Cristina Manyer

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🔸Coach de Salud 🔸Experta en cocina Terapéutica&RAW 💚Consulta presencial y on-line💚Talleres🥗Recetas 🎬Videos💚e-book PANES#FIT GRATUITO en mi blog👇🏻

https://etselquemenges.cat/?post_type=activitats&p=87912

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{ SE AVECINA SÚPER TALLER DE DESAYUNOS!! } 🙌🏻😆
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Porqué es sábado y hoy , al no tener taller me he permitido el lujo de desayunar en modo slow ✨🙏🏻 saboreando cada bocado de estas deliciosas tostadas!!!! 💥
Todo un desayuno excepcional pero súper nutritivo y #saludable 💚Chicos ... la combinación esta BRUTAAALLL!!! Tenéis que probarla!! 💥🙌🏻
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👉🏻Pan de trigo sarraceno ( en grano 👌🏻) con chocolate y nueces 🤤 Os adjunto la receta que forma parte del #ebook de panes #fit #singluten  #sinharinas que podéis descargaros gratuitamente en mi web www.cristinamanyer.com •
👉🏻 CREMA DE CACAO Tenéis la #receta #sinlacteos #sinazúcar en el #blog 😉🙌🏻
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Y si queréis más opciones tan deliciosas y saludables para vuestros #desayunos vuelve mi súper #taller de DESAYUNOS RÁPIDOS Y SALUDABLES en #manresa esta vez en el espacio de @claudiaandjulia ‘We Love Cooking’ .
Tomad nota:
👉🏻día: viernes 2 de marzo
👉🏻hora : 18-20h
👉🏻precio : 20€
👉🏻recetas : pan de trigo sarraceno germinado y fermentado, yogur vegano , RAWmermeladas, granola, #smoothiebowl con tooodo lo que tu cuerpo necesita
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Podéis hacer vuestras reservas directamente desde la web de @claudiaandjulia .
Mil gracias Dolors por tu propuesta!!! •
Belloooosss a disfrutar del fin de semana con lo que venga... con  frío, sol, nieve o lluvia... pero siempre ¡¡¡¡DISFRUTANDO!!!!
🙌🏻🙌🏻💃🏼🤸🏻‍♀️
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#feliz #compartir #salud #saludable #talleres#recetas#desayunos#desayunossaludables#coach#coaching #
Si por intolerancia o por filosofía no consumís huevos pero os faltan opciones para sustituirlo de una manera saludable y que las recetas queden deliciosas, 😋💚tomad nota de la fecha porqué os tengo preparado un #taller que os encantará 😆
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👉🏻22 de febrero de 18-21h vamos a cocinar recetas súper fáciles y básicas para nuestro día a día con ingredientes de @biograbio •
👉🏻En la sala Barcelona Cuina Natural
👉🏻 Reservas en la web de @etselquemenges.cat os dejo el link directo en mi muro. •
Nos vemos la semana que viene!!!🙌🏻🙌🏻😆😆
¡¡¡ Feliz jueves bellezones!!!
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#feliz #compartir #talleres#cocina#huevos #sinhuevos#recetas#salud #saludable #cocinar#
El amor, ingrediente esencial que aporta magia, felicidad a todo lo que nos rodea,  haciéndonos sentir verdaderamente especiales❣️ •
Siempre es un buen momento para demostrarlo y cualquier excusa es buena para cerebrarlo✨... Así que... Hoy... Día de St. Valentín 💞 Let’s celebrate it!!😆💖🙌🏻 ( pero sin compras , sinó con demostraciones 😉)
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Y una buena manera sería en prepararos para vosotros o para vuestra pareja este pedazo de desayuno lleno de auténtica energía y dulzura de la buena... muuucho 
L❤️VE!!! Para mi , la cocina es un acto de amor maravilloso del día a día. •
Como de momento no se ha inventado la manera de poderos enviar el desayuno directo a vuestras casas 🤔 me tendré que conformar en enviaros con el newsletter de mañana la receta de este delicioso PORRIDGE MORADO CON PERAS ESPECIADAS AL HORNO 💜directa a vuestros buzones 👉🏻📬😆
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Ingredientes de @rel.bio y @saludviva_superalimentos 
Atrezzo de @navidecor_christmas •
Bellos ... os deseo que tengáis un feliz y muy lleno de AM❤️R día de St. Valentín!!!
