zen place pilates 代々木上原

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(旧basi pilates 代々木上原)
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体験予約は☟から

http://www.basipilates.jp/studioInfo/yoyogiuehara.php

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本日はお休みを頂きありがとうございます😊

そして本日は.... BASI pilates の創始者 raelの誕生日です🎊
happy birthday rael🥳 
皆さんもご存知の通りスタジオのポスターにいるあの人です✨

明日は通常営業です!スタジオでお待ちしております⭐️ 【体験レッスン受付中!】
初めてでも経験者でもおすすめ☆体験レッスンは??
★プライベート3回15000円 ★
いまならGW中に集中3回体験も可能です。(スケジュールはお早めにご相談ください!) ご予約は HPか電話かメールで!お待ちしております♪
HP https://www.basipilates.jp/studioInfo/yoyogiuehara.php
電話 03-6804-8733
Email yoyogiuehara@basipilates.jp

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Long Spine
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足を空間に残しながら降りてくることで、
背骨1つずつのスペースを広げていきます😌
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体を軸から広げていくと、全身に呼吸が入っていくのを感じ、体も気持ちもスッと心地よくなりますよね🍀
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まずは、自分の体が気持ちいいと感じることがすごく大切です☺️
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筑波山後編!!
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頂上は眺めが良くて、混み混みでしたが、頑張って撮りました!!この風景画をみなさんにも🤳❤️
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そしてそして、、👧🏼
坐骨幅しかない岩の上でやりました👏さすがです!Hanako.M💯🌟
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終わった神社で⛩参拝して、
送迎バスを歩道橋下で待ってる間に
新入社員のNagiと、Asuka🌻💕
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早起きから、よく頑張りました😛🍀
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 #登山#🏔#新入社員#筑波山#ピラティス#ヨガ#zen#トレーニング#お風呂#ルルレモン#スタジオ#代々木上原#お酒#お疲れ様でした
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zen place yoyogiueharaです🌻
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第4弾!
山ピラ開催してきました🏔☀️
丹沢大山、金時山、高尾山と続き今回は茨城県の筑波山に🧗‍♀️
最高の天気に恵まれ、新たなメンバーも入り、賑やかでとても楽しい1日になりました😌👏 .
今度は10月26日開催!
奥多摩の大岳山です🍁
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いつまでも、よりよく動ける体と
新しいことにチャレンジしたい!と思える
ステキな自分を大切にしていきたいですね😌🍀
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