Mayara Coelho - Brasília DF📍

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Eu engordei... Há uns meses passei por uns perrengues e muito stress e acabei descontando na comida, comi muito e comi mal. Resultado? 4kg a mais. Essas coisas acontecem, fiquei chateada, não pelo peso que ganhei, mas por ter me deixado de lado, deixado de me cuidar. Por ter dado importância ao que não importava. Não vou mentir, minha confiança ficou abalada, meu amor próprio foi afetado, mas o bom da vida é que sempre podemos recomeçar, respirei fundo, resolvi o que estava me incomodando e voltei pra mim. É importante entender o problema e resolver da melhor maneira possível.
As vezes é preciso parar, se reconectar e começar de novo e tudo bem, se perdoar faz parte do processo, a vida não é sempre feliz e radiante, tem seus momentos de baixo astral. 
Mas independente de tudo não podemos desistir de nós mesmos. 
Agora eu voltei pra mim, voltei pra minha rotina de treinos, pra minha alimentação saudável. Voltei a ser confiante e o amor próprio voltou a crescer.

Se você está passando por uma situação difícil, saiba que você pode mudar, pode encontrar as soluções que precisa. As vezes é preciso parar pra acalmar a alma. Tente olhar para si mesmo com compaixão. Tudo bem errar, tudo bem não estar bem. Aprenda a se perdoar e tenha força que tudo passa, não desista de você, dos seus sonhos. Vai dar tudo certo. 🌷🌺
Olha que legal os produtinhos que recebi da Mãe Terra. São aqueles produtos orgânicos e mais saudáveis que a gente ama 😍

É muito bom contar com empresas que pensam na nossa saúde e no nosso bem estar! Adorei tudo 😋
Agradeço a @maeterraoficial pelo carinho!
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#recebidos #maeterra #produtosorganicos #vidaleve#alimenteamudanca
Ontem estava na @campuspartybra, foi uma ótima experiência, é muito bom agregar conhecimento, conhecer novas possibilidades, novas pessoas e ter acesso a um mundo de inovação e tecnologia. 
O evento vai até dia 23/06 no Estádio Mané Garrincha e também conta uma área gratuita aberta ao público. Mais Informações e a programação você encontra no site da @campuspartybra. 😉

#cpbsb3
Acreditar em você e no seu potencial é o primeiro passo para conquistar todos os seus sonhos. Torne seus sonhos objetivos, crie metas e lembre-se de: 🌻Acreditar
🌻Planejar
🌻Executar
🌻Persistir

Não tenha medo, vai em frente, siga seu coração e conquiste o que você deseja!
Que sua semana seja leve, que seus dias sejam plenos. 
Que você encontre nessa semana que se inicia novos projetos, novas oportunidades e novas possibilidades. 
Sonhe, planeje e faça acontecer! Você pode e você vai conseguir! 🌻🌼🌺🌷 Foto com meu pedacinho de amor! Pra ter um pouco de fofura nessa segunda💗😍 #vocepode #voceecapaz #gratidao
Essa foi a seleção de produtos da GlutenFree Box de Junho. Adorei as novidades desse mês 😋🤩 O que mais gosto nas caixinhas de assinatura é a variedade de produtos e a possibilidade de conhecer coisas novas. É sempre bom experimentar novos alimentos, mudar hábitos e descobrir novas formas de ter uma alimentação saudável. 
A @onemarketbr tem outros clubes de assinatura além da GlutenFree, entre no site www.onemarket.com.br e conheça todas as opções :) Lembrando que temos cupom de desconto para todas as compras no site é só usar coisasdamayara 😉😋😍
Compartilhe seu sorriso com quem mereça, seu amor com quem lhe dê valor, suas lágrimas com quem te acompanha e sua vida com quem te ama.
Feliz dia dos Namorados! 😍💗💗
#diadosnamorados #instalove #nossoamoragenteentende
"A gente vive esperando que as coisas mudem, que as pessoas mudem. Até que um dia a gente muda e vê que nada mais precisa mudar." 🌷🌼🌻🌺
#BomDia #Boasegunda #boasemana
Com esse sorriso lindo da Letícia pra te desejar um domingo cheio de luz e uma semana abençoada! 😊

E aproveito pra avisar que tem vídeo novo no canal com participação especial da Lelê 😍 na verdade o vídeo é todo dela 😁🤭, vai lá assistir as fofuras dessa #blogueirinha e não esquece de deixar o seu like 🤩😉 o link clicável está na bio (youtube.com/coisasdamayara)
#tbt desse Barrigão! 
Eu amei ficar grávida. Minha gravidez foi muito tranquila depois do primeiro trimestre, (até  12 semanas tive que ficar de repouso, porque tive deslocamento de placenta) mas depois curti cada momento. Aproveitei muito minha barriga. Tenho uma saudade gostosa desses momentos. 
Mas nessa época nem imaginava os desafios e as delícias de ser mãe. É muito sacrifício envolvido, mas também muito amor! A maternidade é muito complexa, você criar um outro ser humano não é nada fácil. Cada etapa é um desafio, não são só festas, fofuras e sorrisos bonitinhos, tem muitas lágrimas, muitos momentos de desespero e muitas dúvidas. Todo dia é uma aventura, e você se pergunta se está fazendo a coisa certa, por mais que você dê o seu melhor, sempre vem aquela insegurança de como vai ser o futuro. 
Na verdade a nossa maior vontade é que eles sejam felizes. E a gente vai tentando aqui, errando ali, as vezes gritando e perdendo a paciência. Mas sempre amando, apoiando, ensinando e educando. É um constante aprende e ensina. É tão intenso e inexplicável que dói ao mesmo tempo que acalenta. É um amor tão profundo que vai além de nós!
Delícias saudáveis que recebi da @onemarketbr no mês de maio 😋 muito bom contar com uma empresa que tem produtos que ajudam na minha reeducação alimentar. 😊
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E utilizando meu cupom *coisasdamayara* você ganha 10% OFF em todas as suas compras (inclusive, nos produtos que já estão com desconto) .
É muito prático e cômodo, você faz seu mercado fit sem sair de casa! Entre no site pra conferir todas as novidades:
➡️ onemarket.com.br

E você já aproveitou as ofertas nutritivas da @onemarketbr? 
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O que importa é o amor, é a paz interior, é estar bem consigo mesmo, é estar com coração feliz e a alma leve. É estar com quem se ama. É entender que a vida é simples e que e o que realmente nos move são os bons sentimentos que cultivamos.🌺🌷
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Foto do fim de semana com meu filhão e minha filhinha! 😍