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Se os quiere un montónnnn😆😍🙌🏻🙌🏻 .
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#amor#love #stvalentin #feliz #compartir #salud #saludable #recetas #desayuno #breakfast #buenosdías #coach #coaching #blog#cristinamanyer #foodie#cocinar #cocina #porridge #antioxidantes#healthy #health #healthyfood #delicious
Si me queréis conocer un poquitín más 😉 os invito a que este sábado a las 11h de la mañana os conectéis a  Radio Arenys de Munt 107FM donde le contaré más sobre mi y sobre la alimentación saludable a la  @gemma_bufias •
Mil gracias preciosa por esta oportunidad y felicidades por tu gran trabajo!!! 🙌🏻🙌🏻💪🏻😄
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Feliz de colaborar en la divulgación de unos hábitos de vida saludables para aumentar el bienestar y hacer una auténtica prevención 💚
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¡ Feliz martes bellos!
❄️😆🙌🏻🤸🏻‍♀️
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#feliz #compartir #salud#saludable #radio #radioarenys #cristinamanyer #divulgar #
{ IDEAS PARA ST. VALENTÍN 💘
... el amor tiene que estar presente cada día de nuestras vidas , pero cualquier excusa es buena para cerebrarlo!!! 😆❣️🙌🏻
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Os propongo de decirle un TE QUIERO a vuestra pareja de una manera muuuy romántica, dulce y de lo más saludable 💖💚
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Cocinando para ella cualquiera de las 15 #recetas exquisitas que componen mi curso #online de POSTRES SALUDABLES Y DELICIOSOS 🙌🏻😋💕
Són un auténtico placer ( y muuuy fáciles de preparar👌🏻) ... no solo lo digo yo 😅, sinó todos los alumnos que participaron en el curso on line. 😆🙌🏻🙌🏻
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Podéis adquirir el curso en catalán des de la web de @etselquemenges.cat y en castellano des de la web de @soycomocomo.es .
Para un St. Valentín lleno de pura dulzura!!!
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#feliz #dulces #postres#sinazucar #singluten#glutenfree #sweets #amor #dolços #celebrar#curso#online #
Bellezoneeesssss 😆✨
Antes de terminar el finde os quiero compartir la #receta que os prometí del BACALAO ENCEBOLLADO AL HORNO😋
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Para los que consumís pescado.... el bacalao es un pescado blanco de gran calidad al ser salvaje y por ser rico en todos los aminoácidos esenciales y en colágeno. Sí, sí... ¡colágeno! Aunque se le conoce por su utilización en cremas o tratamientos de belleza yo prefiero consumirlo en su estado más natural 💚
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El colágeno es una proteína muy presente en nuestro cuerpo ; en piel, cabellos, huesos, cartílagos, tendones, órganos, musculatura... .
Así que , el bacalao es ideal para una #cocina #antiaging 🙌🏻🙌🏻 y yo os propongo una manera muy fácil, rápida y deliciosa de prepararlo 😋✌🏻
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Incluso os podéis preparar más cantidad ya que se conserva muy bien en la nevera. Lo que se dice hacer una buena preparación ✌🏻o #batchcooking .
En la receta os cuento más cositas sobre este maravilloso pescado 🐠 
Tenéis el link arriba en mi bio☝🏻😄
¡Feliz noche dominguera !
😆😘🙌🏻✨
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#salud#saludable #recetas#proteinas #saciedad#colágeno#pescado #pescadoblanco#bacalao#cristinamanyer #
Feliz y agradecida me levanto 😆 de haber vivido ayer otro taller maravilloso al lado de mi preciosa @martinaturalbienestar , esta vez en el increíble espacio de @supermercadosveritas pero lo que me provoca más felicidad es ver que otro grupo de 20 mujeres maravillosas ❇️salieron sorprendidas por conocer una cocina deliciosa que a su vez les permitirá bajar de peso
❇️se fueron a casa motivadas y ya con sus nuevos ingredientes para empezar la transformació ❇️estan felices por saber todo lo que pueden hacer para conseguir sus objetivos para siempre.
