Basiピラティス麻布十番

Basiピラティス麻布十番 Follow

*1 minute walk from Azabujuban station
*We are offering convenient services by using LINE@basi_azabujuban
*Our service is available in English

https://www.basipilates.jp/studioInfo/azabujuban.php

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こんにちは!
今日も本当に良いお天気ですね☀️
Basiピラティスは本日年内最後の営業日となっております!
ピラティス納め、いかがでしょう😊

クリスマス仕様の黒板も本日で見納めです!
さてさて、1月はどんな風に描こうかと考え中のMonicaです🙈🌈
黒板アートの仕上がりもお楽しみに☺️ 11月1日にスタジオがオープンして早2ヶ月経ちますが、こうして無事に過ごせたのも皆さまのおかげです。大変お世話になりありがとうございました。来年も、よろしくお願いいたします😊

皆さま良いお年をお迎えください。

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#ピラティス#ヨガ#トレーニング#フィットネス#ダイエット#ワークアウト#ブライダル#筋トレ#運動#自分磨き#麻布十番・
▶︎HPへのリンクはこちらから
@basipilates_jp
▶︎予約体験のお電話はこちらから
050-5557-5721
▶︎取材・お問い合わせはメールから
zen_marketing@zen-jp.info
Merry Christmas 🎄 ✨

会員様から素敵なクリスマスプレゼントを頂きました😍🎁
ありがとうございます!❤️
スタッフで美味しくいただきます😋

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こんにちは!
先日誕生日を迎えたMonicaです😊
麻布十番に真っ白の素敵なカスタムベッドがとどきました😆
最高のプレゼントです🎁✨
記念に今の感情を表現したポーズを🧜🏽‍♀️笑

みなさまも素敵な三連休をお過ごしください。スタジオはもちろん営業しておりますので、お会いできることを楽しみにお待ちしております!
メリークリスマス🎄Monica

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昨日は月末研修の為営業をお休みさせて頂きスタジオ内を清掃、壁や窓の絵をリニューアル。ランチタイムに麻布十番のアジアン料理が楽しめるA.O.Cさんでミーティングをしました。麻布十番がオープンして1ヶ月!毎日沢山の素敵なめぐり合いに感謝しております◡̈!今月もスタッフ一同皆様にお会いできる事を楽しみにお待ちしております♡
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Basi麻布十番記念すべき最初の男性クライアントさんKさん✨土地柄かお仕事帰りに立ち寄られる男性の方が多いです😃そしてゴルフをやられている方がやはり多い!ご指導頂きたいです🏌️‍♀️
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こちらは本日クライアントさんからいただいたドーナツ🍩💓
@dumbodc 
甘いものに目がないのです!!
身体を動かして、ストレス発散。 
食べたいものを食べて、ストレス溜めない♪
一石二鳥ですね♡
素敵な差し入れをありがとうございました😊💕
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本日も楽しく営業させていただきました😊💓
ありがとうございました!
先日スタッフのYuriとMonicaで麻布十番スタジオ近くの @eat_more_greens_  さんでランチ😋🍽
ヘルシーでとっても美味しかったです💕
麻布十番の美味しいお店どんどん開拓していきます♡
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高橋ユウさんが撮影でBasi麻布十番にお越しくださいました✨
長い手足にこの美貌!心まで本当に綺麗で可愛らしくてスタジオにいた全員がメロメロになりました😍
@takahashiyu.official さんありがとうございます💕
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Basiピラティス麻布十番スタジオがオープンして一週間!目まぐるしくも新たな環境が心地良く、新しい出逢いを楽しみに大切に過ごしています✨
麻布十番はどこもかしこも美味しそうなお店ばかりで目移りしますね😋こちらは先日スタッフ全員で伺った @wearethefarm_azabu さんでのサラダランチ。なんとお祝いに野菜のアイスを頂きました!ありがとうございます❤️
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Basi麻布十番スタジオが本日オープン致しました🎉
麻布十番駅7番出口から徒歩1分、白を基調としたシンプルで落ち着く広々とした空間です。ぜひLINEの友だち追加で1ポイントGETしてスタジオに遊びに来てくださいね😊お待ちしています!
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「二の腕サポートで肩すっきり」
①足を揃えて座り、後ろに手をつく
②吐きながらお尻を高く持ち上げる
③吸いながら丁寧に下ろす
Point☝︎手の指先は自分の方または外。床を強く押す。
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「わき腹すっきりエクササイズ」
①両足を揃えて天井に伸ばす
②吸う呼吸でお尻から両足を傾けていく
③吐きながら真ん中に戻す
Point☝︎両肩はしっかり置いたまま傾ける
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