ヨガ・ピラティス・ボディメイクスタジオangkasa 豊中店

ヨガ・ピラティス・ボディメイクスタジオangkasa 豊中店 Follow

祝☆3周年(2014.3.11〜)
大阪・豊中駅から徒歩1分。
少人数制の女性専用スタジオです♪
女性特有の不調や身体のお悩みを解消出来る
豊富なクラスをご用意♡
お家の様なリラックスできる空間で
心を整え、身体を引き締め
自信を持てる輝く自分へ…♪

http://www.angkasa-studio.com/

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水曜夜🌝担当のカオリです
来月 12月から
スローヴィンヤサヨガと
クラス名が変わります
・
ヴィンヤサ/Vinyasa は
流れる動きを取り入れた
アーサナプラクティスです
・
アシュタンガヨガや
太陽礼拝も 
その中に含まれます。
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冬❄️に向けて。。
体を暖かく 柔らかく
保ちたい方におススメです
・
ゆっくりと 床を足裏で感じながら 気持ちよく動くクラス。
後半は 動いたものを鎮めて
ほぐしつつ  シャバーサナで
スッキリ 目覚めましょう✨
・
時間の変更もありますが
19:00〜
今まで60分のクラスでしたが
しっかり75分のクラスになります。
・
アロマも今夜から温かい系が加わりました♡
身も心も温かく なって頂ければ幸いです🤗 ・
#12月から 
#阪急電車 #豊中 下車すぐ🚃 #ヨガスタジオ #ピラティス #ヨガ #ヴィンヤサヨガ #ヴィンヤサフロー #初心者大歓迎 😉
12月16日  日曜日
京都の能、狂言のお稽古場にて
太陽礼拝108回

今日は、練習日  2回目
40回❣️
汗💦💦💦
皆様、余裕?

#ヨガ
#ピラティス
#枚方
#豊中
#太陽礼拝
#太陽礼拝108回
#京都ヨガ
水曜夜担当のカオリです😊
改めてangkasaの入るビルのエントランスを撮ってみると
カッコイイ✨ですね〜
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さて、本日は
12月のイベントのお知らせです❣️ なんと、京都で
能や狂言の稽古で使われるスペースで108回太陽礼拝が体験できます!
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日程:2018年12月16日(日) 10:30~13:30
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普段は能や狂言等のお稽古場として使われているお稽古舞台をお借りして、太陽礼拝108回にチャレンジします!
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料金:
3,500円(税込)
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定員:
20名(男性参加も可)
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スケジュール:
10:10~ 開場、お着替え
10:30  開始 (準備運動後に、太陽礼拝スタートです)
12:50  終了
13:00~  ティータイム (チャイ、アーユルヴェディックな手作りお菓子付き)
13:30~ お着替え後、解散
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持ち物: 
ウェア、タオル、飲み物、ヨガマット(レンタル200円 14枚まで先着順)
※ 着替るスペースが限られておりますので、余裕をもってお越しください
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場所:
庵町家ステイのお稽古舞台 京都市下京区富小路通高辻上ル筋屋町144-6
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他 詳細は☟☟☟
https://www.angkasa-studio.com/news/297 ・
・ 🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘‍♂️ 108回の太陽礼拝は
一度はチャレンジされるといいと思います👍✨ 私も二回あります😄
1回目: 敷いてるマットが(癖の方向に) じわじわ動く‼︎👀 しかも途中飽きてくる瞬間も。。笑
・
翌年 2回目: マットが動かず、あれ?こんなに楽だったかな?右手首も怪我後なのに。。🤔
軽やかに100を超え終盤を迎えたころ、ふと集中力が途切れ 周りの方に目がいき 軸が乱れ。。あ★手首が痛くなってきた😑 ・
・
と、いう体験をいたしました。

