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Bettina
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Germany
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New: Bilou Handschaum Verlosung + Review

https://youtu.be/Ntv2jPfbZdc

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⚓⚓⚓Northern Sea Girl ⚓⚓⚓
Mögt ihr das Meer auch so gerne? 
Habt einen schönen Abend!
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Sunday morning, Rain is falling .... Schläft ihr sonntags auch so gerne aus wie ich?

Sind meine Haare nicht ein wunderbarer Greenscreen?

Meine Nacht war heute kurz - nach dem überraschenden #Bilou Handschaum Fund in Hamburg habe ich schnell auf aufgerouget.de einen Blogpost geschrieben und all diese schönen Bilder gemacht und zudem ein Video (mit Verlosung!) gedreht. Zur Belohnung gehen wir heute Schwimmen statt Laufen und anschließend besuchen wir meine Eltern in Cuxhaven. Ob ich die 14000 Schritte von gestern heute toppen kann? Meine Beine haben auf jeden Fall ein wenig Muskelkater - aber der kommt wohl von meinem aktuellen Bein-Workout .
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Du bist schön - auch ohne Schminke!
(Der Glow kommt vom Joggen gestern - eigentlich wollte ich ein Video drehen, stattdessen entstand dieser Schnappschuss)

Die Bilou Bilder mit Credits in diesem Post könnt ihr gerne nutzen und reposten - das Video beweist: Kein Fake! Danke an mein @pummelpikachu

Der Tag in Hamburg mit @hannalena90 war super - schade, dass das Event so klein war, du hast also nichts verpasst @alisonvideoland (Feier schön!!)
Jona, das @pummelpikachu bekam leckere Pocky Sticks aus Japan, wir haben Suppe an der Alster und Mondkuchen gegessen und bei Urban Outfitters waren wir auch :)
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Ab sofort verlose ich eine der beiden Sorten (und noch mehr.... Link in der Bio) Bei YouTube 😘

WICHTIG: Repostet bitte nur die Bilder mit Credits (neustes Bild) Bilder bitte nur nutzen, wenn ihr mich
1. Per Kommentar oder PN um Erlaubnis bittet
2. Mich auf dem Bild verlinkt oder in der Bildunterschrift erwähnt
Andernfalls ist es VERLETZUNG DES URHEBERRECHTS und eine STRAFTAT  Schon wieder was Neues von #Bilou?
Balea hat bereits seit Frühjahr Handschaum. 3,99 Euro für 75 ml. Tester gibt es leider nicht. Sweet Hands (nach Aprikose, ein bisschen wie Lovely Peach, nur etwas frischer) riecht deutlich besser für mich als Dreamy Hands (karamellig-süß). Dennoch O-Ton mein Mann: Nee. Du hast Bibi schon genug Geld in den Rachen geworfen.
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Stay hungry, 
Stay foolish
-Steve Jobs

Welches Essen einem am besten passt - das muss jeder für sich selbst finden. Ich bin der Überzeugung, dass ich durch eine gesunde Ernährung meinem Körper etwas Gutes tue und das auch durch mein Hautbild, mein Immunsystem und viele Dinge im Alltag bemerke. Jetzt geht es auf nach Hamburg (ganz spontan), wo ich auf @alisonvideoland und @hannalena90 treffe - ab 11 Uhr zeige ich euch bei YouTube mein erstes Food Diary (Link ab dann in der Bio). Ich freue mich auf euer Feedback zu dem Video, dass ein bisschen unter dem Motto "Für mehr Realität auf Instagram/YouTube" steht. Und danke an @_lisa_mary_ die mich auf Puddingoats brachte
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Happy S A T U R D A Y

