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陸上専門トレーナーによるランニング指導、コンディショニング、健康づくりサポート、イベント企画、フットセラピストによるフットケア等を行なっています!

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【ByNature SKY CAMP!参加者募集!】
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標高1800mにある天空のキャンプ場「鹿嶺高原」をベースに、中央アルプスと南アルプスを満喫し尽くすトレッキングキャンプを開催します✨
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夜は満点の星の下でBBQを楽しみ、朝は小鳥のさえずりを聴きながらコーヒーを淹れる…
そんな至福の天空キャンプを一緒に堪能しませんか?
アルプスを彩る高山植物も楽しめますよ♪
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【開催日】
7/14(土)〜7/16(月)
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【場所】
長野県伊那市
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【プログラム】
千畳敷カールハイキング / 仙丈ケ岳トレッキング / 小黒川リバートレッキング
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詳しい内容とお申込みは下記URLよりお願い致します!
↓↓↓
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https://moshicom.com/17629/
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#abcr #bynature #鹿嶺高原 #仙丈ヶ岳 #千畳敷カール #南アルプス #中央アルプス #天空のキャンプ場 #天空のお花畑 #bbq #トレッキング #リバートレッキング #登山 #キャンプ #伊那 #駒ヶ根 #雷鳥荘
ABCRトレイルランニングツアーのお知らせ⛰🏃🏃‍♀️
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#Repost @bynature_abcr with @get_repost
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【ByNatureトレイルランニングツアー】
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6月のByNatureトレイルランニングツアーは「南高尾」6月3日(日)開催です!
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ポピュラーなコースでありながら、城山〜のルートは人も少なく、脇には沢が流れ、ふかふかのトレイルが楽しめますよ♪
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是非是非ご参加下さい!
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【ルート・距離・累積標高】
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≪ルート≫
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清滝駅[START]~高尾山~小仏城山~大垂水峠~草戸山~高尾山口駅[GOAL]
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≪距離≫
約 17 km
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≪累積標高≫
約 1000m
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詳しい内容とお申込みは下記URL、又はプロフィール画面のHPよりアクセスして下さい。
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↓↓↓
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http://bn.abcr.jp/
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#abcr #trailrunning #bynature #running #トレイルランニング #南高尾 #トレラン
ByNature Trail Train⛰🏃🏃‍♀️
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木陰の多い広々とした砧公園で、トレイルランニングをより楽しむために、一緒にトレーニングしませんか✨
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【ByNature Trail Train】
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月一で開催しているトレイルランニングのためのトレーニングクラス、今月は…
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5月26日(土)14:00〜 砧公園
にて開催します!
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本クラスは
「トレイルランニングの走力アップのためのトレーニングクラス」
です。
速く・長く・気持ち良く山を駆け抜けるために必要な筋力・パワー・技術・俊敏性・持久力等、基礎的フィジカル要素をクロスカントリーを中心に鍛えます。
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トレイルランニングを始めてみたい方、苦手を克服したい方、更に楽しく走れるようになりたい方、是非ご参加下さい♪
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詳しい内容、お申込みは下記URL、又はプロフィール画面のHPアドレス→ByNatureページよりアクセスして下さい!
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↓↓↓
http://bn.abcr.jp/
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#abcr #bynature #trailrunning #raidlight #ランニング #トレイルランニング #トレラン #フィジカルトレーニング #フィジカルトレーナー #トレランデビュー #砧公園
5月のABCR ByNatureトレイルランニングツアー、開催のご報告と次回開催のお知らせです!
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日曜日、西丹沢大野山トレイルランニングツアーを開催しました!
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残念ながら富士山は雲に隠れてしまいましたが、最後まで雨に降られることなく、涼しい中快適に走ることができました✨
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次回開催は6月3日(日)南高尾です。
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【ルート・距離・累積標高】 ≪ルート≫
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清滝駅[START]~高尾山~城山~大垂水峠~草戸山~高尾山口駅[GOAL]
≪距離≫
約 16.0 km
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≪累積標高≫
約 1000m
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詳しい内容、お申込みは下記ホームページよりお願い致します!
↓↓↓
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http://bn.abcr.jp/
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#abcr #bynature #trailrunning #トレイルランニング #トレラン #西丹沢 #大野山 #関東の富士見100景 #さくらの湯 #南高尾 #高尾山
7月の合宿下見に行ってきました!
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標高1800m天空のキャンプ場、鹿嶺高原キャンプ場でBBQ🍖
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南アルプス、中央アルプス、北アルプスを一望できる絶景スポットです🏔✨
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7月はこちらでByNature Campする予定です♪
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#abcr #bynature #camp #bbq #南アルプス #伊那市 #長谷 #仙丈ケ岳 #鹿嶺高原 #登山 #天空のキャンプ場 #避暑地 #絶景
ABCRアスレティッククラブ静岡クラス特別編!
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爽やかな風が吹く、最高のお天気の中、開催してきました✨
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静岡市内の低山プチトレイル、海沿いのオシャレカフェ、石垣イチゴ、久能山東照宮1159段の階段、日本平ロープウェイと、美味しいスィーツと素晴らしい景色というご褒美付きのスペシャルランイベントとなりました♪
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特別編ということで、お馴染みメンバーや地元ランナーだけでなく、埼玉、愛知からもご参加いただきました!
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ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました!
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次回の特別編は11月3日(祝)に予定しております!
