治療スペース ココカラ / 世田谷区 二子玉川

治療スペース ココカラ / 世田谷区 二子玉川 Follow

#田園都市線#大井町線 二子玉川駅徒歩4分
#整体#鍼灸#リフレクソロジー
#完全個室 隠れ家的治療スペースです。
毎回#体の歪み を観察し痛みやコリの根本を見つけます。
なかなか治らないコリや姿勢、
#マタニティケア#産後骨盤矯正
#ギックリ腰#スポーツケア#自律神経症状
などもご相談ください!

http://www.cocokara-e-kao.jp/

49 Followers  26 Follow

Share Share Share

9月2回目の3連休!ココカラは元気に営業しています😊
まだご予約に空きもございますので、ご連絡お待ちしております
・
☎️03-5797-9073
10:00〜23:00[木曜定休]
10:00〜18:30(月曜日のみ)
※祝日の月曜日は〜21:00
・
24日は今年の中秋の名月です🌕さらに、満月は翌日の25日。
十五夜(中秋の名月)は、旧暦の8/15なので、毎年日にちが違うんです🐇晴れるといいですねぇ🌾🎑
・
#3連休も休まず営業  #中秋の名月 #治療スペースココカラ #初回キャンペーン #肩こり腰痛 #姿勢の歪みをチェック
梨の健康効果!
酵素たっぷり!風邪、咳喉の症状から、二日酔いまで!
・
[梨の成分]
◆水分
※90%は水分
◆クエン酸
◆ビタミンB1、B2、C
◆酵素
※消化酵素を多く含む
◆カリウム
※老廃物排出
◆鉄分
※血を作る
◆アスパラギン酸
※疲労回復効果
・
丸ごと一個のカロリーは、約120kcal。糖分が多く、ビタミンミネラルも、他の野菜に比べると多くはないので、食べ過ぎ注意!
ただ、脂肪は含まれていないので
間食やデザートにオススメ!!
・ 
風邪や、喉の調子が悪い時、二日酔いの朝に、是非!旬の梨を🍐
・
#梨の健康効果 #喉に効く食べ物 #咳を止める食べ物 #ココロカラダの健康美食 #消化酵素
【臨時休業・祝日営業のお知らせ】
再度のお知らせになります。
9/16(日)は都合により、臨時休業とさせていただきます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認の上ご予約をお待ちしております!

