Cristina Manyer

Cristina Manyer Follow

🔸Coach de Salud 🔸Experta en cocina Terapéutica&RAW 💚Consulta presencial y on-line💚Talleres🥗Recetas💚CONSIGUE CAMBIOS CON MI DETOX PRIMAVERA💚O MI RETIRO

http://cristinamanyer.com/blog/2018/06/21/gazpacho-de-pina/

6,197 Followers  1,026 Follow

Share Share Share

Debido a la la falta de tiempo, al ritmo de nuestros trabajos y que no nos convencen las vacaciones desde un hotel😅 apenas hace 2 años que en casa tomamos la decisión de comprarnos una #furgocaravana 🚐😆🙌🏻
.
Nos costó muchísimo soltar el miedo 😖pero ha sido una de las elecciones  más acertadas🙌🏻🔝😆
.
El miedo no nos permitía hacer el paso. Pensábamos  que no la necesitábamos para ser felices,😔 ... pensamientos limitantes que no te dejan conseguir lo que realmente te hace ilusión✨
. 
Cada uno somos libres de vivir la vida como queramos, lo que importa es encontrar la forma que realmente nos hace felices y luchar por ello 💥💪🏻❤️
.
Para nosotros era muy importante la sensación de libertad, el contacto constante con la naturaleza🌳💦☀️🦋 y el seguir cuidándonos con la alimentación incluso de #vacaciones 😅🥗✌🏻
.
Hoy nos despedimos de @tossa_de_mar , han sido apenas 24h que han dado muuuucho de sí gozando como el primer día de este maravilloso pueblo de la @costabrava con mis hombres💞 @markonius @polsortmanyer y nuestro adorable Flip! 😍🐶
.
Y vosotros chicos... ¿ dónde habéis celebrado la verbena?💥🎊🔥
.
¡A cumplir todos nuestros sueños bellos!😍🙌🏻🔝✨
.
PD: 😉 Felicidades a todos los Juanes - Juanas - Joans - Joanes ✨🙌🏻💥😘
.
.
#vida #feliz#vivir#salud#saludable#gozar #lavidapasavolando#desconectar #conectar#naturaleza#coach#coaching#healthylifestyle #health #healthy #momentos #moments
Cómo van los preparativos para disfrutar de la noche más corta del año??? ✨🎊😆🎉
En casa ya hemos puesto el @kombutxadrinks a enfriarse para poder brindar 🥂 con la opción más #healthy para que cada sorbo esté lleno de placer y nos cuide como nos merecemos 💚🙌🏻😍
.
Además, la noche de San Juan para mí es doblemente especial porqué fue cuando conocí el hombre que transformó mi vida @markonius hoy hará 14 años ya❤️😍Tantas experiencias vividas juntos y con ganas de muchísimas más! .
Chicos.... que el tiempo pasa volando, así que allá vamos a disfrutarlo a tope,  os parece???? 🤸🏻‍♀️🙌🏻💃🏼🕺🏻😆❤️
Os deseo que paséis una súper Verbena de San Juan 🎉🎊💃🏼✨🔥💥
.
.
#sanjuan #verbena #felicidad#vida #disfrutar#amor #coach#coaching#familia#salud#saludable#brindis#health #probiotics #detox #kombutxa#cristinamanyer#drinks #chinchin#
No me puede gustar más la propuesta que nos hacen @comocomofest 🙌🏻😍😍 para que nos motivemos a llenar nuestros platos de estas delícias 🌶🥦🥒🍅🥕🥗💚 que tanto nos cuidan 💚
.
Chicos... sólo tenéis que haceros una foto con vuestra verdura preferida haciendo lo que os apetezca 😆🙌🏻 y compartirla con el  #verdurasensemesura .¡ Así de fácil!
.
Yo aquí en la foto gozando de mi otra gran pasión el deporte 🤸🏻‍♀️
.
¡¡Vamos chicos!!... animaros a llenar el #instagram de #verdura 🙌🏻💚😆🔝
.
.
