agnesepoikane

agnesepoikane Follow

Riga 🇱🇻/Minsk 🇧🇾
Minimāliste. Skrienu, lasu, zīmēju, esmu dabā, ceļoju un no jauna atklāju sev 🇱🇻
#izaicinājums_maisiņšnevajag

http://agnesepoikane.com/

435 Followers  402 Follow

Share Share Share

Nu tad lai iet tie pirmie 42,195 km 2018.gadā! 💪
#challengeaccepted #marathontraining #challengeyourself #bebetterthanyouwereyesterday #lattelecomrigamarathon #justdoit #nikerunner
Esmu absolūts suņu mīlis, bet šī kaķu dāma apbūra arī mani! 🐈❤️
#cat #catsofinstagram #catstagram #instacats #instacat #sunday #weekend #weekender #restday #sundayvibes #sleepy #belarus #belarusgram #instatravel #travelgram
Tas brīdis, kad tavas brokastis, pusdienas un vakariņas izskatās pēc bērnu pārtikas! Šonedēļ, mīļie, manā ēdienkartē putras, #smoothie un viss, kas neprasa košļāšanu! 😬 Starp citu, lieliska kombinācija - @dobelesdzirnavnieks putras un @baltaispiens jogurti! Visbiežāk ikdienas maltītēm izvēlos grieķu jogurtu, bet ar brokastu putru arī šis 🍌🍓 bija lielisks! ☕🍚
#dzīvearbreketēm 
#izaicinājums_maisiņšnevajag 
#cleaneating #cleanliving #foodporn #instafood #healhylifestyle #youarewhatyoueat #zerowastelife #breakfast #breakfastlover #timeforcoffee #timeforbreakfast #sunday #weekend #weekender #knowyourfoodlv
Wake me up when September ends 😴
#september #autumn #autumnvibes #dachshund #dachshundlovers #instadogs #dogsofinstagram #dogstagram #sunday #weekend #weekender #restday #sundayvibes #sleepy #belarus #belarusgram #instatravel #travelgram #lovemydog
🐒🐨🐧
#minsk #belarus #belarusgram #instatravel #travelgram #minskzoo #minskgram #discoverbelarus #animalslover #lovethelifeyoulive #agagucispasaulē #travelgoals #travelingaddict #adventuretime #saturday #weekend #weekender
Tas saucas "izēst ledusskapi tukšu pirms došanās ceļā"! 🍌🍯Un vēl tas nozīmē, ka pēc atgriešanās man būs jādodas uz veikalu pēc pārtikas un jāmēģina maksimāli izvairīties no produktiem, kas safasēti plastikāta/celofāna iepakojumos. 💪🌱#izaicinājums_maisiņšnevajag 
#zerofoodwaste #zerowastelife #banana #lovebanana #snack #healthyliving #healthychoices #vegetarian #green #greenislife #greenliving #cleaneating #cleanliving #foodporn #instafood #healhylifestyle #youarewhatyoueat
Man ir svarīgi, lai mans ēdiens būtu tīrs un veselīgs. Man ir svarīgi dzīvot tīrā, veselībai nekaitīgā vidē. 🌱 
BET! Vai esat piefiksējuši, cik daudz celofāna un plastikāta izstrādājumu ienāk mūsu virtuvē līdz ar pārtikas produktiem? 😯
Es esmu un mani tas uztrauc, tāpēc no šodienas, 10.09.2017., blogā un instagramkontā ar tēmturi #izaicinājums_maisiņšnevajag dalīšos savā pieredzē par to, kur/ko/kā pirkt, lai virtuvē nenonāktu produkti, kas ir safasēti n-tajās plēvēs, celofāna maisiņos un plastikāta iepakojumos! 3mēnešu izaicinājums sākas šodien! 🙏💪 Blogā lasiet ievadrakstu! 😇
#izaicinājums_maisiņšnevajag 
#cleaneating #cleanliving #foodporn #instafood #healhylifestyle #youarewhatyoueat #zerofoodwaste
Brokastiņas 💛
Banānu #eggfree pankūkas, kuru pagatavošanai vajag tikai nogatavojušos banānu, auzu pārslas, kripatiņu cepamā pulvera un pavisam nedaudz eļļas! Pasniegt var kopā ar medu vai svaigiem/saldētiem augļiem/ogām! 
#knowyourfoodlv 
#pancakes #breakfast #breakfastlover  #timeforcoffee #timeforbreakfast #sunday #weekend #weekender #restday #sundayvibes #vegetarian #vegan #cleaneating #cleanliving #foodporn #instafood #healhylifestyle #youarewhatyoueat #zerofoodwaste
..., jo tajos masu skrējienos ir kaut kas patiesi maģisks! 🌠💛 Šodien izskrējām Rīgu un pārspējām katrs pats sevi, jo jau iziešana uz starta līnijas ir maza uzvara! 💛

Arī es šodien izkāpu no komforta zonas un 5km distanci noskrēju 5:13 tempā! Protams, desmitiem, varbūt simtiem skrējēju bija ātrāki, bet es šodien sacentos tikai ar sevi un uzvarēju! 😊 Zinu, ka neatlaidīgi ātruma treniņi atmaksāsies un jau nākamgad pusmaratonu izskriešu zem 2h! 🏃🏅 Šī vakara rezultāts: 0:25:32 🏅🏃 #werunriga #werunriga2017 #weruncity #weruncity2017 #runriga #nike #nikerunning #nikerun #nikeriga #nikelatvia #nikerunner #mykindofmeditation #loverunning #instarun #riga #latvia #latvija #rīga #rigacity #running #runningismylife #beactive #bebetter #bebetterthanyouwereyesterday #marathontraining #runninggoals #trainhard #justdoit #justrun
Ierakstīti vēsturē! 🏃#nikerigarun #werunriga #werunriga2017 #weruncity #weruncity2017 #runriga #nike #nikerunning #nikerun #nikeriga #nikelatvia #nikerunner #mykindofmeditation #mymeditation #eveningrun
Kosmoss pilnīgs! 🔵🌠
#baltānakts #museumofthemoon #riga #latvia #latviagram #discoverriga #rigaguide #culture #whattodoinriga #discoverlatvia #rigaguide #moon #moonlight #cosmos #space #makeitmagic
Fiksās pusdienas jeb samet traukā visu, ko atrodi ledusskapī - zaļās pākšu pupiņas, nedaudz rīsu un Ķīnas kāposts 🍽️ Citreiz pievienoju klāt arī dažādas sēklas vai to dīgstus, piemēram, ķirbju, saulespuķu u.c. 🌱 Pēc vajadzības varat pievienot arī sāli/garšvielas/zaļumus! Man šoreiz tikai kripatiņa sāls rīsos! 
#knowyourfoodlv 
#buddhabowl #cleaneating #cleanliving #foodporn #instafood #healhylifestyle #youarewhatyoueat #zerowastelife #lunch #lunchtime #green #greenislife #greenliving #healthyliving #healthychoices #vegetarian #vegan #ricebowl #instarecipe #vegetarianrunner #vegetarianrecipes #vegetariancooking #veģetāriešiem #veģetārsuzturs