綾乃

綾乃 Follow

🌿旅×星詠み×性×ワークショップ×音楽🌿
『好きをシェアする小商い』をつくる専門家
あなたの感覚やココロをことばにして
本来の自分が喜んで暮らせる小さなお仕事づくりをご提案します。
『blog*らくだもうたえば』
⇩

https://rakudamoutaeba.com/all-blog/

476 Followers  241 Follow

Share Share Share

雨の日の塩豚。

前日に豚ヒレ肉に塩をたっぷり擦り込んで
翌日、お肉がかぶるくらいの熱湯と一緒に炊飯器で100分保温。
超簡単。
玉ねぎのマリネと一緒に◎

#らくだの台所
#塩豚
#炊飯器料理
なんとなしに撮った写真、

この角度から撮った中一の長男
赤ちゃんの時と変わらない面影。

もじゃもじゃのザラザラになってきたけど。笑
小さな手が作った米粉グラタン。

野菜炒めて
米粉入れて
ちょっとずつ牛乳で伸ばして
チーズのせて
バーナーでヴォーーーーーっ!

で出来上がり。

作れたね◎

#らくだの台所
#こども
#坊主版
#米粉
#グラタン
#洋食
夏至の昨日
『生理をものさしにして知る自分のからだ』
〜毎日の暮らしに取り入れる東洋医学〜
@京都左京区旅する布yattraでした。

ゆに鍼灸院の安東由仁さんと生理のお話し。
私は場づくりとおやつ担当。

密かに悩んでること
だれにも言えないこと
誰に聞いたらいいかわからなかったこと

をそれぞれがシェアし合いながら
和気あいあいと進んでいきました。

血虚、気滞、瘀血、などなど
それぞれの体質もみえてきて養生法を解説。 ●じゃあそこからどうなると身体は嬉しいかな?
●何が今日から出来そうかな?

そんなことを毎日に持ち帰っていただきました。

東洋医学では感情も臓腑がつくられてると考えられてる。

だからくよくよメソメソぐるぐるしてる時は
とりあえず
カラダ動かしてみましょうか
歩いてみましょうか

っていうシンプルなアプローチにみんな 「なんだ!難しくかんがえなくても
それだけでいいじゃん!やってみよ!」 とイキイキし始めて 『自分のからだを自分でいい方向に持って行ってあげる』
ということを身近に感じていただけたようです。

さっきまで晴れてたのに
時折気持ちいい風がyattraさんの畳の上を吹き抜けたと思ったら通り雨。
生理を軸にコロコロかわるカラダの空模様みたいで面白い。

うごく
やすむ
たべる

そう、ほんとはすごくシンプルな営みが

健やかに生きるベースにあるってことを
思い出させてくれる時間でした。

分かりやすく解説をしてくださったゆにさん
会場を提供してくれた旅する布yattraさん
集まってくださった皆さん

ありがとうございました。

またどこかの街でこの時間をもてたら嬉しい!

#ココロと身体
#生理
#東洋医学
#養生
#ゆに鍼灸院
#旅する布yattra 
#京都
#左京区
明日の京都での生理の講座のおやつ焼けた♡

みんなで食べるバナナココナッツケーキ

販売分のスコーンは
・塩ココナッツ
・酒粕ドライフルーツナッツ
・ココアスライスアーモンド

です♪

たいした量焼いてないのに汗だく、、、笑

さーていまから高校時代の懐かしのアルバムと一緒に京都へGOしまーす◎

行商しながらゆきまーす。

#パンとおやつの店らくだ
#京都へ行こう
#行商
小さいほうの坊主頭が炒飯を作ってくれた。

以前作った時に火がとおってない野菜があったらしく

豚肉
人参
玉ねぎ

は他の野菜とボウルを分けていた。

学習してる。笑

強火で急いで炒めるんだとアドレナリン多目の調理現場。
金満福を思い出す。

味付けは、塩、鶏ガラスープの素、コショウ
仕上げに海苔とすりごまをかけて出来上がり。

今は「かあちゃん何時に帰ってくるの?」とメールがくるけど

そのうち 「かあちゃん今日ごはんいるの?」 ってメール来るようになるんじゃないかと、、、笑

あー美味しかった◎

#らくだの台所 
#坊主版
#チャーハン
「お弁当箱朝出してこないでよ!」 って毎日怒ってたのを 「お弁当箱洗っておいといてくれたら嬉しい
お弁当づくりが気持ちよく出来る」

って伝えただけでこの通り。

不満を、具体的な方法でのお願いに変換していくと
ちゃんと伝わるんだね。

これで解決出来たこと多し!

