Anna

Anna Follow

Żona z ADHD 😄
Healthy lifestyle.
Nowy post na blogu: Bez działania nie ma nic!

https://link.do/uGGMU

972 Followers  453 Follow

Share Share Share

A poza tym, to wróciłabym już do domu! 
#wycieczka #uzdrowisko #sanatorium #muszyna #leczenie #trip #forhealthy #dlazdrowia #zonazadhd #woman #ogrodysensoryczne #ogrodyzmysłów #góry #mountains #beskidy #32years #redlips #happytime
Setki kilometrów z dala od domu.
Zmiana klimatu na górski, daleko od życia codziennego, obowiązków, kieratu. Czas na refleksję, przemyślenia. Wnioski i oceny z innej perspektywy. 
Po pierwszym tygodniu, gdzie była szaleńcza radość z możliwości wyrwania się, wszelkie emocje opadły i nastał błogi spokój. Mniej latamy, więcej odpoczywamy, śpimy. Wszystkich nas - kuracjuszy ogarnęła zbiorowa tęsknota i chęć powrotu do rodziny i domu. 
Jeszcze tydzień - te 3 tygodnie to na prawdę długo. Zwłaszcza, gdy to pierwszy taki wyjazd na przestrzeni lat. Ja nigdy dotąd nie rozstawałam się na tak długo z moją rodziną. 
Z drugiej strony - pobyt w sanatorium daleko od codziennych obowiązków to na prawdę najlepszy sposób na regenerację i odpoczynek. W codziennym kieracie non stop coś "musimy" zrobić. Tutaj jest zupełnie inaczej. 
Jest możliwość przewartościowania swoich relacji z ludźmi i wszystkiego innego. 
Ciekawe na ile i czy w ogóle ten wyjazd wpłynie na mnie i moje życie. Czy pobyt tutaj w jakimś stopniu mnie zmieni? Czas pokaże.

#sanatorium #uzdrowisko #leczenie #rehabilitacja #dlazdrowia #forhealthy
#zonazadhd #woman #32years #redlips #czerwoneusta #zieloneoczy #bigeyes #greeneyes #lifestyle #healthylifestyle
#refleksje #odpoczynek #regeneracja #happytime
W innej epoce.

Nowy Sącz - miasteczko galicyjskie.

#nowysacz #miasteczkogalicyjskie #wycieczka #trip #sanatorium #uzdrowisko #freetime #happy #happytime #lifeisbeautiful #lifestyle #zonazadhd #woman #happywoman
Sanatorium - półmetek.

Małe podsumowanie: kiedy tutaj przyjechałam miałam dolegliwości ze strony operowanego pęcherza moczowego. Jelita też nie funkcjonowały tak jak powinny.

Mam zabiegi, wspaniałe górskie powietrze, bardzo dużo ruchu i rewelacyjne towarzystwo. Rehabilitacja pełną parą, odpoczynek psychiczny.

Efekty już odczuwam, bo jelita śmigają bez zarzutu, odczuwam dużą poprawę ze strony pęcherza moczowego. Mam ogrom energii, lekkość i luz w miednicy mniejszej. Tak dobrze nie czułam się od nastu lat. 
Tęsknota za bliskimi doskwiera coraz bardziej ale czas płynie bardzo szybko.

Moje ulubione zdjęcie z Wysokich Tatr na Słowacji. 😊 😊 😊

#sanatorium #uzdrowisko #krynicazdroj #malopolska #góry #mountains #slowacja #leczenie #dlazdrowia #forhealthy #odpoczynek #relax #lifestyle #healthylifestyle #wysokietatry #zonazadhd #woman #happy #happytime #szczęście #dziekuje #wdzieczna #thankyou
Słowacja - Wodospady, Wysokie Tatry. 😍 😍 😍

#słowacja #wycieczka #góry #mountains #tatry #karpaty #wodospad #wodospady #sanatorium #uzdrowisko #niedziela #sunday #aktywnie #beautiful #waterfall #lifeisbeautiful #happytime #happylife #dziekuje #thankyou #dlazdrowia #forhealthy
W sanatorium najważniejsze są zabiegi. Jak się obrobimy z zabiegami, to możemy korzystać do woli z dostępnych atrakcji. 
Organizowane wycieczki przez lokalne biura podróży czy PTTK. Zwiedzanie okolic i udział w licznych imprezach i dancingach. 
Szczegół tkwi w kosztach - za większość dodatkowych atrakcji trzeba zapłacić. Ponadto wszystko jest organizowane średnio do godziny 22:00. Krynica Zdrój to miejscowość, która po 22:00 zamiera. 😀 😀 😀

My wracamy grzecznie do ośrodka max 22:05 a o 23:00 jesteśmy w łóżeczkach i idziemy spać 😊 😊 😊

#sanatorium #uzdrowisko #tylicz #krynicazdroj #malopolska #góry #beskidy #lifestyle #healthylifestyle #mountains #lifeisbeautiful #happytime #szczescie #dlazdrowia #forhealthy #freedom #love #dziekuje #thankyou
Opis zbędny. 😁 😁 😁