Es ist schon schräg, zu wissen, dass dieses Bild zu einem Zeitpunkt gemacht wurde, wo ich deutlich unfitter und 12 kg schwerer war.
Noch sieht man nichts, finde ich - aber das ist ja auch nicht mein primäres Ziel.
Manchmal wirkt es auf mich, als wären Abnehmgeschichten die modernen  Cinderellastories - du brauchst keinen Mann, nur eine möglichst spektakuläre Verwandlung - ganz ohne Fee. Du brauchst nur Disziplin. Und andersrum wird jeder Mensch, der die Verwandlung nicht schafft, mit Disziplinlosigkeit verbunden.
Persönlich finde ich das etwas oberflächlich. Ist ja ein netter Nebeneffekt, wenn ich abnehme, aber meine Ziele sind nicht, x Kilo und x Wochen zu verlieren, sondern eben, mein Sportpensum zu schaffen, neue Sportarten auszuprobieren und mit meiner Ernährung meinem Körper etwas Gutes zu tun 🍒🍓 und ob die Hose dann locker sitzt oder nicht, ist für mich erst einmal zweitrangig, solange ich mit unserem Studentenbudget nicht gleich neue kaufen muss. Mir reicht das Glücksgefühl nach dem Sport als Belohnung aus, zu merken, dass dadurch mein Hautbild besser wird und ich Trainingsfortschritte mache. Da muss keiner von außen kommen und mich tätscheln und sagen "hast du fein gemacht." Da kommt allgemein so ein rebellischer Zug an mir durch - ich möchte mich nicht von der Bestätigung anderer Menschen abhängig machen."
Dass das ganz gewaltig nach hinten gehen kann, habe ich bei einer Freundin gesehen, zu der ich heute nur noch selten Kontakt habe: immer wieder löscht sie ihre Accounts (Mal aus privaten Gründen, Mal aufgrund eines Shitstorms) und beginnt wieder neu, weil sie die Komplimente so freuen. Komplimente sind nett, mein Selbstwert und Selbstbewusstsein für mich aber an erster Stelle. .
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TGIF 💫💫💫
Was macht ihr dieses Wochenende?
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B L O N D E is beautiful 😘

Hattet ihr eine Lieblingshaarfarbe an euch? 
Lange Zeit habe ich mir die Haare dunkler gefärbt, inzwischen liebe ich kaltes Blond an mir wie hier letzten Januar zum #throwbackthursday
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Und was vegane Schminke bei Halloween angeht: nichts ist unmöglich. Vegane Farbe bestelle ich im Internet, den Rest meiner Zutaten für veganes Kunstblut kriege ich im Supermarkt. Besonders Variante 2 ist super für Krustenbluteffekt, denn es trocknet Recht schnell und verläuft nicht.
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F*CK OFF BODYSHAMING
You are beautiful AS you are 😘😘😘
Foto by Jona Jona  Einen schönen guten Abend wünsche ich euch! Tut mir leid, dass ich momentan so wenig melde - ich bin quasi nur zum Schlafen daheim. Die erste Uniwoche ist halt voller Sprechstunden neben den Veranstaltungen. Es liegen bestimmt noch 20 Videos für YouTube zum Schneiden bereit. Kaum geht die Uni los, höre ich überall die Unzufriedenheit. Wunderschöne, junge Frauen, die reden darüber, wie fett sie sich fühlen. 
Bei uns ist es inzwischen so, dass Jona am zunehmen ist, ich nehme durch mehr Sport ab. Aber wir tun das nicht, weil wir uns schlecht fühlen in unserem Körper - Jona hat ungewollt zu stark abgenommen und ist nah ans Untergewicht gerutscht, ich habe natürlich einen hohen BMI, aber meine Motivation ist, dass ich den Sport als Ausgleich für die Uni brauche - bei mir hat es wirklich andere Gründe als "nur" hübsch und gephotoshopptes Weibchen daherzukommen. 
Ehrlich, Mädels!? Ich kann mich schminken, dünner anziehen und kenne Spanx. Mit dem richtigen Outfit sind da 10 Kilo weg. 
Jona sagt oft einen schönen Spruch: "Es gibt kein zu dick und zu dünn, es gibt nur unpassende Kleidung." Meine Mutter hat Mal gefragt, was es mit der Minirolle auf sich hat - und ich erklärte hier, dass es viele junge Frauen gibt, die eben die Zahl in der Jeans wichtiger ist als ob sie richtig passt. Im Rahmen von #estherlovesausmisten trenne ich mich gerade im Gegenteil von allem an Kleidung, was mich nicht glücklich macht. Denn mir ist egal, welche Größe drin steht - es muss bequem sein.
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Guten Morgen allerseits!

Schminke beim Sport - ist das für euch ein Thema?
Ich persönlich merke, dass es eher noch weniger wird, seitdem ich täglich Sport mache.

Habt einen schönen Dienstag 😊
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💫💫💫S U G A R 💫 S K U LL 💫💫💫🏃🏃🏃Schafft ihr eure 10.000 Schritte am Tag?

Ich war heute richtig geschockt am ersten Unitag, dass ich mittags bereits mein Ziel erreicht habe. (Und das ohne die Schritte vom Joggen mitgezählt!)
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