9/17&24(月)[祝]は祝日のため、10:00〜21:00の営業です!
・
#治療スペースココカラ  #9月臨時休業 #祝日営業 #祝日はやってます #猫背反り腰 #二子玉川 #二子玉川整体 #美容鍼灸
【瀬田のベーカリー KANKICHI 甘吉】
インスタグラムでの美味しそうな写真に、居ても立っても居られず、ずっと気になっていたパン屋さんに #KANKICHI さんに行ってきました!
・
瀬田の交差点にある交番の裏側の通り沿い、坂道の途中にある小さなパン屋さん。お店に入ると、ギッシリ並ぶ焼きたてパンたちと、感じの良い店員さん。惣菜パンと甘いパンとバランス良く購入(^^)
・
ズッシリ重さの手触りから、すでにこだわりと美味しさが伝わってくる『紅茶スコーン』を食べました。香りもほんのりの甘みも、さっくりホロホロの歯触りも絶妙!まさに幸せのパン♪全種類制覇したくなる素敵なパン屋さんとの出会いでした!!
・
KANKICHI世田谷本店
世田谷区瀬田2-14-6
AM9:00〜PM19:00
・
#二子玉川 #パン #二子玉川パン屋さん #二子玉川のオススメ #世田谷区パン屋 #焼きたてパン #店員さんの感じがいい
#世田谷区瀬田 #甘吉 #パン好き #スコーン
疲労からの解放♡
心身をリラックスさせる『チャイルドポーズ』をご紹介☆
効果&やり方は写真を左に←←←
・
[コツ、注意点]
◆力を抜き、リラックスして呼吸をゆっくり行う
◆踵の上にお尻を乗せ、肘を軽く曲げると力が抜ける
◆お腹と太ももをしっかり密着させる
・
このポーズはヨガエクササイズの最後や、ポーズ間の休息に使われます。
カラダやココロをリラックスさせ、日々のストレス解消にも効果がありますので、
ストレスを感じてる方!
ぜひ今晩やってみてください♪
・
#ココカラくんのストレッチ講座 #チャイルドポーズ
#ヨガポーズ #ストレス解消法
#疲労解消 #リラックス効果
#簡単自宅ケア #腰痛改善 #便秘改善 #治療スペースココカラ #二子玉川
【9月キャンペーン】
◉整体コース100分 8800円!
(通常当日価格9650円)
※当日前日一律価格
※他クーポン、サービスとの併用不可
※どなたでも何度でもOK‼︎
・
夏の疲れがどっと出てくる季節の変わり目です。暑かった今年はそれをより強く感じるかもしれません。そんな時期にピッタリのロングコースです(^-^)
・
#治療スペースココカラ  #9月キャンペーン #キャンペーン
#季節の変わり目 #自律神経を整える #猫背 #反り腰 #整体
#鍼灸 #リフレクソロジー #9月のお菓子 #二子玉川
梁丘(りょうきゅう)
胃腸の調子を整える!
飲み過ぎ、食べ過ぎにも効果的‼︎
・
[場所]
◆膝を伸ばすと出来るお皿のくぼみの外側から、指3本上
◆押すとズーンと響く。
※ゴリッと硬く触れることもある
・
東洋医学では『胃の気の流れ』に関するツボで、胃腸、消化器の症状に!
特に、炎症があり痛みが強い急性症状に効果的!
・
爪を立てずに、痛気持ちいい圧でジワーっと押すのが◎
ドライヤーや蒸しタオルで温めるのもオススメ!
※膝に腫れがある時や、既往がある場合は専門家に相談の上行う
・
#ココカラくんのツボ講座  #胃腸に効くツボ #胃腸改善
#下痢止め #食べすぎ飲み過ぎ #食べ過ぎ飲み過ぎに効くツボ 
#胃痙攣 #胃痙攣の応急処置 #梁丘 #ツボ押し #消化不良
#治療スペースココカラ
皆さま大丈夫でしょうか?
私は帰ろうとして、階段を降りた途端でした。自転車通勤ゆえ、あと5分早く出ていたら悲惨な事になっておりました。不幸中の幸いです〜
・
被害が出ませんように祈ります。安全な室内でお過ごしください。濡れてしまった方はお風邪を引きませんよう、体を温めてください。
・
私はというと、横殴りの暴風雷雨に、3階のココカラにも1階のニコキッチンにも行けず、階段下で身を潜めております。猛暑からの雷雨、自然の猛威です。天災なのか人災なのか、考えさせられます。
・
#スタッフオフ写真o  #夕立 #ゲリラ豪雨 #立往生
#二子玉川 #大雨警報 #洪水警報 #雷注意報 #土砂降り
#治療スペースココカラ #世田谷
今スグ&いつでもどこでも出来る!スキマ時間を有効活用したダイエットテクをご紹介!
・
[やり方]
◆肩幅に足を開いて立ち、片足を浮かす。
※体の向き、左右の骨盤の高さを揃える
◆目安として『片足1分ずつ、1日3セット』
◆秒数回数にこだわらず、スキマ時間で行うと◎
※電車、信号、歯磨き、ドライヤーなど
・
効果や注意点は写真を左に←←
膝を曲げたままキープしたり、つま先立ちでチャレンジしたり、かかとを上下に動かしてみたり、体力に合わせて時間や強度を調整してみてください★
・
#ココカラくんのダイエット講座 #治療スペースココカラ
#ながらダイエット #ココカラくんのトレーニング講座 
#簡単エクササイズ #代謝アップ #自宅トレーニング
#綺麗な姿勢作り #簡単ダイエット #トレーニング
#脂肪燃焼
【臨時休業・祝日営業時間のお知らせ】
9/16(日)は都合により、臨時休業とさせたいただきます。

大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご確認の上ご予約をお待ちしております!

9/17&24(月)[祝]は祝日のため、10:00~21:00の営業になります👍
月曜限定の美容鍼もぜひお試しください♪
(通常月曜営業は18:30まで)
・
#治療スペースココカラ #美容鍼灸 #二子玉川整体 #9月臨時休業 #祝日はやってます
ココカラが18:30迄の月曜日、マネージャーのフットサルの応援に行ってきました!
・
いわゆる『個サル』。個人参加型のフットサルで、その日に集まったメンバーで行うスタイル。
・
いつもながら、冷静で正確なプレーと、広い視野。そしてよく走る!
というのも、キャリアも長く、東京都リーグで数年間、
選手兼トレーナーで活躍していたマネージャー。
個サルでは、その日のメンバーのレベルやプレーに合わせてゲームを作ったり、守ったり、シュートを決めたり。
足元のボールさばきにも思わず拍手!!
・
月曜日の20:00〜90分。不定期で参加しています!
是非、マネージャーと一緒に蹴ってみませんか?(^^)サッカーやフットサルの体作り、トレーニングなども、どんどん相談してみてくださいね💪
(うまく写真が撮れずお粗末でスミマセン)
・
#フットサル #スタッフオフ写真m  #ココカラスタッフレポート #フットサル女子 #個サル #川崎チネチッタ
#アディダスフットサルパーク川崎 #治療スペースココカラ
尺沢(しゃくたく)
止まらない咳、長引く喉のイガイガに!
テニス肘などの肘の痛みにも!
・
[場所]
◆肘の前側
◆曲げると出来るシワの上
◆中央部より、やや親指側
※硬く触れる腱の外側
・
東洋医学では『肺の気の流れ』に関するツボで、呼吸器症状の治療に多く使われます。
・
『痛気持ちいい』強さで、ジワーっとゆっくり。呼吸をしながら5〜10回くらい、心地いい回数押してみてください(^^)
・
#ココカラくんのツボ講座 #尺沢 #咳に効くツボ #ツボ押し
#咳止め #咳が止まらない #止まらない咳 #喉の痛み 
#花粉症 #テニス肘 #肘の痛み #風邪に効く #呼吸器
#治療スペースココカラ