Pełnia szczęścia, piękne widoki. 😁 😁 😁

#zonazadhd #adhdwife #sanatorium #uzdrowisko #góry #mountains #krynicazdroj #malopolska #lifestyle #lifeisbeautiful #polskajestpiekna #poland #woman #dlazdrowia #forhealthy
Gdyby ktoś kiedyś powiedział mi, że będę tutaj... Nawet nie śmiałam marzyć ani śnić. Miałam 5 operacji a dopiero teraz jestem w szpitalu uzdrowiskowym w sanatorium. Dlaczego wcześniej nie byłam? Bo przez tyle lat nikt mi nie powiedział, że istnieje taka możliwość. 
A raczej sama nie chciałam wiedzieć, skoro taka informacja do mnie nie dotarła wcześniej. Teraz na pewno byłam gotowa na 3 tygodniowy wyjazd poza domem. 
Odpoczywam, fizycznie i psychicznie. Po tygodniu zabiegów odczuwam różnicę w mojej miednicy. Jest po prostu lżej i luźniej. Rewelacyjna gimnastyka w basenie i prądy interdyn. Dodatkowo po konsultacji z lekarzem wykupuję kolejne zabiegi. Wiem, że ten czas i miejsce jest teraz. To teraz mam właśnie robić to, do czego dostępu nie mam w życiu codziennym. Pomiędzy domem a pracą. 
Czy mam mnóstwo wolnego czasu? Wbrew pozorom doba nie trwa dłużej. Czas mam zapełniony od 7 rano zaczynają się zabiegi.

To jest zupełnie inny świat. 💕 💕 💕

#sanatorium #uzdrowisko #leczenie
#dlazdrowia #forhealthy #lifestyle
#healthylifestyle #zonazadhd #woman #32years #zieloneoczy #greeneyes #nomorepain #newday #newlife #jestdobrze #bedziejeszczelepiej #happytime #szczescie #jestpieknie #lifeisbeautiful #dziekuje #thankyou #odpoczynek #reset
Przy przyjęciu do sanatorium miałam wizytę u pielęgniarek i lekarza. Każdy pytał mnie jaką mam dietę gdy wymieniłam czego nie jadam, zostałam odesłana do dietetyczki. Ustaliłyśmy kompromis: dietę 3x bez. 
Bezglutenowa, bez nabiału i bez cukru. Wegańska to byłoby zbyt dużo. 😁 😁 😁

W efekcie dostaję oddzielne porcje specjalnie dla mnie. Jeśli mięso mi odpowiada to je zjadam. Mam chleb bezglutenowy. Na obiad dostaję zupy w oddzielnej misce. Wczoraj miałam bezglutenowy makaron ze szpinakiem bez nabiału. Był mega! 
Dokładam swojego pomidora, ogórka, sałatę... bo ta ilość którą podają jest po prostu śmieszna. 😁

#sanatorium #uzdrowisko #leczenie #krynicazdroj #malopolska #jedzenie #dieta #foodporn #glutenfree #bezglutenu #beznabiału #bezcukru #jestdobrze #bedziejeszczelepiej #lifestyle #healthy #dlazdrowia #forhealthy
Ok w sanatorium zdecydowanie rządzą ludzie w starszym wieku. Ale to nie znaczy, że nie ma młodych osób.

Jesteśmy, bo chorujemy w każdym wieku. Poznałam też wspaniałe kobiety w przedziale wiekowym mojej mamy, które są młode duchem i nie poddają się w dążeniu do zdrowia.

Jest wśród nas jedna z najbardziej wyjątkowych. Ona jest bardzo chora momentami widać grymas na twarzy ale zapierdziela jak pershing. Śmieje się, żartuję. Jest dla mnie ogromną inspiracją do życia z chorobą w tle. Do radości mimo i ponad wszystko. 
Każda jest z zupełnie innej strony kraju, dobra energia zebrała nas w jednym miejscu i czasie. To jest niesamowite! Piękne i cudowne zarazem. Dzięki Dziewczynom ten pobyt jest po prostu niezwykły, jedyny i niepowtarzalny. 
Dziękuję, przebywanie z Wami to ważna lekcja życia. 💗 💗 💗

#sanatorium #uzdrowisko #krynica #krynicazdroj #malopolska #leczenie #dlazdrowia #forhealthy #lifestyle #healthylifestyle #zieloneoczy #greeneyes #32years #zonazadhd #woman #szczęście #happy #happylife #dziekuje #thankyou #wdzięczność
Bardzo dużo chodzę, mam pokój na 6 piętrze i więcej śmigam po schodach niż jeżdżę windą. Staram się ruszać jak najwięcej, bo z ruchem i kondycją u mnie masakra. Nie dość, że wydolność kiepska to w dodatku jestem jak flak. 
Krynica Zdrój jest przepiękna 😊 😊 😊

P. S. Dziewczyny miały ubaw ze sposobu w jaki schodziłam w dół... 😉

#krynicazdroj #sanatorium #lifestyle #healthylifestyle #góry #malopolska #dlazdrowia #forhealthy #uzdrowisko #nomorepain #zonazadhd #woman #womanpower #jestdobrze #bedziejeszczelepiej
Absurdy sanatoryjne:
 nr1 - jedzenie. Dieta lekkostrawna, bez nabiału bezglutenowa. Z bezglutenem jest ok, mam osobne pieczywo. Ale gorzej z resztą: masło, wędlina wątpliwej jakości i absurd absurdów: serek topiony! Najgorszy wyrób serko podobny. 
Warzywa? To co widać - cały liść sałaty. 
Nie chciałam robić afery, zrobiłam sobie spacer do sklepu oddalonego o 3km, zrobiłam zakupy tego co jem na codzień i na każdy posiłek noszę torbę ze swoją sałatą, pomidorem, ogórkiem i kiełkami. Mam też oliwę z oliwek, robię sobie surówki bo nie mogę jeść mięsa a same ziemniaki to jednak za mało. Tak samo napój roślinny czy płatki owsiane.

Dieta dr Dąbrowskiej wyśrubowała moje zapotrzebowanie na warzywa i są u mnie podstawą w diecie. 😊 😊 😊

#dieta #foodporn #śniadanie #breakfast #sanatorium #trzebasobieradzic #absurd #wtf #lifestyle #nienarzekam #jestdobrze #bedziejeszczelepiej #regeneracja #szpitaluzdrowiskowy