Виолетта | From Turkey With ❤️

Виолетта | From Turkey With ❤️ Follow

🇹🇷| про адаптацию в Турции
👩🏻‍💻| планирование для мам
🧠| саморазвитие
🔺| #bellavitamm_навигация
🎥| Канал на YouTube: bellavitam⤵️

http://www.taplink.cc/bellavitamm

4,630 Followers  538 Follow

Share Share Share

Как сейчас помню, я ждала того дня, когда будет мой последний звонок в школе, ведь в этот день мне исполнится 17 лет! Я никогда не забуду, как в школу меня пришли поздравлять с 17 огромными шарами, помнишь @deriaus ?☺️☺️хотела найти нашу фоточку, но не получилось, слишком давно это было 🙈 хотя я застряла где-то в 25, мне там было хорошо и комфортно, а теперь я абсолютно не ощущаю и не соответсвую своему возрасту, до сих одеваюсь как подросток потому что мне так удобно 😄 но @kati_style_istanbul меня вчера отчитала и составила очень своевременный вишлист, который я тут же переслала мужу дабы он не мучился с подарками :)) теперь обновлю свой лук, потому что для меня Новый год начинается сегодня! Новая жизнь и планы. Я до сих пор верю, что желания загаданные в день рождения сбываются, поэтому let’s make a Wish 💫
До лета остались считанные дни, вы уже спланировали свой отдых?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Турецкая лира настолько упала нынче, что про заграницы думают пока те, кому вообще нет дела до курса валют :) турецкие отели плачутся, что туристов нет, но цены снижать не спешат.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Поэтому я думаю, что летом будут очень актуальны кэмпинг площадки 😄кстати есть очень приличные недалёко от Стамбула, но с детьми кэмпинг я как-то не представляю 🧐 я природу люблю, но букашек таракашек ненавижу, поэтому думаю что будем искать другие варианты ;) делитесь своими планами, кто куда поедит отдыхать этим летом?
[КАК Я ПЛАНИРУЮ МЕНЮ]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Непредвиденные обстоятельства выбивают меня из контент-плана, пост написан, а поделиться руки не доходят 🙈 ловите и буду благодарна за ❤️ говорят, не попросишь - не дадут :)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Первое, что я делаю перед тем, как начать планирование меню, я провожу ревизию всех запасов, вытираю холодильник и все полки, выбрасываю ненужное и выписываю себе все, что есть и нужно приготовить в первую очередь: возможно уже открыта коробочка со сливками, залежалась зелень или вытащила мясо на разморозку.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Затем я иду в кладезь, где я храню все свои рецепты и выбираю оттуда то, что мне хочется приготовить или то, что любят мои домашние. Если там чего-то нет, то я в основном ищу вдохновение или в Pinteres или в Инстаграм. Турецкие домохозяйки ведут офигенные аккаунты и зарабатывают кучу денег 😂 кулинария - одна из самых популярных тем в Турецком Инстаграм. Мои любимые аккаунты: 🍴@hayatcafe
🍴@yesilsalata
🍴@sukrankaymak
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Итак, когда мы запаслись кучей рецептов переходим к самому планированию. Сразу оговорюсь, что я не особый любитель готовить и пытаюсь миниманизировать этот процесс, для меня главное, чтобы было полезно, вкусно и просто приготовить :) мне жалко тратить слишком много времени на этот процесс. Конечно бывают дни, когда я отхожу от плана и готовлю что-то другое или мы идём куда-то и кушаем там, но когда есть план действия под рукой всегда становится проще. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Есть несколько способов планирования:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣ Можно от руки начертить календарь на месяц на листке А4 или же распевать такую табличку, заполнить дни названиями блюд и рядом прикрепить список необходимых покупок. Такой листок можно приклеить на холодильник и быть всегда в курсе ближайшего меню.
2️⃣ Можно создать папку в Evernote, есть специальные шаблоны на месяц и на неделю, рецепты можно сохранять из интернета при помощи Evernote Clipper и размещать ссылки в шаблоне.
3️⃣ Я храню все рецепты в отдельной папке в Trello, там же я веду список продуктов и планирую меню. Подробно об этом со всеми скриншотами и другими ссылками я написала в новом посте в блоге (здесь не получается #многабукав) ⤵️⤵️
