BASIピラティス

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世界30カ国以上で展開している「basiピラティス」Japanの公式アカウント。関東を中心に27店舗展開中(2018年7月25日現在)
ピラティスでしなやかで美しい心と身体へ!

https://www.basipilates.jp/

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お盆も全スタジオオープンしております!
お休みの時こそピラティスで心と身体をリセットしませんか??
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▶︎HPへのリンクはこちらから
@basipilates_jp
▶︎予約体験のお電話はこちらから
050-5557-5721
▶︎取材・お問い合わせはメールから
pr@zen-jp.info
【今月からレギュラーレッスンがリニューアルします】
身体が変わることによりコミット!レギュラーレッスンがリニューアル致しました。
★Basic
Flowのクラスへの入門クラスです。動きの正確性を学び自分の身体をどのように扱っているのかに気付く事でコントロールしていく方法を学びます。
★Flow(Basiの特徴クラス)
身体のより深い内側に意識を向けて繊細に正確に動かしていくクラスです。強い軸で身体の姿勢を維持できるようになり、他の部分を緩めることが出来るようになります。
★Intermediate
Flowで学んだ動きの正確性をより高め、集中して動き続けることを実践していきます。心身の統合された関係を学ぶクラスです。
※体験レッスンのご予約はBasicからがおすすめです

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「ピラティスって体がかたくても出来ますか?」
出来ます!
体力に自信がない方、体がかたい方、リハビリ後のコンディショニング目的の方やスポーツパフォーマンスを上げたい方にも最適です。
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@basipilates_meguro
「妊娠中でもピラティスできるの?」 もちろんです!
※医師からの運動許可が必要です

10カ月という短い期間で女性の身体は大きく変化します。見た目はもちろんですが、ホルモンの分泌量が変わることにより気分が浮き沈みしやすかったり、心の変化もたくさん見られます。
ピラティスの実践を通して骨盤の位置や体重の支え方、呼吸法を身につけることで、快適に妊娠期間を過ごし、生まれてくる赤ちゃんを迎え入れる準備を心身ともに行うことができるのです👶

写真は産休中のMii。予定日まで2週間です!

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#betterposture #betterbreath #betterhealth
【体験予約は総合受付050-5577-5721まで】
【取材・お問い合わせはプロフィールのメールまで】
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華麗なるJack Knife! By  Taku @basipilates_ginza
昨日は月末研修につき全店お休みを頂きありがとうございました。
この暑い夏を皆様と共に明るく健やかに過ごせるよう更にパワーアップして邁進して参ります!
📲体験予約は総合受付050-5577-5721まで
📩取材・お問い合わせはプロフィールのメールまで 
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Swan!! By Akane
@basipilates_shibuya
【体験予約は「Basi ピラティス」で検索!】
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Basi銀座のTakuがReformerでTwistを披露!カメラマンの「あと1回ください!」という無茶振りにも爽やかな笑顔で応えてくれました。素敵!と思った方は是非いいねしてください♪
【体験予約は「Basi ピラティス」で検索!】
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@takupilates @basipilates_ginza
身体の中心となる背骨から強化していくピラティス。
しっかりとした軸のある背骨がスッと伸びる事で、四肢だけでなく首肩周りまで長く広い印象になります。
運動経験がない&身体がかたい方ほど是非受けてもらいたい!
🌻夏の体験キャンペーン実施中です🌻
グループマットレッスン60分1回¥500
プライベートマットorマシンレッスン60分3回¥18000
Tendon Stretch on the Chair
世界中にファンを持つサンドラ・カーマンさん来日中!「BASI Japanにまた戻って、素敵なスタジオ、そして勤勉なインストラクターや生徒の皆さんにお会いできてとても嬉しく思います!皆さんを心から大切に思っています。どうか一緒に過ごせるこの機会に沢山のセッション、グループレッスン、ワークショップを受けてください」と素敵なメッセージも頂きました!
申込方法、問い合わせ先は総合受付まで☞050-5577-5721
@sondrakarman 
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Short Spine. By Mayuko
@basipilates_nakameguro 
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インナーからの力強さをテーマに。
Model/Mio @basipilates_yoyogiuehara 
Photo/Kai @basipilates_chitosekarasuyama