栄整骨院

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千葉県佐倉市🇯🇵京成佐倉駅🚃徒歩3分
開業10年目の1人整骨院🏠
✋GODHAND🤚目指して日々邁進中
・整体💆‍♂️
・骨盤矯正🤰
・酸素カプセル🌎
・保険診療🤕
・交通事故治療🚗
気軽にフォロー&DMください😆
予約はホームページよりどうぞ⬇️

http://www.sakae4976.com/

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祭り関係の方々と朝から夜まで飲みっぱなしの休日でした🍻

#袋田の滝 
#水少なかった😭
#川魚 
#すき焼き 
#地ビール 
#祭り 
#バス旅行
コイツとうとうイっちゃったなと思われている方😏
大丈夫です✋ちゃんと根拠はあるから読んでください⬇️ 暖冬により12月なのに暖かい日が続いていますが、明日夜から下がる予定です。

寒暖差多い➡️体温調節の為エネルギー消費➡️疲労😩

寒暖差多い➡️自律神経乱れ➡️体調不良😷

寒暖差で疲労を感じるのは、前日との気温差5度以上

自律神経が正常に機能するのは7度差までと言われています‼️ ♦️ビタミンB群♦️を多くとりましょう‼️
B群は体内の栄養素をエネルギーに変えるのに欠かせません✨エネルギー不足で疲労しないように気をつけてください👍

栄整骨院でも

疲労には#酸素カプセル 
自律神経には#整体

でいつでもお待ちしております😁👍 #佐倉市 
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当院は来月12月をもって満10年を迎えます✨

これも偏に皆様のご支援によるものと心より御礼申し上げます。

日頃のご愛顧への感謝を込めまして、心ばかりではございますが、🉐クポーンを用意させていただきました。

これを機会に
より一層の努力をもって
皆様のご厚情にお応えしていく所存でございます

今後ともよろしくご愛顧の程お願い申し上げます ❇️こちらの画像を受付でお見せ下さい

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院の☎️が留守電になっている、早朝深夜、休診日でもLINE登録して、予約希望時間やご相談を送ってもらえれば、後程返信しますので、便利です👍
たまにお昼も散歩や銀行に出ていると留守電になっていますので、LINEの登録お願いします😁

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無事町内・子供会の餅つき終了
やっぱりつきたての餅は上手い✨✨ #佐倉市 
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当院の整体を受けられる方にオススメな通院頻度目安‼️
ザックリグラフ😜

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✅ローテータカフ(回旋筋腱板)は肩関節を安定させている筋肉 🔸棘上筋
🔸棘下筋
🔸小円筋
🔸肩甲下筋

肩甲骨と腕を繋ぎ止める役割を成しているインナーマッスル💪 ✅ダイナミックストレッチ(動的ストレッチ)は筋肉の凝りをほぐしケガの予防、ウォーミングアップ等に行われる。

各動作20回3セット😁

手の平の向きかポイントです👋

ローテータカフは日常生活では凝り固まり易く、痛みや肩の障害(肩こり、五十肩等)を引き起こしやすいので、ほぐしておきましょう。スポーツをしている方はウォーミングアップ時にやりましょう👍また肩のアウターマッスルを鍛えすぎインナーを疎かにするとスムーズな肩関節の動きにならず痛める原因にもなりますから、肩のインナートレーニングもお忘れなく‼️ ⚠️夜間に強い痛みが出る方
⚠️動かさなくても痛みがある方はやらずに病院へ行きましょう

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キッズスペースより

やっぱりママの近くがいいね👍

そして、YouTubeのアンパンマンはママの最強の味方🤣

靴が小さくて癒される😊
身体の臓器で1番酸素を消費する場所は🧠脳🧠

全身の約1/4の酸素が使われる為、酸素不足には敏感に反応します✴️ 2枚目画像のチェックに1つでも当てはまるようなら、脳細胞を活性化させ、#集中力アップ に期待できる#酸素カプセル でこれからの受験シーズンの追込みと受験当日に#記憶力 で差をつけろ‼️ #受験生 
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プロのアスリートが導入しているO2カプセル⭐️初めての方の為に🔰

特注仕様1.35気圧

青い光は医療殺菌マイナスイオン発生器🌀ウイルス99%無力化

左端のスイッチで中からも停止可能なので安心です⏯

インターホンで外と会話もできます🔈

熱がこもり熱くなったら、真上にあるエアコンのスイッチで足元から冷房🌬

医療機器における品質マネージメントシステムの国際規格ISO13485取得

60分2,000‼️
学生1,500‼️‼️ 酸素カプセル専門店で利益を出そうとしたらきっとやりません😀
最低3,000にはするでしょう😁

なぜかこんなに安いのか⁉️
僕はスイッチ押すだけだから🤗

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先日、スクワットの重要性について投稿させて貰いましたが、今日はオススメの#ワイドスクワット について⭐️
基本は前回の説明とかわりませんが、肩幅スタンスの普通のスクワットよりスタンスを広く、つま先が外側を向く様にします。

普通のスクワットは前太ももが鍛えやすいのに対し、ワイドスクワットは内ももとお尻を集中的に鍛える事ができます⭐️ パンツ👖を履いた時など、脚をキレイに見せたい女性にオススメ

骨盤の引き締めにもオススメ‼️
#骨盤矯正 2,000でやってるから来てね😉(初診は3,000)

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🔸スクワットの重要性🔸

#二足歩行 は不安定

腰と膝に負担がかかる

歳を重ねると腰と膝に痛み

#筋力低下 により支えが弱い

#スクワット で二足歩行を支える重要筋肉が鍛えられ、支える力が付くので#腰痛 #膝痛 予防

人は四足歩行から二足歩行に進化した説もありますが、整体をしていても前足と後ろ足の繋がりがあることがわかります‼️
もし、四足歩行動物🐕が二足歩行で過ごしたら、どこに負担が掛かるか考えると、スクワットで鍛えられ部位に負担がかかる🤔だからそこを鍛える事が、二足歩行にとってとても重要👍

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