Вчера опять проснулась под звуки барабана, вспомнила как я испугалась услышав это в первый раз! Думала, что начался конец света и нас всех зовут на эвакуацию 😂 Элиф как настоящий турецкий ребёнок даже ухом не повела, для неё это Нормально.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Раньше я вставала посреди ночи и что-то готовила с полузакрытыми глазами, теперь муж понял, что спросонья я не особо продуктивна и могу перепутать ингредиенты, отныне он готовит себе сам :) поражаюсь его силе воли, и всех тех, кто постится. Ладно без еды, но без воды.. это жестоко, особенно для тех кто работает под жарким солнцем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Зато у меня начался «марафон» на тему «что же сегодня приготовить?» 🤦‍♂️ раньше мы частенько собиралась с его нескончаемыми родственниками на ифтар, я не готовила но принимала участие в кухонных перептиях: принеси, унеси, положи тарелки в машинку 😄 это ещё больше утомляло.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Теперь есть только наша чекирдек айле, но запросы в Рамазан у него выше чем в обычное время 🙄 завтра поделюсь с вами, как я планирую меню и покупки, потому что если этого не сделать, тратится куча энергии на продумку всего этого. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Для кого актуальна тема готовки? Сделать подборку популярных блюд или сами с усами? ;))
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1️⃣. Конечно 🤗
2️⃣. Не готовлю и вообще в моей жизни в этот месяц ничего не меняется :)) я вам завидую! 😂
Добро пожаловать в садик, как говорится.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Выпали из жизни, потому что Элифка никак не придёт в себя 🤧 вчера вроде все было хорошо, сводила на фотосъемки и сегодня дальше боремся с соплями 🙈 дети там все чихают друг на друга и вообще просто рай для микробов и бактерий. Я понимаю что некоторым деваться некуда, работают и приходится отводить больных детей в сад, но теперь этот круговорот соплей в природе просто не заканчивается.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
К турецким докторам пока не иду, пока без температуры почти, боремся травками-муравками, может быть пронесёт. Укрепляю иммунитет прополисом, но пока безуспешно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Так что не теряйте нас, скоро вернусь с кучей идей и новостей, а пока 🤧😄
[ПРАЗДНИК ВЕСНЫ - ЖЕЛАНИЯ НА РОЗАХ]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Почти каждый год 5-6 мая мы (я и мои единомышленники😂) рисуем желаемую картину нашего мира на листочке: кто-то рисует домик у моря, кто-то срисовывает машину мечты с каталога, а кто-то рисует банальное счастье с любимым в шалаше. Затем начинается самое интересное - поиск куста с розами, куда привязывается наше самое сокровенное желание 🌹😂 в прошлом году я навязала столько желаний по разным кустам возле дома, что даже не помню что из них сбылось, а что нет, записывать надо 🤦‍♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вообщем, этот праздник называется Hidrellez, и отмечают его тут очень активно: прыгают над кострами, песни поют :) это день «встречи» пророка Хызыра и Ильяса, означает приход весны, правда что-то она у нас в этом года припозднилось, я до сих пор мёрзну. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Праздник отмечали на выходных, но желания на розовые кусты можно ещё вешать в течении всей недели :)) желаю сбыты ваших мест! Отличной недели :)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.S. Больше информации о том, как загадывать желания в Стамбуле, чтобы они сбывались, можно прочитать тут 👉 #стамбул_волшебство
Наконец-то дочитала книгу Анатолия Некрасова про Материнскую любовь и могу поделиться своими мыслями о ней.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В книге очень подробно написано о том, как материнская любовь может навредить судьбе ребенка. Почему именно материнская? Отцы тоже любят своих детей, но женские гормоны и инстинкты намного сильнее и после рождения ребенка многие женщины меняются и их центром Вселенной становится ребенок.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На первых порах это нормально, но когда женщина забывает обо всем и даже в 15 лет душит ребенка своей опекой, то тут начинаются проблемы.
Помимо примеров из жизни автор также подчеркивает как важно любить и уважать себя, ведь “нельзя дать то, чего у тебя нет”. Если мы не будем уважать и любить себя в первую очередь, то и ребенок вырастет и попытается как можно быстрее сбежать из-под опеки. Часто такие мамы упрекают ребенка мол “я всю свою жизнь тебе отдала”, на что ребенок запросто отвечает “А кто тебя просил?”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Еще автор говорит про систему ценностей. На втором месте после себя любимой должны быть отношения с мужем или просто с любимым человеком. Зачастую после рождения ребенка мужчины уходят на второй план, некоторые реально ревнуют к своему же ребенку, некоторые смиряются, но отдаляются от жены, потом эту пропасть трудно восполнить. На самом деле, можем ли сделать наших детей счастливыми, если мы несчастны сами. И можем ли мы их научить тому, что сами не умеем, например, любить. Можем ли мы дать им то, что сами не имеем ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вот несколько цитат из книги, которые мне запомнились:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