#らくだの台所 
#コミュニケーション
#家族
鳴門の竜宮の磯へ。

誰もいない浜で波の音きいてたら鼻うたいっぱい出来ました。

寝起きに海が浮かんで無性に行きたくなることがある。

太平洋が多くて、熊野とか高知とか浮かんでくるときある。

またふらっとこよう。
#徳島
#鳴門
#æµ·
朝起きて、なんか「徳島にいかなきゃ」
くらい行きたくなって

お昼には鳴門におりました。

ろうそく夜でしばしのんびり。
来月の星詠み記事を書いてました。 『突然来るー!いつも!綾乃ちゃん徳島に住んでるやろー!』 と、ともよちゃん。
@rousokuyo 
なおちゃんと週末のイベント「おとなげ☆ナイト」(即満席だそうです)の打ち合わせでもしてればいいのになー
と思ってお店に入ったら

まさかのなおちゃん来た。笑
@otonagenight 
テレパシーは伝わったようだ。笑

食べたかったattaさんのパン(綾乃スペシャル仕様)と
かぼちゃプリンにありつけ 【美味しいもの×大好きなひとたち×爆笑】
はどこの高級レストランでも味わえない一番の贅沢。

#徳島
#鳴門
#カフェ
#ろうそく夜
#おとなげ☆ナイト
むしょうにラーメンが食べたくなり

駆け込む。笑

食べてたら、高校時代大好きだったサニーデイ・サービスが流れてて

授業終わりの早稲田のラーメン屋にトリップ。

音楽とにおい、って簡単に時空を超えられるよね。
🌝今日は拡大の可能性が満ち満ちる射手座満月🌝

今日の17:32
射手座のところで満月を迎えます。

今日の満月は
先月の満月につづいてとてもパワフルな満月。  自分のまだ見ぬ可能性をみせてもらえる
拡大、発展、挑戦、完了をしめす意味合いが  とても強いエネルギーに満ちています。 
昨年の12月の新月から
そして今月3日の新月からはじまった物語で  完結、もしくはそれゆえに始まったキーワードはありませんでしたか?

今は情報を司るふたご座の季節

新しい時代を迎え
選択するもしないも自由なたくさんの情報に出会うことでしょう。

とくにそれは安心感や自分の魅力を引き出してくれる
パートナーのような存在として出会う可能性もあります。

そのパートナーは  人かもしれません

ものかもしれません

思想かもしれません 
外行きの自分ではなく
リラックスしている飾らない自分が

なんだか惹かれるもの
こころときめくもの

にそのヒントはあります。

心の中のストッパーに気づいたら
ゆっくりと抱きしめてあげてください。 
いままで大切にもっていたそのこだわりは
もうあなたには必要ありません

自分の可能性を自分で止めないでください。

しっかりと受け取って
自分を輝かせてあげましょう。 。。。。。。。。。。。。 #綾乃的星読み
#満月
去年小商いワークショップに参加してくれたお友達が

草刈り屋の小商い始めてる!! ということで早速お願いしました。

茂りに茂ってた工房の横と家の脇と雨の中作業してくれてとってもスッキリ。

私もだれかの気配がしてた方が働きやすいひとなので
おかげさまでわたしも工房仕事と事務仕事ができた!

モチベーションの上げ方。笑

草刈りや掃除など
ちょっと自分だけでは気が遠くなるような作業をしたいとき
体調不良で家事が溜まりすぎたとき

これからお友達を召喚しようと思いました。

要らないとこに使ってるエネルギーをどんどん減らそう。

わたしの苦手はだれかの得意、逆もしかり。

いろんなひととお互いの間で
もっとそれを明確にし合ってお金まわしていきたいなあ◎

ありがとう😊

#らくだの台所
#小商い