Ayumi Ikeda / 池田あゆみ

Ayumi Ikeda / 池田あゆみ Follow

#VEGANBODYBUILDER and blogger born in🇯🇵 living in🇲🇽.
I will prove on my instagram “#VEGAN s can get bigger”.
Click the link for more information.

https://futurefitnessfood.com/about-me-eng/

422 Followers  276 Follow

Share Share Share

決して効率がいいわけではないけど、ビーガンでも十分に筋肉を大きくすることができます!
植物性タンパク質はアミノ酸スコアが低いので、食べ合わせに注意!
「穀物+豆」がポイントです(´・∀・`)
*
Combination of cereal protein and legumes protein makes perfect protein that has all of essential amino acids. Also you can take a methionine capsule when you consume legumes protein. Take lysine in case of cereal protein to complete EAAs.
—————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood #vegangains #aminoacids #アミノ酸スコア #植物性タンパク質 #savetheearth
Hi, it’s available my profile page in English. Please check it out from the my instagram top page. Don’t forget to follow me and leave comments if you like it! Peace.
—————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#blogger
We are living in 2018. 
We don’t have to kill our friends anymore. Nutrition and gastronomy are developed enough to keep health and to enjoy dishes with vegan diet. Let’s look up our bright future. *
ベジバーガーを食べて思うことはいつも一緒。
「なぜ、今まで動物を食べていたんだろうか」
2018年、僕らはもう動物を殺さなくても満足した人生を送れる時代に生きている。
*
—————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood #veggieburger #veganburger #hamburger #ベジバーガー #ヴィーガンバーガー #ハンバーガー #未来構想
僕が使ってるレバーアクションベルト。
こうみえて合皮なのでビーガンフレンドリー!(レビュー記事がブログにあります)
*
昔から使ってる天然皮製品は今でも使ってるけど、これからはどんどんビーガンレザーに切り替えていきます!
*
My lifting belt from @strengthshopuk is vegan friendly. I really love it and recommend it to you if you respect animal rights. It was reviewed on my blog but just by Japanese. —————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#liftingbelt #veganleather #トレーニングベルト #レバーアクションベルト #ヴィーガンレザー #フェイクレザー #fakeleather
キャオラッッッ!!! Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood #ポートレート #被写体 #まじ卍
ピザ🍕
(具のきのこが腐ってた☆)
—————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood #pizza #veganpizza #veganjunkfood #ピザ #ビーガンピザ
【書いた!】
ビーガンになってからずっと気になっていた「コレステロールの摂取不足」。
コレステロールはテストステロンの原料になるので、テストステロン値が下がるんじゃないか、そうすると筋トレの効率も悪くなるんじゃないか。
でも大丈夫!
テストステロン値はコレステロールを摂取せずとも、血をサラサラにしてHDLコレステロール比を改善することによって高めることができるんです!
と、言うわけで血サラ先生こと 岡 ひかりさん @hikarishokudou に協力してもらい、HDLコレステロール比を高める方法をまとめましたので、ぜひご一読ください!

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood #vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#血サラ先生 #コレステロール #テストステロン #筋トレ #HDLコレステロール
サボテン狩り🌵の写真たちです。
自然の美しさと恐ろしさを全身で味わった旅でした。今夜ライブ配信するので、お楽しみに。
—————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#cactus #nature #landscape #plants #サボテン #旅 #遭難 #滝 #prana #プラーナ
書いたなう。
遭難中に記事書いちゃうノマドワーカーの鑑。
プロフィールのリンクからどうぞ。
New post about chia seed jam but it’s just in Japanese. —————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#chiaseedjam #自家製ジャム #低糖質 #糖質制限 #ブログ #デザイン #design #サムネイル #thumbnail
世界よ、これがサボテンだ。
steroid injected cacutus🌵
—————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#cactus #biggest #mexico #サボテン #サボテンダー
書いたなう。
【リンクはプロフィールより】
・
@strengthshopuk のレバーアクションベルトの使用レビュー。
ビーガンフレンドリーの合皮で作られたベルトってこのメーカーぐらいしか取り扱いがないんじゃないかな?
・
New post is a review of the vegan leather belt from StrengthShopUK. 
It was written just in Japanese. —————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#トレーニングベルト #thumbnail #design #ビーガンベルト #筋トレ
大学のスタジアムでロゴとパシャリ。
—————————————————————
Hi, my name is Ayumi. I'm looking for somewhere to study nutrition specialized for vegan bodybuilding in UK where is the country most advanced about it. I'll graduate in physical education from Chihuahua University in December 2018 and I'll go to UK in 2019.
If you have some idea, please contact me on instagram. Please help me to be the first vegan bodybuilder in Japan. 
Thank you.

#vegan #veganism #veganathlete #veganfitness #veganbodybuilding #herbivore #plantbased #gaiapower #fitnessmodel #vegannutrition #vegannutritionist #ヴィーガン #ヴィーガンボディビルダー #ベジタリアン #フィットネスモデル #ヴィーガン料理 #料理男子 #草食系男子 #筋トレブログ #futurefitnessfood
#uach