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#abcr #abcrlocal #runtrip #静岡 #久能山東照宮 #日本平ロープウェイ #石垣イチゴ #thisiscafe #海沿いラン #階段トレーニング #観光ラン #マラニックラン #草薙の湯
ABCRラン&コンディショニング静岡クラス、GW特別編
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【久能山 走って上って1159!】
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グルメラン&階段トレーニングイベント、5月5日(土)開催です!
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静岡駅をスタートしたら、市内の低山を巡りつつカフェに立ち寄りつつ、ユルユルと久能山へ。
その先に待ち受ける1159段の階段を駆け上り、東照宮に参拝したらロープウェイで日本平まで上ります。
富士山を拝んだらそのまま草薙駅までプチトレイル!
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お申込みはまだ間に合いますよ〜!
↓↓↓
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https://moshicom.com/16495/
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#abcr #abcrlocal #ランニング #静岡 #久能山東照宮 #グルメラン #階段トレーニング #マラニックラン #ランニングトレーナー #ランニングクラブ
ByNature Trail Train 本日スタートです!
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毎月開催ですので、フィジカル強化したい方、是非ご参加下さい!
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トレイルランニングのためのトレーニングクラス、本日スタートしました!
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砧公園内は木陰が多く、爽やかな風が吹くなかで、気持ち良くトレーニングできました✨
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野山をハードに駆け回りながら様々な刺激と負荷を身体に与え、トレランだけなく、あらゆるスポーツに必要な感覚を養う、そんなトレーニングクラス、ByNature Trail Train
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#abcr #bynature #running #trailrunning #トレイルランニング #砧公園 #フィジカルトレーニング #フィジカルトレーナー #トレーニング #raidlight
RaidLight Team R-LIGHT 004.3
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ByNature トレイルツアーの下見で、怪我明け初トレイルを踏んできました!
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お天気はあいにくの雨。。。
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ですが、想像以上のグリップで、落ち葉も砂利も木の根っこも
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Non  slip!!
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そしてやや硬めのソールの反発感で、復帰後初なのにグイグイ飛ばして走れました!
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#raidlight #レイドライト #abcr #run #bynature #trailrunning #トレラン #青梅丘陵 #トレランシューズ
【ByNature トレイルツアー@青梅丘陵】
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大変お待たせ致しました✨✨
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ABCRのトレイルランニングツアーを今月から月一で開催してまいります♪
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第1回は4月21日(土)青梅丘陵です⛰
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新緑のトレイルランニングは気持ち良いこと間違いなしですよ〜✨
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【日時 】4月21日(土)9:15〜13:00
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【集合】青梅駅
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【レベル 】初中級
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【ルート・距離・累積標高】
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《ルート》
青梅駅〜永山公園〜矢倉台〜三方山〜辛垣城跡〜雷電山〜榎峠〜軍畑駅
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《距離》
約11.5km
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《累積標高》
約970m
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【参加費】4,000円
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詳しく内容とお申込みは下記URLをご覧くださいませ!
↓↓↓
https://moshicom.com/16431/
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更に、ABCRではトレイルランニング向けの練習会を4月28日(土)より 砧公園にて、月一で実施していく予定です。
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よろしければこちらもご参加下さい!
↓↓↓
https://moshicom.com/16497/
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#トレイルランニング #トレイルツアー #青梅丘陵 #新緑の季節 #トレイルランナー #月一開催 #bynature
【ABCRアスレティックアカデミー】
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ABCRの月一セミナー
今回のテーマは、、、
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《メンタル》
しおり先生の「みんなのスポーツ心理学教室」
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やる気でパフォーマンスは伸びる !
〜コツは◯◯にあった〜
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《フィジカル》
こうよう先生の「強い!速い!美しい!スポーツ医科学入門」
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組織学 〜筋・骨格・関節・神経〜
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自分の「こころ」について知り、スポーツ医科学の基礎を学び、パフォーマンスアップに繋げましょう!
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セミナー後は任意でフリー練習会(無料)も行いますので、是非ご参加下さい🏃‍♀️
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【日時】
4月22日(日)14:15 〜17:00
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【場所】
飯田橋
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【セミナー講師】
伊藤 詩織(スポーツメンタルアドバイザー)
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【参加費】
クラブメンバー 1,000円 
メンバー外  2,500円
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【フリー練習会】
皇居又は東京体育館(未定)
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イベントの詳細ならびにお申込みは下記URLよりご覧くださいませ。
↓↓↓
https://moshicom.com/16488/
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皆さまのご参加をお待ちしております!
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#スポーツメンタル #スポーツ栄養 #スポーツ医科学 #スポーツメンタルトレーニング #フィジカルトレーナー #パフォーマンスアップ #ランニング #市民アスリート
【ABCR Race Trip】
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焼津みなとマラソン走ってきました🏃‍♀️
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当日は快晴ではありましたが、とにかく風が強かった💨
皆さん、相当風にやられ疲労感も普段以上だったと思います💦
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それでも皆で励まし合い、応援し合ってレースに出るのは楽しいですね♪
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焼津みなとマラソン、制限時間は厳しいですが、冷凍カツオが高確率で当たったり、屋台も充実していたりと、とても楽しい大会です!
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東京からも日帰りで参加できるので、来年はABCRと一緒にいかがですか?
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#abcr #abcrlocal #焼津みなとマラソン #静岡 #racetrip #カツオゲット #ハーフマラソン  #みんなで走ろう #走った後のビールは最高