Basiピラティス大森

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#basi#pilates#omori#basipilates#mindfullness#姿勢改善#腰痛#肩こり#産後#運動不足#リハビリ#シニア#マタニティ#冷え性#骨盤#呼吸#自立神経#不眠解消#パフォーマンス向上

https://www.basipilates.jp/studioInfo/sp_omori.php

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あけましておめでとうございます。
2018年は大森スタジオご利用いただきありがとうございました。
2019年もよろしくお願いします。

早速1/3から営業開始です。
9:30〜Basic
10:45〜マジックサークル
12:00〜七福神巡り
16:00〜Flowです。

たくさんの方のご参加お待ちしております。
10月18日は大森スタッフのHiroyaの誕生日です!! 昨日大井町、三田、大森のスタッフでお祝いしました!! サプライズ大成功!! また大人になったHiroyaのレッスン是非受けにきてください!! 本日10:00〜Basic
11:30〜Flow

#pilates #basipilates #hbd🎂 #誕生日#10月#大森#エクササイズ
3店舗合同BBQ無事終わりました!!
参加していただきありがとうございました!! リレーピラティスでは59個のエクササイズを皆さん汗かきながら一生懸命動いていました。
とても感動です。
BBQも屋上で美味しくいただきました!
また合同でイベントしたいですね❤️ @basipilates_oimachi @basipilates_mita 
#basi #pilates#BBQ#体幹#ダイエット#エクササイズ#大森#三田#大井町

#basi
ラストは大森スタジオHiroyaです!
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No.59 Crab
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なぜ私が1つだけなのかはスタジオで聞いてください!笑
今からでもリレーピラティスもBBQもご予約可能です!一緒にピラティスエクササイズ全て行ってから美味しいお肉食べましょう!!
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★★リレーピラティス&BBQ★★
全59種類のBASI Pilates exerciseを三田・大森・大井町3スタジオのスタッフがリレー形式で行っていきます!
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↓↓↓↓↓↓ 詳細 ↓↓↓↓↓↓
【三田・大森・大井町のスタッフ11名が繋ぐ  Relay Pilates】
日時:10/14(日) 15:00-16:30
場所:BASI大森スタジオ
参加費:無料(他店舗利用料無料)
予約:大森スタジオ予約画面から
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【ピラティスを一緒に頑張る仲間が出来る!BBQ懇親会】
日時:10/14(日)18:00-20:00
場所:豊洲sky- style(最寄り東雲駅)
参加費:¥4000円
予約: 大森スタジオ予約画面から
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#basipilates #japan#pilates #exercise #workout #三田 #田町 #港区 #品川#麻布十番 #大井町 #大森 #ピラティス #美尻 #美脚 #relay#体幹#インナーマッスル#筋トレ女子#ピラティス男子#bbq#mindfulness #family
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BASI三田のHiromiです♪
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Today's Work
48. Scissors
49. Bicycle
50. Corkscrew Advanced
51. Rocking
52. Teaser 2
53. Teaser 3
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BASI creats the future.
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★★リレーピラティス&BBQ★★
全59種類のBASI Pilates exerciseを三田・大森・大井町3スタジオのスタッフがリレー形式で行っていきます!
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↓↓↓↓↓↓ 詳細 ↓↓↓↓↓↓
【三田・大森・大井町のスタッフ11名が繋ぐ  Relay Pilates】
日時:10/14(日) 15:00-16:30
場所:BASI大森スタジオ
参加費:無料(他店舗利用料無料)
予約:大森スタジオ予約画面から
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【ピラティスを一緒に頑張る仲間が出来る!BBQ懇親会】
日時:10/14(日)18:00-20:00
場所:豊洲sky- style(最寄り東雲駅)
参加費:¥4000円
予約: 大森スタジオ予約画面から
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私はこのfamilyにいつも元気をもらっています❤️
3スタジオのメンバーが集まるといつも笑いっぱなし!!
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明日はBASI大井町のAkiraさん!
Check it out !!
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#basipilates #japan#pilates #exercise #workout #三田 #田町 #港区 #品川#麻布十番 #大井町 #大森 #ピラティス #美尻 #美脚 #relay#体幹#インナーマッスル#筋トレ女子#ピラティス男子#bbq#mindfulness #family
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【三田・大森・大井町合同企画、開始します!】
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Instagramで繋ぐRelay Pilates🏃‍♂️
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BASI Pilates Mat exercise 全59種類を、三田・大森・大井町3店のスタッフがリレー形式で行っていきます!

