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出来ないことは出来るように!出来ることはさらに出来るように!身体の機能、構造面にアプローチし、身体機能を高めます。痛みやしびれ、スポーツのパフォーマンスが上がらないなど身体の不調でお困りの方はご相談ください。ご予約はDMでも可能です。#伊勢市整体

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久しぶりのウエイトトレーニング

クロスフィト伊勢の一般開放日を利用して久しぶりに負荷をかけたトレーニング

ぼちぼちと

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【心身一如】
身体と心は切っても切れない関係です。

カイロプラクティックは構造・化学(栄養)・精神が互いに関連し合いどれが欠けても健康とは言えないという考えです。

セミナー内容は子育ても考えさせられ、面白い内容でした。

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名刺を新調

パソコンが壊れてデーター救出中のため、新しい名刺を作りました。

自己紹介にイクメン修行中を追加。

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こんな根拠のない情報を平気で流す整体業界の質はいつまでも上がらないね。。。 鍛えるという意味すらわかってないんじゃね。インナーマッスルはスロートレーニングでなくても活性させられますけど。。。 3年の根拠はなんだ?

全てが意味不明だ

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【おすすめ書籍】

呼吸はとても大事です。意外と出来ていない人が多いため、一度チェックされてみてはいかがでしょうか。

最新と書かれてますが、機能神経学を学び始めた8、9年前に聞いていたことです。もちろん、なるほど〜と思う内容もありますよ。

別に著者を批判しているワケではありません。著者も以前からあった知識だと思います。ただ、世間のニーズが最近になって追いついただけだと思います。

最新の○○と毎年見かけますが、この業界に関して言えば、世間に出回る頃には最新ではないですね。

最近、見かける筋膜やら骨盤矯正やら姿勢矯正やら。。。 これらはさらに古い。。今だにスゲーぜみたいに宣伝しているのを見ると不思議な感覚です。

個人的には一緒にされたくないので、あまり使いたくない言葉にもなりました。

話は反れましたが、、、最新と言っても私が聞いたのが数年前であれば、講師はもっと前から知っていたということですね。

今も機能神経学は勉強したい分野ですがね講師曰くアメリカと日本には20年以上の開きがあるそうです。。。 驕らず粛々と頑張ります。

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【痛みとはなんぞや】

痛みのメカニズムは複雑ですが、この本は小説にしてわかりやすく痛みについて解説してあります。

また、現段階で医学的に最も信頼できる腰痛改善プログラム『認知行動療法』の方法も書いてあります。

慢性的な腰痛に悩まされている人はもちろんですが、他の症状も読んで損はありません。

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【顎関節は奥深い関節】
顎関節症の他にも難聴、耳鳴り、頭痛、姿勢、スポーツパフォーマンスなどにも影響します。

マウスピースはめてスポーツする選手も多くなりましたね。

セミナーでは聴覚アプリを使って顎関節の調整後の確認をしました。
他にはバランス感覚もわかりやすく変化します。

関節だけでなく噛み合わせも関わるため、皆さん歯は大切にしましょう^_^

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【エビデンスで証明】

エビデンスで証明されている良い食事、悪い食事をシンプルに解りやすく書かれています。

エビデンスをわかりやすく言うと実際に統計してみたらこうなったよ〜と数字で表したものです。

体に良い食事は良い結果の数字が高いということですね。

ただ、全ての人に当てはまるエビデンスは少ないため柔軟に考える思考も大切です。深読みすれば、文献も議論の余地があるもののほうが多いのでは?

エビデンスを基準に思考をスタートさせて、そこから自分で検証し、自分に合ったものに昇華していくことが一番ベストではないでしょうか。 『医者が言ったから』『エビデンスがある健康食品です』これだけで信用するのはやめましょう。

古い話やつまらない文献を引っ張りだしてきただけかもしれません。

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青のスクラブ

希望の青で世界が動く
伊勢に帰って7年、今のところに場所を移して本日6周年。

感謝の気持ちを忘れず、謙虚に粛々と歩みを進めよう。

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うちに通ってくれていたクライアントが理学療法士を目指すことになり、勉強会をして欲しいと要望いただいたので勉強会を開催することにしました。

最近では、つまらん理学療法士がしょうもないテクニックセミナーを高額で開催することも多いので(苦笑)

つまらん理学療法士にはなって欲しくない願いを込めて『鵜呑みにしない』ことを最初に伝えました。

どんな権威のある先生の発言でも疑い自分で考え検証し納得したもの選択していくことで道が開くのでは?

自戒をこめて

カイロプラクティックも全て科学的根拠があるワケでもないですから、、、日々、検証〜

ちなみに勉強会は筋力テストがメインでちょっとしたテクニックを紹介しました。

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【こどものくつ選びは大事だよ】
我が娘も1歳になり靴を履けるようになりました。今のところ、選ぶ意思がないので(笑)僕が選びました。

足の機能は大切です。それを損なわない剛性や柔軟性が必要です。踵は剛性、前足部と踵をつなぐ部分はやや剛性、前足部は柔軟性という感じです。わかりにくいですが(笑)

写真のメーカーがスゲーと言っているワケでもありませんm(._.)mでも良い靴でした👞

〇育を商標登録してある某メーカーは絶対に履かせませんがw全然、育たんやんかー

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