkaa treenejä hioen tekniikoita pala palalta timanttisemmaksi! 💪🤗 #tfwlappeenranta #tfwimatra #tfweteläkarjala #trainingforwarriors #enemmäkuinkuntosali #tfwlife #treenit #hallussa #kunnossa #365 #ympärivuoden #hyvässäporukassa 🤜🤛
Ei huono perjantai! Lappeenrannan soturien kanssa ollaan saatu peruskurssi nro 1 pakettiin ja aloitettiin vkoloppu treenaamalla jalat tulille! 👊🔥 Timanttiset treenit timanttisella asenteella.😎💎 Viikonloppuna starttaa uusi peruskurssi Lappeenrannassa ja jos paikka on vielä lunastamatta, niin nyt on viimeiset hetket aikaa ilmoittautua! 💪

#tfwlappeenranta #tfwimatra #tfweteläkarjala #perjantai #treenit #hallussa #trainmore #fearless #hyväposse
✔ Tuliko sinulla treeneissä hiki? 😅
✔ Tuliko tunne, että olipahan hyvät setit ja tuli tehtyä napakasti? 😎💪
✔ Tuliko hyvä fiilis ja hymyilit jossain vaiheessa treenin aikana?🤗
✔ Unohtuiko mahdollisesti huono päivä? 👊
✔ Tuliko onnistumisen tunne? ✌
✔ Olitko iloinen reenikaverin puolesta? 🙌
✔ Annoitko koutsille ylävitosen? 🖐

#tfwlappeenranta #tfwimatra #tfweteläkarjala #enemmäkuinkuntosali #trainmore #fearless #grouppower #porukassaonvoimaa 
#tfwlife ❤
Ei ollenkaan huono päivä, kun sai yli 40 ihmiselle opettaa takakyykkyä. Oppivatkin vielä ja hyvin! Rautaisella asenteella vetivät vielä perinteisen kyykky finisherinkin. Saa olla jo nyt ylpeä näistäkin warrioreista vaikka vasta juuri aloitettiin. :) @kimmogromoff #tfwlappeenranta #tfwimatra #imatra #lappeenranta #trainingforwarriors #kyykky #squat #kuntosali #gym
Tänään treenattiin maastavetoa, pystypunnerrusta ja leuanvetoa. Hauikset pumpissa! :) #tfwlappeenranta #lappeenranta #kuntosali #gym #trainingforwarriors #tfwimatra #imatra #haus #pumppi
Perjantaipäivän aloitus ei ollut huonompi. Hurrikaani circuitilla päivä käyntiin, niin saa mukavasti virtaa koko päiväksi! 🤗

#tfwlappeenranta #tfwimatra #trainingforwarriors #enemmäkuinkuntosali #hurrikaani #hallussa 😎
Yhdestä edellisestä kuvasta oli rajaus syönyt reunimmaiset ihmiset. :) #tfwlappeenranta #lappeenranta
TFW Lappeenrannan peruskurssi nro 1. :) Ihan kaikki eivät kuvissa ole. Hyvin on Lappeenrannassa TFW lähtenyt liikkeelle. #tfwlappeenranta #lappeenranta #tfwimatra #imatra #kuntosali #trainingforwarriors #tfwimatra
Jee, ensimmäinen hurtsa korkattu Lappeenrannassa!🤗🙌 Hienosti naiset veti, tästä on hyvä jatkaa. 💪Illalla lisää peruskurssin merkeissä. 👊
Ensimmäiset treenit vedetty TFW Lappeenrannan DOJOlla. :) Hyvin meni! #tfwlappeenranta #lappeenranta #dojo #trainingforwarriors #tfwimatra #trainingforwarriors