* Если экзамен не сдан, жизнь будет снова и снова возвращать нерешенные задачи.
* Очень непросто уважать ребенка. Очень легко унизить его. Унижать ребенка легко, ибо он беспомощен
* Если вы хотите, чтобы были счастливы ваши дети, будьте счастливы сами
* Очень часто мать акцентирует внимание на ребёнке, чтобы избавиться от бессмысленности своей жизни
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вообщем, советую прочитать всем, особенно тем, у кого есть дети. Помогает по-другому взглянуть на многие проблемы и заново осознать некоторые банальные вещи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#bellavitamm_книги
Вот я всегда говорю о том, что ничего не случается просто так и люди, которые встречаются на нашем пути, всегда вносят с собой нечто новое и интересное в нашу жизнь.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Пару месяцев назад замечательная Катерина @kati_style_istanbul позвала нас с девочками на воркшоп по стилистике. Первая часть была посвящена сочетанию цветов. Признаться честно, я в этом деле вообще не сильна, но после этого урока открыла для себя много интересных вариантов с чем носить некоторые вещи, которые давно лежали и ждали своего звёздного часа. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На втором уроке я узнала как правильно подбирать аксессуары и стрижку по типу лица, и тут я осознала, что мне нужно срочно что-то менять! Потому что после рождения Элиф мой гардероб и мой образ стал настолько casual, что мне бывает очень грустно смотреться в зеркало :) Для меня на первом месте стоит комфорт, от аксессуаров и сложных нарядов мне становится дурно и хочется их тут же снять, но тем не менее я “залипаю” на стильных мам да и не мам, тоже хочется стать одной из них.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вообщем пришло время действовать, и я попросила  @kati_style_istanbul поделиться с чего лучшего всего начинать перемены :)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
«Начинать будем с ревизии гардероба!
На улице уже весна, а значит первым делом мы делим все вещи на осенне-зимние и весенне-летние. Сначала разберём тёплые вещи, чтобы они нам уже не мешали.
✅изношенность. Это первое, на что надо обратить внимание. Не выводимые пятна, катушки, потеря формы - значит вещь своё уже отслужила, избавляемся от неё.
✅размер. Очень часто мы складируем вещи из «прошлого» или «на будущее», но сейчас, по факту, они нам никак не подходят, зато ощущение переполненного шкафа создают, а носить нечего.
✅градус моды. Насколько актуальна данная вещь в XXI веке, или этот фасон безнадежно устарел и никуда не годится? Если ретро стиль не ваша визитная карточка, то лучше такие вещи в шкафу не держать.
Вещи, прошедшие проверку, убираем на антресоли до наступления холодов. А сами приступаем к разбору летних нарядов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ещё есть много разных интересных критериев, по которым можно разбирать и совершенствовать свой гардероб. Заходите в гости, ведь всему можно научиться
[ИТОГИ АПРЕЛЯ И ПЛАНЫ НА МАЙ]
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Набравшись сил и свежего воздуха захотелось тут же подвести итоги апреля и набросать цели на май, меня на это очень вдохновляет @planme.blog ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ТОП-3 события за прошлый месяц:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Наконец-то открылась “школа” - я записалась в закрытое сообщество экспертов по продвижению и созданию онлайн проектов под названием «Студия». На меня внезапно свалилось столько информации, что теперь ежедневно сижу и все это конспектирую.
✅Прочитала 3 книги, обзор будет на днях
✅Поездка на Эгейское побережье. Поняла, что никуда из мегаполиса я все-таки пока не уеду. Там нереально красиво, но слишком уж размеренная жизнь. Мне хочется пока побольше активности.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
♦️Эксперимент на май: похудеть на 5 кг. Об этом я рассказывала в последнем влоге, который кстати сейчас вышел на канале. У @nat_hakan есть “волшебный” список, благодаря которому она похудела аж на 15 кг! Мне надо всего лишь 5, но прям срочно, как всегда - к лету :) Делиться с вами процессом?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ТОП-3 цели на май:

