BDC PILATES

BDC PILATES Follow

BDC PILATES official. ダンサーを養成するBroadway Dance Centerがプロデュースするマシンピラティス専門スタジオ。少人数制グループクラス&プライベートクラス。⭐️表参道A & B Studios⭐️吉祥寺⭐️English lessons available

http://bdcpilates.com/

761 Followers  234 Follow

Share Share Share

「ピラティスは動く瞑想」

ピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれていることをご存知ですか?

会員の皆様はもうすでに実践をしているレッスンの中での呼吸と動き。この二つが自律神経を整え、体と心を同時に理想的な状態に持って行ってくれるのです。

鼻から吸って、口から長く吐く。肋骨を360度方向に広げる意識で空気を体の中に送り込む。この呼吸で、世間の喧騒から自分を切り離し、自分の体の内に意識を向け、血流を良くし、そして動きに繋げていく。このピラティスの行為自体が、瞑想そのものなのです。

猛暑が続く東京。会員の皆様が、ご自身の心身をリセットし自律神経も整えられるよう、我々講師陣もレッスンメニューを準備しています。スタジオにて皆様のお越しをお待ちしております!

#瞑想 #動く瞑想 #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス #ゴルフ女子 #ゴルファー #ヨガ #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #マインドフルネス呼吸法 #mindfulness #meditation #breathe #pilates #tokyopilates #ピラティス東京 #表参道でピラティス #吉祥寺でピラティス #グループリフォーマー #睡眠 #免疫力 #集中力 #集中力アップ #体幹トレーニング #コアトレーニング #コアトレ #pilatesenglish
Good morning... #pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머
BDC PILATESは小西奨太プロを応援しています。⛳️🏌️ 日本学生ゴルフ選手権 優勝 2014年
北海道プロゴルフ選手権 優勝 2017年

#golf #golfpilates #ゴルフ #ゴルフピラティス #体幹 #体幹トレーニング #インナートレーニング #筋トレ #ゴルフスポンサー #マシンピラティス #リフォーマー #ゴルフコース #golfcourse #innertraining #golftraining #プロゴルファー #ピラティスで体幹トレーニング #ゴルフ女子 #ゴルフレッスン #ゴルファー #表参道でピラティス #吉祥寺でピラティス #表参道 #青山 #神宮前 #吉祥寺 #吉祥寺ゴルフ
背骨柔らかく動かせますか?
硬い背中は肩こり・腰痛を引き起こす原因となります。
背骨柔らかく動かしていきましょう。
週末もスタジオでお待ちしております!
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
Good morning...👣
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
今日も空が青い!!明日、いよいよBDC PILATES表参道B Studio、オープンです!今日は無料体験会の最終日。
表参道会員の方は、A studio、B studio、両施設にてレッスンを受講していただけます。

#bdcPILATES #bdcピラティス #bdctokyo #pilates #reformer #マシンピラティス #リフォーマー #表参道でピラティス #青山 #外苑前 #表参道 #神宮前
<ピラティス指導資格取得プログラム マシンコース>

第1回BIPマシンコース申し込み受付開始!

BDC PILATES指導資格取得プログラム(BIP)は、解剖学、生体力学の知識をしっかりと習得し、クライアントの身体特性に応じた正しいコレオグラフィー(エクササイズ)を実践できるピラティスの指導者を育成するプログラムです。

最大6名までの少人数制。
定員になり次第締め切りますので、お申し込みはお早めに!

https://bdcpilates.com/bip_machine

#ピラティス講師養成 #ピラティス資格 #資格 #手に職#ピラティス講師 #ピラティスインストラクター #マシンピラティス #講師 #キャリアチェンジ #健康 #姿勢 #トレーニング #筋肉 #インナーマッスル #本格トレーニング #ヨガ講師 #bdc #bdcピラティス#pilatesinstructor #instructortraining #pilatestokyo#pilatesjapan #ピラティス東京 #表参道 #吉祥寺 #ティーチャートレーニング #好きが仕事に #pilateslove #肩こり改善 #腰痛解消
今週は暑くなりそうですね🌞
汗を流して、お水をたくさん飲んで、元気に過ごしましょう♡
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
おはようございます!いよいよ本日より、BDC PILATES 表参道 B Studio、プレオープンです!表参道会員の方は、7月1日よりこれまでの表参道スタジオ(名称: A Studio)、そしてこのB Studio、どちらのクラスもご受講いただけます。

6月末までは無料体験会を開催していますので、お気軽にお立ち寄りください!😄 We are now open! BDC PILATES Omotesando B Studio! Please join us for free trials until 6/30. Regular classes will run starting 7/1! Look forward to seeing you at our new location!🤗 #bdcpilates @bdcpilates #bdc #bdctokyo #pilates #pilatestokyo #studioopen #スタジオオープン #表参道でピラティス #ピラティス #リフォーマー #マシンピラティス #外苑前 #神宮前 #englishreformer #reformerpilates
BDC PILATES表参道B Studio セット完了!!明日よりプレオープンです。無料体験会も実施中。6/30までの入会で特大キャンペーン。ぜひお越しください!

#ピラティス #ピラティス東京 #姿勢改善 #リフォーマー #Pilates #reformer #studioopen #スタジオオープン #bdc #ダイエット #コア #インナーマッスル #コアトレ #体験レッスン #無料体験会 #表参道でピラティス
-BDC PILATES-
木の温かみのある落ち着くスタジオです。
明日よりBスタジオプレオープンします!
#ピラティススタジオ#ダイエット#バレエ#エクササイズ#コア#体幹#トレーニング#メンテナンス#ワークアウト#マシンピラティス#필라테스#리포머#pilates#reformer#dancer#ballet#pilatesstudio#pilatestokyo#training#diet#pilatesinstructor#오모테산도#omotesando#表参道#키치죠지#吉祥寺#kichijoji#tokyo#bdcpilates#tokyopilates
BDC PILATES表参道B Studio。今週末のプレオープンに向けて、着々と準備を進めています!表参道ヒルズの裏、マイセン通りのマイセン手前、「黄色いビル」の2階です。体験レッスンは6月23日から、会員の皆さまのクラスは7月1日からスタートです!皆様のお越しをお待ちしております。

BDC PILATES Omotesando B Stuio is opening this Saturday! Behind Omotesando Hills, right by Maisen (the Tonkatsu restaurant). Looking forward to seeing you all soon in our new studio!
#omotesando #tokyopilates #pilates #reformer #groupreformer #マシンピラティス #ピラティス東京 #リフォーマー #表参道でピラティス #東京ピラティス #新店舗 #ヨガ #姿勢改善 #歪み矯正 #体幹 #コアトレーニング #ボディデザイン #引き締め #体の引き締め #ダイエット #プライベートレッスン #グループレッスン #pilateslovers #健康 #自己管理