三田スタジオのHanakoです🏃‍♀️ 1.ジャックナイフ
2.ヒップサークルス プレップ
3. サイド キック ニーリング
4. サイド ベンド
5.スワン ダイブ プレップ
6.ティーザー1
7.ネックプル
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59種類にチャレンジすれば全身が変わります!
チャレンジしてみたい方は10/14(日)にBASI大森に集合〜!BBQ懇親会もあります!
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↓↓↓↓↓↓ 詳細 ↓↓↓↓↓↓
【三田・大森・大井町のスタッフ11人が繋ぐ  Relay Pilates】
日時:10/14(日) 15:00-16:30
場所:BASI大森スタジオ
参加費:無料(通常レッスンと同じ扱い。他店舗利用料無料)
予約:大森スタジオ予約画面から
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【ピラティスを一緒に頑張る仲間が出来る!BBQ懇親会】
日時:10/14(日)18:00-20:00
場所:豊洲sky- style(最寄り東雲駅)
参加費:¥4000円
予約: 大森スタジオ予約画面から
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明日はHiromiさんにバトンを繋ぎます!
どんなエクササイズがあるか、お楽しみに♪
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#basipilates #pilates #exercise #workout #japan #三田 #田町 #港区 #麻布十番 #大井町 #大森 #ピラティス #美尻 #美脚 #ダイエット #ダイエット記録 #relay
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こんにちは〜。Harunaです🍁
10月14日(日)の3店舗合同懇親会、リレーピラティス開催しまーすっ🤩
リレーピラティスでは、全エクササイズをやるので、基礎〜チャレンジなものまで!トライしたい方きてくださーいっ
10月1日〜10月15日まで大井町・大森・三田の3店舗の会員様限定、他店舗利用料フリーです♩是非、受けたことのないクラスや近隣の店舗を楽しんで使ってください〜!
#basi#basipilates#pilates#ピラティス#腹筋女子#エクササイズ#骨盤矯正#体幹#美尻#美脚#トレーニング#gym#大井町#大森#三田#yoga#ヨガ#happy#smile#マインドフルネス
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3店舗合同イベントまであと少しですね🍖🔥
今日はFlowでもでてくるエクササイズです♩撮影場所は大森スタジオ🌊窓が大きくて気持ちいです🕊

#basi#pilates#大井町#大森#三田
登山中の動画をHiroyaが撮ってくれました!

編集もかっこよくしてくれましたので是非みなさんみてください!

#pilates#basi#岩手山#登山#馬返しから #社員旅行
社員旅行から帰ってきました!!
1班のShiho.Hiroyaが昨日東京に戻りました!! 岩手山登りました!
晴れていてとても気持ちよかったです。
大井町店のHarunaと3人で頂上で撮りました!
雨も降らず全員無事に登ることができました😊

本日2班のMarikoとHonokaが帰ってきます。
スタジオでまた今回の話したいと思います。
筋肉痛で歩くのつらいです。笑笑

#basi #pilates#大森#大井町#岩手山#社員旅行
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Day 6
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今日はbasi銀座でPVを受けて、ヘロヘロのMasakoです!
今日紹介するのは…
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15.Hundred
16.Double Leg Stretch
17.Single Leg Stretch
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Flowでもお馴染みのエクササイズ!
呼吸の促進とお腹を使うので、一気に身体も温まります!
そこから更にどんなエクササイズに繋がっていくかは明日のお楽しみ♫
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↓↓↓↓↓↓ 詳細 ↓↓↓↓↓↓
【三田・大森・大井町のスタッフ11人が繋ぐ  Relay Pilates】
日時:10/14(日) 15:00-16:30
場所:BASI大森スタジオ
参加費:無料(通常レッスンと同じ扱い。他店舗利用料無料)
予約:大森スタジオ予約画面から
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【ピラティスを一緒に頑張る仲間が出来る!BBQ懇親会】
日時:10/14(日)18:00-20:00
場所:豊洲sky- style(最寄り東雲駅)
参加費:¥4,000
予約: 大森スタジオ予約画面から
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#basipilates #pilates #exercise #workout #japan #三田 #田町 #港区 #麻布十番 #大井町 #大森 #ピラティス #美尻 #美脚 #ダイエット #ダイエット記録 #relay
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Day 5 
三田では初登場のMasakoです!
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13.Back Extension 
14.Rest Position
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明日からは中級のエクササイズも登場します!
お楽しみに〜♫ .
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↓↓↓↓↓↓ 詳細 ↓↓↓↓↓↓
【三田・大森・大井町のスタッフ11人が繋ぐ  Relay Pilates】
日時:10/14(日) 15:00-16:30
場所:BASI大森スタジオ
参加費:無料(通常レッスンと同じ扱い。他店舗利用料無料)
予約:大森スタジオ予約画面から
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【ピラティスを一緒に頑張る仲間が出来る!BBQ懇親会】
日時:10/14(日)18:00-20:00
場所:豊洲sky- style(最寄り東雲駅)
参加費:¥4,000
予約: 大森スタジオ予約画面から
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