BDC PILATES

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BDC PILATES official. Tokyo. 30年ダンサーを養成するBroadway Dance Centerがプロデュースするマシンピラティス専門スタジオ。少人数制グループクラス&プライベートクラスを開講。⭐️表参道⭐️吉祥寺⭐️English lessons available😉

http://bdcpilates.com/

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おはようございます!
窓の大きな表参道スタジオ。
光がさんさんと差して気持ちがいい空間です。
レッスン前は、ふかふかのソファでゆっくり。
マットやポール、筋膜リリースのボールもご自由にお使い頂けます!
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BDC PILATESのロゴTシャツ♡
通気性がよく、速乾性があり、優れたTシャツです!
受付で販売しております!
-3000円-
白と黒の2色展開です。
ぜひどうぞ♡
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-Semi Circle-
背中を柔らかく使いながら、ポジションを意識し続ける全身運動です。
今日も気持ちよく動いていきましょう!
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BDC PILATES -New Item-
アルミボトル♡
軽く、飲み口が細くて飲みやすい。
おしゃれなボトルです。
受付で販売しております!
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背中柔らかく動きますか?
今日も気持ちよく動いていきましょう!
ポイントはお腹をしっかり持ち上げること。
Instructor: Misuzu
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お稽古バック♡
受付にて販売中です!
速乾性のあるおしゃれなナップサックです。
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こんにちは。
前モモ&モモ裏のストレッチ!
マシンでストレッチすることで、自分では伸ばしきれない所もしっかり伸びて気持ちいいですよ!
Instructor: Misuzu
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タワーエクササイズ💪
プライベートではリフォーマーの他にも様々なマシンをご用意しております!
柔らかく動く背中、裏モモの力が必要な全身運動です!
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連休最終日♡
身体を動かしてスッキリしましょう!
表参道も吉祥寺も、通常通り営業しております!
English is also available.
Please feel free to contact us!!
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さぁ連休中も身体を動かしていきましょう!
体勢をキープしての内もも・ハムを使ったエクササイズ。
全身運動です!
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Circle..◯
コントロールが難しい、足のワークアウト。
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BDC PILATES -New Item-
Pouch♡
レッスン後のメイク直しに。
汗ふきシート入れに。
シンプルで可愛く、軽い素材のポーチです♡
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