Rahime T.E.-Lifestyle Blogger

Rahime T.E.-Lifestyle Blogger Follow

Şekersiz ve alkali yaşama adaptasyon denemeleri.
Sağlıklı yemek tariflerimi @sekersizmutfagim da bulabilirsiniz.
ceyekam@gmail.com
Günlüğüm 👇

http://www.cipsyiyemeyenkiz.com/2018/01/merhaba-gunluk-1-hafta.html?m=1

10,193 Followers  679 Follow

Share Share Share

Size yeni stres atma aktivitemden bahsetmek isterim. İlk denemem bu şekilde başladı. Bu işe bayağı kafayı taktım. Bakalım nasıl olacak?
#embroidery #embroideryart #handembroidery
Bu yıl bir türlü yağmayan karın anısına #tbt
Hayatın tüm anlamı kahvaltıda saklı bence. Düşünsenize besleyici ve sağlıklı yapılan bir kahvaltı o gün sizi birkaç yüz fazla kaloriden kurtarıyor. Canım kahvaltı iyi ki var 😍 Günaydın 🎊#diyetgunlugu #diyetgünlüğü #sagliklisecimler #sagliklibesleniyoruz #sagliklibeslenme #saglikliyasam #breakfastofchampions #breakfastlover #thefeedfeed #breakfasttime
Şekersiz beslenirken tatlı krizleri elbette oluyor. Şekersiz diyetlerin türlü türlüsü var. Kimi kuru ve yaş meyveyi de yasaklar listesine eklerken, kimisi tüm bunları serbest bırakıyor. Çok meyve düşkünü bir insan olmadığımı için zaten çok yeme ihtimalim olmayacağından meyve konusunda free bir şekersiz beslenme tercih ediyorum. İşte bu serbestlik tatlı krizlerimde işe yarıyor. Tatlı krizlerine şekersiz çözümüm ise ananelerimizin tarifi İncir Uyutması oluyor. TTarifini daha önce @sekersizmutfagim da paylaşmıştım. Buraya da iliştiriyorum hemen tarifi

İncir Uyutması

Malzemeler
7 adet incir
2.5 su bardağı süt
Üzeri için ceviz

Sütü ısıtıyoruz ancak kaynatmıyoruz. Yoğurt mayalarken sütü ısıttığımız kadar ısıtıyoruz. Ilık olacak. İncirleri de önce bir beş dakika suya ıslıyoruz. Sonra ince ince zar gibi doğruyoruz. Doğradığımız İncirleri sütün içerisine ekleyip blenderdan geçiriyoruz. İçinde tane tane incir kalmasını istemiyoruz.
Kaplara alıyoruz ve üzerine ceviz serpiyoruz. Üzerini streçle kapatıyoruz. Onun üzerine bez örtüyoruz ve 3 saat boyunca oda sıcaklığında mayalanmaya bırakıyoruz. Üç saat sonunda afiyetle yiyoruz.

#sekersizmutfagim #şekersizmutfağım #hafifyemeli #eeeeeats #foodgawker #buzzfeast #yahoofood #norefinedsugar #nosugar #sugarfreelife #sugarfree #nosugaradded #healthydessert
Sıfır km bir hafta. En sevdiğim 🎊
Bu yıl kara hasret kalacak bu bünyeler anlaşıldı. Biz de fotoğraflarla avunuruz napalım. Geçen hafta blogta yeni yılda artık günlük tutmaya başlayacağımı söylemiştim. Başladığı her işi yarım bırakan ben olunca çoğunuz inanmadınız biliyorum ama bu işte bu yıl kararlıyım. Siz profilden ilk hafta günlüğümü okurken ben yeni haftayı yazıyor olacağım. Bu hafta da peşimi bırakmayan hastalıklar, yeniden diyete başlama kararım, Buda heykeli maceram, Morhipo mağduriyetim hepsi olacak günlükte. Storyden takipte olun 😍
Yıllardır kitap okuma alışkanlıklarımdan biri de yeni bir Ayşe Kulin kitabı çıktıysa hemencecik alıp okumaktır. Kördüğüm çıktığında da öyle olmuştu. Hafızasını kaybetmiş kayıp genç bir kadının hikayesi var Kördüğüm'de.
Biraz spoiler gibi olacak ama kitap Kanadı Kırık Kuşlar'ın bıraktığı yerden hikayeyi devralıyor. Sırf bu sebep bile kitaba bayılmama yetti!
#okumahalleri #kitapaşkı #kitapkurdu #bookstagram #bookworm #okuyuprafakaldirdiklarim #onthetable #onmytable #coffeeoftheday #cotd #coffeelover #coffeelovers #coffeeholic #coffeerem
Hafta sonu hayalim ektedir 🎉
Günaydın, mutlu cumalar ❤️
Günaydıns 💃
Şu arkada gördüğünüz minik pitalar arpa unuyla yapıldı. Arpa ununu ilk kez kullandım. Kendisiyle ilgili henüz karar verememiş olsam da, bu minik pitaları pek sevdim.
#diyetgünlüğü #diyetkardesligi #diyetlistesi #zayıflıyorum #zayıflamayadevam #kiloverme #breakfast #breakfasttime #breakfastlover #thefeedfeed
Şekersiz beslenme aynen devam da arada tatlı krizleri geldiğinde kendimi diğerlerine göre daha masum olduğuna inandığım bir tarife taktım son zamanlarda. Tarif @ardaturkmen in Tahinli Brownie tarifinin üzerinde azıcık oynanmış hali. Yapımı da çok basit!

2 yemek kaşığı tereyağını eritiyorum önce. Eriyen tereyağının içerisine 105 gr bitter çikolatayı atıyorum ve eritiyorum margarinin sıcağıyla. Bitter çikolata eriyince içerisine yarım çay bardağı tahin, yarım çay bardağı bal ekleyip iyice karıştırıyorum.
Diğer tarafta 2 yumurtayı iyice çırpıyorum. İçerisine çikolatalı karışımı da ekliyorum ve biraz daha çırpıyorum. 70 gr bitter çikolatayı rondoda çekiyorum. 1 su bardağından bir parmak eksik tam buğday unu, bir paket vanilyayı ve rondoda çektiğim bitter çikolatayı da ekliyorum ve kaşıkla karıştırıyorum hamuru. Yağlı kağıt serdiğim fırın kabına alıyorum ve 180 derece fırında 30 dakika kadar pişiriyorum. Sonuç çok lezzetli oluyor haberiniz olsun 😍

#sekersizmutfagim #şekersizmutfağım #hafifyemeli #norefinedsugar #nosugar #sugarfreelife #sugarfree #brownie
Baharat hep çok, daha çok baharat 😍 Sanırım hayatta en çok sevdiğim şey Mısır Çarşısı'na dalıp baharatlar arasında kaybolmak 🎉
#spice #spicebazaar #istanbuldayasam #sehirhayati #istanbul
İzin sonrası ilk çalışma günüme tam teşekküllü hazırlandım. Tüm motivasyon şarkıları dinlendi. Yoğun geçecek bir hafta olsa da bu hafta ile ilgili tüm pozitif enerjiler evrene gönderildi. Pazartesi sendromu kovuldu. Yeni haftaya hazırım 💪Günaydın 🎊
#sehirhayati #istanbuldayasam