Ana Dantas -nutricionista

Ana Dantas -nutricionista Follow

🔸Nutri Clínica e Comportamental
🔸Atendimento à partir de 6 meses
🔸sexta-feira🛒euprecisonaopreciso
🔸(14)3422-5200
P/pensar: @anadantas.nutricionista

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Quinoa faz parte do seu cardápio? Às vezes não saber preparar pode impedir seu consumo. Para saber prepará-la passe o dedinho na sequência das fotos. A finalização do prato você faz como preferir. Essa da foto temperei com sal+azeite de oliva extravirgem +manjericão , a finalização foram nozes picadas e levemente assadas. Ontem acompanhou peixe grelhado e hoje repeti somente com salada de alface e tomates. #segundasemcarne #quinoa #lowfodmap #prazeremcomerbem #naocomocalorias
Meu almoço de hoje pode ser o seu amanhã , é só fazer! •Salada de alface americana com tomate e palmito •Banana da terra grelhada
•Tilápia no fubazinho , temperada no gengibre , e passado no azeite virgem  #semfodmaps #almoçodobem #sersaudávelnãoémodinha
Mousse de maracujá 🍨
Ingredientes:
🥄2colheres (sobremesa) de leite em pó instantâneo , usei Molico;
🥄2colheres (sobremesa) de creme de ricota , usei da Tirolez
🥄2colheres(sobremesa) de maracujá que passei pela peneirinha, para tirar as sementes, mas se você gosta, pode colocar com tudo
🥄adoçante ou açúcar : o que você usar na quantidade que lhe agradar #simples #cozinhapraticanognt #nutriquecozinha #nutriçãoamorosa #semterrorismo #doceébom
#boasescolhas #comidadeverdade #nutrir #nutricaocomportamental #supermercado
Dadinhos de tapioca! A receita segue na sequência de fotos 👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼#comportamentoalimentar #amonutrir #eupreciso #amopimenta #umbigonofogão #mocotorestaurante #comidadeverdade #sigaumnutricionista
No dia a dia dê uma variada nos tipos de preparo, e uma boa opção são os legumes assados. Na sequência das fotos o modo como eu os preparo, é só passar o dedinho 👆🏼👆🏼👆🏼👆🏼na sequência das fotos. A variação quanto ao tipo de preparo ajuda muito a abrir o paladar para novos alimentos, que ainda não gostávamos #eupreciso #boasescolhas #alimentacaoconsciente #amonutrir #saiadoautomatico #comportamentoalimentar
Geralmente domingo é dia de lasanha, então faça duas opções, a tradicional e a de berinjela! Dessa maneira👆🏼👆🏼acho que todos vão amar! A receita, como fiz, está na sequência das fotos, é só passar o dedinho 👆🏼👆🏼👆🏼#comidadeverdade #amonutrir #cozinhapraticanognt #eupreciso #sersaudavernãoémodinha #varieodiaadia #berinjela #abreamente
A variação quanto o tipo de preparo pode ajudar a abrir o paladar para novos alimentos, aqui no caso o meu amigo chuchu, que muitos falam que é vitamina A B C = água , bagaço e casca. Porém com novas roupagens se transforma em um prato desejável! Chuchu gratinado e Salpicão de chuchu #amonutrir #sersaudavelnaoémodinha #chuchu #comidadeverdade #cozinhapraticanognt  #umbigonofogão
Crispes de abobrinha! Receita na sequência das fotos👆🏼▶️👆🏼 O molho de salsinha está na última foto. A receita original dos crispes encontrei aqui 👉🏼 @betto.auge  #eupreciso #comidadeverdade #amonutrir #souresponsavelporminhasescolhas
Da série : “meu almoço de hoje pode ser o seu amanhã”... Gostou? Pode copiar😉
•Salada de alface americana e roxa •crispes de abobrinha •filé mignon suíno •molho de salsinha  #amonutrir #sersaudavelnãoémodinha #eupreciso  #comidacolorida #tentogostardeabobrinha
Viajar ,aproveitar a família , compartilhar momentos e novos alimentos... experiências de férias. Compartilho com vocês nosso almoço de hoje #abrilsaudavel #meupratosaudavel #ferias #usa #pratocolorido #familia
Sugestão de biscoitinho salgado bem crocante...⚠️esqueci de colocar , nos ingredientes, 1 colher de manteiga ⚠️🥠Receita da sequência de fotos 👆🏼🥠☕️ #eupreciso #fazercomamorfazbem #biscoitooubolacha