Ana Dantas -nutricionista

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🔸Nutrição Clínica e Comportamental Adultos, Crianças a partir de 6 meses e gestantes🤰🏻
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Croquetes de cabotian com carne seca. A receita está na sequência de fotos👆🏼👆🏼 ... friturinha de vez enquando não faz mal #eupreciso #vocesabeoquecome #seraaudavelnaoemodinha #amonutrir  #sabado
Gratinado de chuchu ralado!
Tão simples, nutritivo e saboroso! A receita está na sequência das fotos #vocesabeoquecome #eupreciso #comidadeverdade  #amonutrir  #sersaudaveleumadelicia #sersaudavelnaoemodinha #qualidadedevida #chuchuassimégostoso
Bolo de Reis. A receita está na sequência das fotos. A opção das frutas secas e a adição ou não de açúcar ou adoçante fica a seu critério. O meu fiz com adoçante e os restinhos de tâmaras (2 u), ameixa (2u), e abusei de cranberry e nozes , pois adoro! #sersaudavelnaoemodinha #vocesabeoquecome #amonutrir
Panacota de frutas vermelhas
Sobremesa simples, com poucos ingredientes , e de fácil preparo. Se quiser, pode fazer para hoje à noite ... #eupreciso #vocesabeoquecome #sersaudavelnaoemodinha
Quinoto de carne seca com natas... sugestão para festas de final de ano, e para o ano inteiro. Passe os dedinhos e veja a sequência da delicia😋 #eupreciso #comidadeverdade #superfoods #regionalidade #coentro #vocesabeoquecome #sersaudavelnaoemodinha #nutricaocomportamental
Chocolate é bom, quando é 70%, melhor ainda! Esse aqui bem caseirinho!  #eupreciso
✨Trançado de Abobrinha recheio de ricota com espinafre... lindo né? Facílimo! A sequência das fotos te ensinam... 👆🏼
Iogurte divino 🍧 :
•1 pote de iogurte natural, você decide se desnatado ou integral;
•2 🥄 s de creme de ricota;
•açúcar ou adoçante , qual a sua necessidade;
•geleia caseira de morango 🍓.
Misture tudo como eu mostrei na sequência das fotos.
Montagem:
Geleia, creme, geleia , creme, pra finalizar coloco nozes , previamente tostadas no forno e quebradas. Coloco em potes com tampa, para irmos consumindo durante a semana #amonutrir #siganutricionista #comidadeverdade #eupreciso
Creme de maracujá ✨
•1/2 pote de creme de ricota
•2 🥄 de leite em pó instantâneo •suco de 1 maracujá • adoçante ou açúcar o que você preferir 
Preparo: só misturar e comer! 💛#amonutrir #doce #zaztraz  #amoleite
Atualizando conhecimento no Congresso Brasileiro de Nutrologia #eupreciso #conhecimentoeatualuzacao #geneticanaoedestino
Receita boa pra compartilhar, Não é bolo, não é muffin, nem é torta... como disse meu genro, é um trem de frango, um trem gostoso de frango! A praticidade da receita e o valor nutricional, valem a pena fazê-la. Passe o dedinho para ingredientes e preparo :basta juntar tudo,bater e por último adicionar o fermento em pó.  #comidadeverdade #euseioquecomo #sersaudávelnãoémodinha #receitazaztraz #amonutrir @aneliselobo @lobo.carlos ➡️ receita da Rita
Domingo preguiçoso, dia de comer bem, com calma e sem pressa de levantar da mesa. Comida prática e gostosa é a pedida ideal para esse dia! Fiz o passo a passo desse rocambole nos stories e também postei no blog : www.tempoparavoce.blogspot.com
#comidadeverdade #amonutrir ##sersaudavelnaoemodinha #comidacolorida #maisvegetais #vegetaissempre  #domingo #diadeluzfestadosol #vocesabeoquecome #construindosabores