#salud#saludable#comidareal#antioxidantes #verduras#comersano#healthy#health#alimentos #plantbased #coach #coaching#verano #comida #comidareal#etselquemenges #vida #
Verano veranito.... ¡ ya estás aquí! Te hemos echado de menos, aun que nos hagas sudar la gota gorda con tus altas temperaturas ♨️‼️🤣
Te queremos con todo nuestro corazón! Nos haces gozar de unos días llenos de luz y unas noches mágicas infinitas ✨
.
Contigo llegan las tan esperadas vacaciones, días de descanso, de disfrutar, de desconectar y de conectar con los nuestros. .
Contigo vienen largas jornadas bajo el sol que para combatir los efectos negativos de los rayos UVA tenemos que mimar la piel desde fuera pero sobretodo desde dentro con platos llenos de antioxidantes 💛🧡
.
Chicos... y si no tenéis tiempo de pasar unos minutos por la cocina os propongo una receta muy refrescante con el gazpacho #bio de @casaamella  que se prepara en ✌🏻minutos 😆🙌🏻😋 .
¿ Quién quiere una ronda de esta delicia? 😆🙌🏻😋
.
Os dejo el enlace directo a la receta en la bio ☝🏻😉@cristinamanyer .
.
A protegerse del sol chicos que Lorenzo aprieta!!! 😎☀️
.
.
.
#salud #saludable #recetas#coach #cocina #coaching #chef#gazpacho #verano #antioxidantes#eco#recetaspararefrescarte
¡¡Yeess!! 💃🏼 Cuidarse y gozar con la comida es posible, incluso con unos POSTRES SALUDABLES 😆😋💚🙌🏻
En el #taller de ayer en #solsona quedo más que claro viendo las caras y sobretodo escuchando los ... ¡Mmmmm... ! de todos los asistentes ❤️ Es la máxima recompensa que puedo tener tras terminar un #showcooking 💞😆🙏🏻
.
Un taller donde vimos que las mantequillas, las natas, las harinas refinadas, el azúcar y el gluten no son para nada necesarios para obtener un #dulce #delicioso 🤪😋
.
Mil gracias a Laia de @tolerancies_ y al @ajsolsona por esta maravillosa propuesta y dejarme aportar mi granito de arena
.
Mil gracias a los ingredientes que siempre estan a mi lado @saludviva_superalimentos @rel.bio de @molsa.bio Y como no a los siempre presentes @molsaeconaturalis_botiga_eco @codisverd y @batidoramysmud .
Pero sobretodo MIL GRACIAS A CADA UNO DE LOS ASISTENTES que vinistéis. Vosotros sóis la clave para que siga la expansión de la #cocinaterapeutica #deliciosa 😆😋💚🤤
.
.
.
#salud#saludable #vida#intolerancias#postres #postressaludables#sinazucar#singluten#sinharinas #cacao#antioxidantes#comidareal#coach #coaching #chef#cocina
Empieza la cuenta atrás para vivir la noche más corta del año, una de las noches más mágicas y alegres .... sí chicos... cuenta atrás para vivir la NOCHE DE SAN JUAN 😆🙌🏻💃🏼🔥💥✨🎉🎊
.
Y como toda fiesta hay la tradición de celebrarla con un dulce, este caso con  LA COCA DE SAN JUAN . Tranki chicos... hoy os traigo una versión súper #healthy y #digestiva ya que es #singluten #sinazúcar y sin harinas refinadas. Además sin azúcar añadido ya que está endulzada con ingredientes totalmente naturales. Toda una exquisitez para nuestro paladar y nuestro body y así disfrutar de un San Juan sin hinchazón y con toda la energía del mundo!!!! 🙌🏻💃🏼
.
#receta elaborada para @casaamella 💞
.
Os he dejado el enlace directo de la receta arriba en la bio 🔝☝🏻😉 @cristinamanyer .
Chicos... animaros a prepararos vuestra coca de San Juan, ya veréis que ilusión!!! 😆🙌🏻 Y más ilusión me hará a mi ver vuestras creaciones 😍😍😍
.
¡A disfrutar del martes! 😍🙌🏻🤸🏻‍♀️
.
.
#salud #postressaludables #postres #tradiciones #dulces #dulcessanos#saludable #cocadesanjuan#coca #sinrefinados#
Empiezo la semana anunciando un #taller muy especial donde colaboro a divulgar una cocina apta en casos de intolerancias 
Porque siempre, en cualquier condición,  nos merecemos poder gozar de unas #recetas #nutritivas y #deliciosas 😋💞
.