自分の中にいい気づきがあり
いい体験だったなぁと
思い出します🤗
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休んでも、だぁれも咎めません笑
ご自分のペースで太陽礼拝をお楽しみください♪
場の空気感も手伝って きっといい体験に繋がると思いますよ♡♡♡ #豊中 #枚方 #京都 #庵町家ステイ #ヨガ #ヨーガ #angkasa豊中店ワークショップ  #ヨガイベント
夏の思い出
山をバックに木のポーズ
雄大な自然の中だと呼吸も穏やかになれます。
これからの季節寒くなりやすいので、呼吸ができるように1度深呼吸してみてください🧘‍♀️#yoga#豊中ヨガ#angkasa#pilates
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梅の季節🌸
お家の近所にある公園にて♡
なかなか良いショットじゃないですか⁉︎笑
今日は雨ですが、
着々と春の足音が聞こえてきてますね♪
今日もangkasaは朝から営業中!
18:30.20:15の枠にまだ空きがございます。
雨の日こそ身体の詰まりを
解消しにいらして下さい✨
byかおり
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#angkasa#アンカサ#女性専用スタジオ
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#リラクゼーション#脂肪燃焼
#脚痩せ#お腹痩せ#くびれ#バストアップ
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昨日のセミプライベートクラスには
仲良し美人親子が、なんと…
お揃いのTシャツで登場‼️‼️笑
『先生見て〜♪』と嬉しそうなお顔
寝る直前まで忘れられなかったな。笑
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最近、ずっと通ってくれてるお母様が
お子様を連れて来て下さる方が多いです♡
2世代に渡って身体のメンテナンスを出来る事
幸せでたまりません。。。💚 かおり
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#仲良し親子#脚ピーン#つま先可愛い
#素敵すぎる
#もっと繋がれangkasaの輪
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今日は気持ち良いお天気🌤
深呼吸して背筋を伸ばして
素敵な1日をお過ごし下さい♪
-かおり-
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本日は朝から満員御礼🈵✨
#リラクゼーションストレッチ
#バランスビューティピラティス
#デトックスフローヨガ
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新年1発目のinstagramは
先日の吹雪をご覧あれ〜!笑
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警報が出ない限り
angkasaは営業致します♡
この日もお足元の悪い中
来てくださった強者が沢山!!笑
感謝感謝感謝です🙏🏻💕
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今年もangkasaを
よろしくお願い致します〜♪
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この後のレッスンは
19:00はじめてのピラティス
20:20太陽礼拝脂肪燃焼ヨガ
お待ちしてますね☺️✨ *
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最高のメンバーに
最高の時間!!!
太陽礼拝108回やり切りました✨
私いま、デトックスしすぎて身体が軽いです。笑
かおり
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#pilates#ヨガ#ピラティス
#豊中#阪急#女性専用#少人数制
#ボディメイク#ダイエット#痩せ体質 
#燃焼 #太陽礼拝108回#太陽礼拝
#サンサルテーション
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久々すぎてごめんなさい🙈笑
久々なのに告知です🙈笑
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【毎年恒例*太陽礼拝108回】
12/29(木)19:00〜21:00
今年は別会場で定員22名!!
阪急蛍池駅下車徒歩3分🚶
(happy spotで検索☝︎)
参加料は誰でも1000円☆
1年の垢を落としきって
身軽に爽快に新年を迎えましょ!
心も身体もデトックス間違いなし!
ご予約はお電話又はHPから✨
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#年末#豊中#ヨガスタジオ
#燃焼 #痩せ体質 #デトックス
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最近angkasaで販売中のコレ💡
数多くのモデルさんやアスリートの
ボディメイキングを担当されている
@mori_taku6  さんプロデュース
#Welina プロテイン🌙✨ *
ただただ痩せるためのダイエット
食事は適当で、とりあえず筋トレをしたら
引き締まるだろう…
そんな効率の悪い話はありません。
それはただ代謝が落ち、肌はカサカサ
便秘が頻繁になり、体内にあらゆる毒素が蓄積…
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高タンパク、ビタミン、ミネラルたっぷり。
女性だけに限らず
人が生きる上で欠かせない栄養が
バランス良く入っています。
タンパク質を摂ると血中のアルブミンが増え
むくみ解消に繋がる…との驚きの効果も!
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私は吸収率の良いレッスン後に限らず
・時間が無い時の朝
・甘い物が欲しい時の間食代わり
・ランチ食べ過ぎたな〜って日の夜ご飯
などで愛飲中です♪
そのお陰で最近疲れにくく、
お腹周りがスッキリし
先月の生理前の過食がゼロに。
(↑これは私の中で一番の驚き)
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レッスンと同様
自分に必要だ、と思った方は
スタジオにて試飲もしています。
お声掛け下さい(^_^)
kaori
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最高の幸せな時間でした!
11月26日に開催したkaoriオリジナル企画✨
【run×walking×yoga】
綺麗に歩く為に
綺麗な姿勢で立つ為に
美脚になる為に
どこの筋肉をどう使えばいいのか?
どこに意識を向けたらいいのか?
2時間みっちり練習しましたね♪
こんなに素敵な笑顔が見られるのなら
私は皆さんの為にどんな事でも惜しまず頑張ります!
次回は春開催☆
お楽しみに。
kaori
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