1️⃣Запустить ретрит в Бодруме. Вы думали я туда просто так ездила? :) Яхту присматривала :) Совсем скоро оформлю сайт и поделюсь с вами насыщенной программой, так что если еще не спланировали свой отдых, то возможно это будет то, что вы искали :)
2️⃣Записаться на пилатес Реформер и привести себя в форму
3️⃣Провести с мамой новый вебинар по омоложению и повышению внутренней энергии, кому актуально? Поднимите пальчики :) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А еще у меня в этом месяце ДР, но выпадает он на Великий Пост 🙄 планирую развиртуализацию с @d_zherebenko ;) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А какие у вас планы на этот месяц? Уже начали планировать отдых?
Все-таки не умею я как трэвел блогеры быть всегда в форме на отдыхе :)) абсолютно не до этого, хочется комфорта во всем и абсолютно не хочется наряжаться и что-то писать :)) поэтому пока делюсь только красотой вокруг в сторис 😄 сегодня едим на остров Джунда, он тоже находится на Эгейском море, очень популярен среди турецкой молодежи, обязательный «туду» - ракыбалык на закате :) надеюсь успеем :) а вы чем заняты нынче?
В Бодруме ещё сезон не начался, вечером и утром реально холодно, а днём жарища 🌞 несмотря на это в чарши в центре столько народу, что дышать нечем :)) вчерашняя свадьба закончилась афтерпарти, на которую мы с Элиф не пошли, все самое интересное пропустили, эхх.. ну для таких как мы делают сегодня парти на корабле :)) так что stay tuned, сегодня будет порция Эгейского моря в ваших лентах ;)
Я все чаще убеждаюсь в том, что все наши болезни возникают из головы. Верите в психосоматику? А в то, что любое заболевание можно излечить при помощи ментальных техник?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Как только я подумала о том, что я слишком загрузила свое расписание уроками английского, у меня тут же село горло и мне пришлось отменить несколько уроков. 
Через пару дней голос вернулся, но насморк его тут же догнал и идея о том, что надо что-то снова менять зародилась в моем сердце. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Скажу честно я боюсь признаться своим близким в том, что мне надоело то, что я делаю, меня просто не поймут. Меня поймут только братья по разуму, сканеры, которых здесь не мало, я знаю.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нет ничего более вечного, чем временная работа. Это так затягивает, будь она онлайн или оффлайн, если вы человек, который держит свое слово, то просто плюнуть и развернуться - не выход. Выход будет в поиске перемен будучи на нынешней позиции.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Через пару дней уезжаем в Бодрум. Вообще, на свадьбу к друзьям, но в целом я знаю, что это Вселенная дает пинок под зад :) Я долго вынашиваю идею под сердцем, честно слово, она для меня как дитя, но мне так страшно явить ее миру, что я оттягиваю это как могу, может быть поэтому простуда меня одолела за два дня до отъезда. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне страшно хочется знать ‘Will it Fly?’ Взлетит ли эта идея? Кстати, одноименную книгу очень советую. Там есть несколько интересных техник. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Например:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Представьте, что вы встретили своего лучшего друга через 5 лет в аэропорту, он позвал вас на чашечку кофе, что вы ему расскажите о прошедших 5 годах? Что было в вашей жизни и где вы сейчас?
2. И вторая техника - нужно разделить лист А4 на 4 части: Семья, Профессия, финансы и здоровье. А теперь в каждой колонке напишите, почему так прекрасна ваша жизнь через 5 лет? Что случилось с вами за этот период? Это не карта желаний, нужно просто пофантазировать, как будто это уже у вас есть.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На самом деле там очень много полезных практик, но вот последняя меня просто пробрала до мурашек, когда я расписывала каждый пункт и все больше вселяло в меня надежды на то, что все получится. ⤵️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