北川久仁子のbrilliant days×F

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毎週金曜日7:30〜17:30生放送ON AIR中。あなたにとっての“F”は何?Freshな情報とFavoriteな楽しいアレコレ。そしてFine Music!

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MASAYAくんのレポートは雪☃️からスタート。

春に向けて、“男っぷりを上げちゃおうデー”ということで、まずは『EZOBOLIC札幌プロテイン専門店』(札幌市中央区北10西24)に。試飲してお気に入りのプロテインを探してみてください💪筋肉美…

続いては、目指せ小顔!『左藤式整体』(札幌市中央区南1西7)で小顔のための施術を。年末年始以外は年中無休ですので、ぜひ!

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#男磨き 
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#小顔整体
今日は平井大さんをお迎えしました🌈ハッピーな空気が一気に流れ込みました!!ステキなジャケット☺️
『THE GIFT』もぜひ聴いてくださいね😌
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#平井大
ゲストには岸洋佑さんが登場😆ラジオっ子、いや、ラジオマニア、いや、ラジオオタクな岸さん。話止まんないですね笑
インストア、みなさんぜひ!
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#岸洋佑
安田レイさんのインタビューをお届け中😀レイさん、キラキラと輝いていました🥰ポジティブオーラが半端ないです!
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MASAYA'S KITCHEN今月のお題は「う米豚」!
絶品ブランド豚を使ったレシピ【しっとりローストポークとシャリアピンソース】です😋

1. 豚肩ロースの塊にハーブソルト、タイムをすり込んで半日から1日、冷蔵庫で寝かせます。

2. フライパンで豚肉の全面に焼き色をつけます。

3. 140℃に予熱しておいたオーブンに、豚肉を入れて、70分焼きます。

4. 先ほど、豚肉を焼いた時に出た油で、ニンニクみじん切りを香りが出るまで炒めます。
そして、玉ねぎみじん切りを入れて炒めます。

5. そこに赤ワイン、酒、醤油、はちみつを入れて煮込みます。
(玉ねぎが透明になり赤ワイン、酒のアルコールが飛ぶまで煮込みましょう。)
これが…シャリアピンソースです!

6. 焼きあがったローストポークに、できあがった“シャリアピンソース”をかけて…完成! 
バゲットも並べて…ワインやシャンパンと楽しむ!なんてのはどうですか?? #air_g
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#豚肉 #う米豚 #パーティーメニュー
NakamuraEmiさんとパチリ📸
NIPPONNO ONNAWO UTAU Vol.6をぜひお耳に👂明日はタワレコでインストアもあります😚生の声、ぜひ聴いてみてほしい!!!心に響きます。
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#NakamuraEmi
#雨のように泣いてやれ
前回、bd×FのシェフMASAYAがお手製和皿に合わせて作った【オレンジと鯛のカルパッチョ】です。
春らしい爽やかな香りと色合いが、華やかに食卓を彩ります😋

1. 昆布を酒で濡らし柔らかく戻します。

2. 鯛に塩を振り水分を出し、拭き取ります。

3. 鯛を昆布で巻いて3時間から1晩ほど置きます。

4. かつおダシを沸かし、ポン酢を入れゼラチンを溶かし、冷蔵庫で固めます。

5.水菜をトリュフオイルに絡めておきます。

6.オレンジ、鯛を切って並べ、真ん中に水菜を盛り、ポン酢のジュレを乗せて…完成!

久仁子さんも感激のおいしさ🤗

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#鯛料理 #カルパッチョ
SEKAI NO OWARIのNakajinさん、Fukaseさん、Saoriさん、DJ LOVEさんをお迎えしての公開録音イベントの模様をon air!『EYE』『LIP』からの新曲や制作ウラ話などなど、この時間からたっぷりお届けしますよ🙂
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#sekainoowari
今日は春らしく、桜🌸#おやつの時間 は#ミスド の“桜が咲くドドーナツ”😋
桜の花ドーナツきなこ、そして、桜ファッションです。全6種類制覇するのもいいですね🍵
MASAYAくん作の和皿に盛り付けて…
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iriさんとパチリ📸声がほんとうに印象的ですよね!new AL『Shade』は来週リリースですよ🎧
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MOSHIMOのみなさんとパチリ📸NEW AL『TODOME』3/13リリース。聴きごたえありまくりの一枚、ぜひ聴いてみて🎶
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ムエタイ体験🥊
中央区北5西12の、ウィラサクレック札幌ムエタイ・キックボクシングジムにお邪魔しました。
現役!熊谷麻里奈選手、どうもありがとうございました😬
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