En esta ocasión haremos unos POSTRES SIN AZÚCAR , #singluten #sinhuevo #sinlacteos #sinharinas #sinrefinados pero muuuy #saludables con muuuuchos #nutrientes y lo más importante ¡EX-QUI-SI-TOS! 😆🤤
.
Os espero mañana en #solsona 
Al Casal Cívic Xavier Jounou 
De 18-20h
Aportación GRATUITO
Gracias a @tolerancies_  @ajsolsona por esta maravillosa iniciativa y confiar en mi para aportar mi granito de arena 🙏🏻
.
.
¡ Corazones!... ¡Que tengáis un feliz y dulce #lunes! ❤️ Seguro que si miramos bien con una mirada positiva le vemos muchas cosas buenas al primer día de la semana 😍😍💃🏼
.
.
#salud #saludable #dulces#postres #postressaludables #sinrefinados#
Fin de semana muy intenso,  de desconexión,de descanso y diversión gozando de los míos y de los amigos💞 , saltando como una niña a las camas elásticas 🤣🤣🤸🏻‍♀️en plena naturaleza 🌲💚
.
Chicos... Tenemos que dejar salir nuestra parte más infantil, sin miedo , para que vivamos del momento con toda la intensidad 😍🙌🏻
.
Bellos.... Porqué la vida es demasiado corta como para no tener tiempo de nutrirnos a todos los niveles 💞 .
Y vuestro finde chicos... ¿cómo ha ido? Espero que hagáis disfrutado haciendo lo que os hace sacar vuestro yo más juvenil !!! 🤸🏻‍♀️🙌🏻😆❤️
.
.
#vida#disfrutar#niños #salud #saludable #amigos#familia#naturaleza#habitossaludables #energia
Guapísimoosss.... Primero quiero agradeceros vuestro interés hacia el paté de tempeh 🙌🏻😍 Sois the best 🔝🔝🙌🏻🙌🏻😆
Me hace muuuy feliz ver vuestro interés hacia una cocina #saludable y si es la mía ya es la bomba 💃🏼🙌🏻💥🔝😆
.
Chicos... acabo de subir al #blog la #receta del PATÉ DE TEMPE DE GARBANZOS PROBIÓTICO 
Tenéis el enlace directo en la #bio 🔝☝🏻
De verdad... tenéis que probar esta delicia!!!... en casa se ha convertido uno de los fondos de nevera indispensables 😆😋🙌🏻
.
Ideal para #desayunar #merendar o incluso para una #cena ligera 💚
.
El tempeh de garbanzos es de @vegetalia_bio y para conseguir la textura tan fina utilizo la  @batidoramysmud que la encontráis en @codisverd 
Chicos... aprovecho para dejaros mi código promocional por si estáis interesados en ella CRISMANYER 👍🏻😉
.
.
Etiquetadme please cuando lo hagáis!! Me encanta ver vuestras creaciones 😍😍
.
¡ Feliz finde guapíssimooosss!! 😆🙌🏻💃🏼☀️☀️
.
#salud#saludable #recetas#chef #blogger #proteina #vegetal #tempe #probioticos #saludintestinal #
Tiempo de 🍓 🍓... esas pequeñas frutas tan deliciosas , llenas de nutrientes y con un color taaan bonito que nos alimentan sólo con mirarlas 🙌🏻🙌🏻😍😍
.
Pequeñas pero que nos aportan grandes beneficios a nuestro organismo .
🍓Ayudan a eliminar retención de líquidos
🍓Ayudan a depurarnos
🍓Ayudan a combatir el estreñimiento por su efecto laxante
🍓Ayudan a combatir los radicales libres por su potente efecto antioxidante — vamos, que nos ayudan a estar jóvenes durante más tiempo 😛✌🏻
🍓Contienen un gran efecto antiinflamatorio
.
Pero para obtener todos sus beneficios hay que comerlas crudas 😋
En #smoothie , cremas, #mermeladas #helados, #salsas , #muffins #tartas , #gazpacho, en ensaladas, enteras... como más os gusten pero sobretodo que sean #eco ya que al ser una fruta sin piel tienen muchos pesticidas si las compramos de l’agricultura convencional 😔
.
