Yoshio Hironaka

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Okayama, Japan
アロマスクールリシェス代表。1968年生まれ!
ラジオ番組のパーソナリティもやってます!
10kmPB 49:42 (Apr.23,2017)
HalfPB 1:56:01 (Mar.19,2017)
FullPB 4:25:49(Nov.26,2017)

http://hironaka-yoshio.net/

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【速報】
先程、「おかやまマラソン2018」無事にゴールしました!!
ネットタイム  4時間36分45秒
なかなか厳しいレースでしたが、天気も良く楽しめましたっ!!
お疲れ様でしたぁ〜!!
さぁ、5日間我慢したアレの解禁です!!!😆😆😆
飲むぞぉ〜〜〜!!🍺
P.S.
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4kmラン!
おかやまマラソン前の軽めの調整!!
脚も身体も全然疲れが抜けてない。。。
明日明後日でなんとかせねばっ!!
P.S.
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6kmラン!
暑いったらありゃしないっ!!!
超滝汗!!💦
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10kmラン!
おかやまマラソンまで、あと6日!
10km程度でヘロヘロになる現実。。。
不安が募る。。。
とりあえず体調だけでも万全で臨めるようにせねばっ!!
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10kmラン!
エネルギー枯渇状態で走ったゼイッ!!
10kmだけどキツかったゼイッ!!
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6kmラン!
10月〆ラン!
これでなんとか月間走行距離120kmは超えたかな!
前半大風邪ひいて10日ほど走れなかったことを考えれば、まぁー良しとしよう!!
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15kmラン!
今夜は母親のBDパーチー !
ということで走って実家に!
が、間に合わないってことで途中の備中国分寺で終了!
そして妻にヘルプ!
迎えに来てもらいましたっ!
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10kmラン!
元気ハツラツ!
天気も良くて気持ち良く走れたゼイッ!
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4kmラン!
サクッと短く早朝ラン!
苦しかったぁ〜。。。
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7kmラン!
10kmオーバーといきたいところだったが、ウィークポイントである右股関節に違和感が出てきたので早めに切り上げました!!
レースシーズン中の故障は怖いからね!!
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14kmラン!
走れるときに少しでも距離を稼いどこうと走りはじめたが。。。
あっ!  そういえば『おかやまマラソン』の案内が届いてたんだっ!!
確か1週間前に・・・
あはっ!😛
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11kmラン!
ランチに餃子定食ライス大盛りを食べ、そのあとデザートにチョコバナナタルト(Pic2枚目)をペロリ。。。
食欲の秋大爆発です!!
慌てて夕方過ぎに1時間走ってきました!!
こんなんじゃ足らないけどねっ。。。😱
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