Aprovechemos que estamos en plena temporada para gozar de esta maravilla que nos regala la madre tierra. Ella es muuy sabia y nos brinda con lo que necesitamos en cada estación 🙌🏻❤️🌍🍓
.
Aquí en la 📸 TARTA DE COULIS DE FRESAS ... una de las 15 delicias #saludables #singluten #sinazucar #sinharinas que forman el #curso #online de POSTRES SALUDABLES Y DELICIOSOS que creé para @etselquemenges.cat y @soycomocomo.es .
Os dejo el enlace en la bio por si tenéis ganas de #dulces #sanos 😆🙌🏻😋💚
.
.
¡Feliz tarde bellos!
😆💃🏼🙌🏻💞
.
.
#postres#recetas#fresas #cocina #comidareal #temporada#antioxidantes#chef #raw #rawfood #delicious #rawsweets #sweets
Hay tantos desayunos como días tiene el año! ¡Y más !😆🙌🏻🔝🤣
Pero lo más importante es la variedad, calidad y que sean RICOS RICOS!!!! Para empezar las mañanas con energía, buen humor y placer!! 💃🏼🙌🏻😍🤤
.
Para mi es muy importante que un desayuno me haga sentir bien😆
.
✔️sin sentir hinhazón tras habérmelo comido🤢
✔️que me ayude a recargar las pilas tras un entrenamiento físico o me de la chispa para hacerlo🏃‍♀️💪🏻✌🏻💥
✔️que me ayude a trabajar con la mente despierta y concentrada
✔️que me regale una mañana sin ansiedad y sin altibajos energéticos 🤪🎢
✔️y sobretodo que me de placer al comerlo 😍🤤
.
¿ Qué buscáis vosotros en el #desayuno ? Cómo sabéis vosotros si un #desayuno os ha sentado bien? 🤔
.
Ayer me preparé esta delícia que fué todo un exitazo en casa!! 😆🙌🏻🔝
Un paté rico en proteína vegetal #vegano con propiedades probióticas preparado con el tempeh de garbanzo de @vegetalia_bio
.
Y con mi pan #fit  de aceitunas negras ( tenéis la receta del #pan #singluten en el #ebook de #regalo que encontráis en mi #web ) ... está rico no... lo siguiente! 😋💃🏼😆
Y lo mejor que se conserva súper bien en un tarro de cristal en la nevera ✌🏻
Chicos... ¿Os apetece? ¿ Queréis que suba la receta al #blog ? 🤔 Haber esos corazoncitos y comentarios bellos!! 😆🙌🏻😍❤️❤️🙌🏻🙌🏻
. 
Creo que hoy volveré a desayunar lo mismo 🤣🙌🏻😋Os deseo un súper miércoles guapísimooossss 🔝💃🏼🙌🏻💥😆💞☀️
.
.
.
#vida #salud #mañanas #desayunos #desayunosaludable #breakfast #saludable #saludintestinal #probioticos #floraintestinal#recetas #cocina #chef #comida #healthy #healthyfood #bio #eco #delicious #deliciousfood #photography
[CHARLA A LA VISTA!!!] 🙌🏻😆Increíble lo rápido que passa el tiempo y ya nos volvemos a ver a las puertas de las vacaciones!!! Las tenéis planeadas? Tenéis el destino? Sois de los que teméis a la báscula tras terminarlas? 😣
.
Este jueves 14 voy a daros TRUCONSEJOS para gozar de unas #vacaciones como os merecéis... #sinexcesos 
Para disfrutar de unas vacaciones con buenas digestiones, sin hinchazón y sin alteraciones intestinales. 
Porqué las vacaciones están para disfrutarlas bellos, sea en la montaña, en la playa o en casa 😆✌🏻💞 Pero que nada nos quite el bienestar de gozar de la época del año más esperada 🙌🏻🔝😆💦☀️
.
Os espero este  jueves 14 en @molsaeconaturalis_botiga_eco de 19’00-19’45h 
Reservas en 938769677
Entrada 5€ a cambiar por un vale de compra de igual importe
.
.
#vacaciones#felices#feliz #vida#habitos #habitossaludables #vida #sinexcesos #tips#consejos