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¡¡Esta es mi máxima satisfacción!! 💞🙌🏻✨ ¡¡¡MIL Y MIL GRACIAS A CADA UNA DE VOSOTRAS!!!
Gracias a @supermercadosveritas por confiar en nosotras y sobretodo a ti Carlota por TOOODOOO y gracias preciosa @martinaturalbienestar por dar tanto!!! Como siempre un placer y orgullo trabajar juntas!!! 🙌🏻💖
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Chicas... estad atentas porqué pronto anunciamos nueva fecha 🙌🏻🙌🏻😁❤️
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¡ A disfrutar de este maravilloso sol de invierno con o sin disfraz! ☀️❄️🤸🏻‍♀️😆🙌🏻
¡ FELIZ DOMINGOOOO! .
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#salud#saludable#vida#compartir #perderpeso #feliz #nodieta #nomasdietas #coach #coaching#recetas#cocina #pierdepeso #adelgazar
Ayer estuve haciendo un poco de #batchcooking y me salió esta delicia 😆😋🤤
BACALAO ENCEBOLLADO AL HORNO
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¿Os gustaría que compartiera la receta?🤔
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#pescado #pescadosalvaje#pescadofresco#recetaspescado#proteínas#proteina #protein #fit #comidafit #salud#saludable
Muy feliz de que mi #taller del pasado sábado en #manresa TRANSFORMA TU COCINA + BATCH COOKING sea notícia hoy en el  diario de la Catalunya Central 🙌🏻🙌🏻😆😆
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¡Mil gracias @diariregio7 !
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Paso a paso... la cocina terapeutica y saludable cada vez llega a más hogares 💞✨
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#feliz #compartir#salud#saludable #recetas#cocina#blog#bloggers #coach #coaching #
Y con este frío ❄️😵😨 que mejor manera de calentarnos con un buen  potage 🙌🏻😋🔥
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Hace unos días os pregunté por el #stories si queríais la receta de este POTAGE RÁPIDO DE GARBANZOS y dado él éxito rotundo ... ya os puedo decir que acabo de subir la receta al blog 😆🙌🏻 .
Listo en 20’ ... tenemos un plato muy completo, delicioso y súper reconstituyente que nos hará subir la temperatura corporal 🔥 🌡y así soportar mejor estos días tan fríos ❄️
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Os dejo el enlace directo en la bio ☝🏻🔝😉
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Garbanzos #eco de la casa @rel.bio by @molsa.bio .
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¡ Feliz noche bellos! 😁✨🌙
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¡¡¡MADRE MÍA!!!! 😵
Ayer nos quedamos sin plazas para el taller PIERDE PESO SIN HACER DIETA del  próximo sábado 10 de febrero en @supermercadosveritas ... .
Un taller de 5h que hemos creado @martinaturalbienestar  y yo juntas y del cuál estamos más que felices y orgullosas 🙌🏻😆 porqué con él contamos toooodo lo que hay que saber para bajar de peso, olbidando las dietas y disfrutando de la comida como nunca 😋🤤
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LA BUENA NOTÍCIA es que dada la gente que se ha quedado fuera hemos decidido abrir lista de espera para que podamos ayudar aún a más personas 💞
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Felices realizar nuestra 6a edición!!... Te apuntas a la 7a?? .
¿Cómo apuntarte?
1️⃣Entra en la web de terraveritas.es/events
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 2️⃣selecciona nuestro taller del día 10 de febrero
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3️⃣Clika en Reserva para apuntarte a la lista de espera y así no quedarte sin tu plaza .
Muy pronto os comunicaremos la siguiente fecha. 🙌🏻😆
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¡¡Mil y mil gracias por vuestra confianza pero sobretodo por querer cuidaros tanto 💚!!
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¡ Feliz noche bellos! 😁✨🌙🙏🏻
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Muy feliz y agradecida de ver como cada día mis #panesfitcm llegan a más gente 😆🙌🏻
Y hoy han llegado a una persona muy especial a @edgar.barrionuevo  Él es un crack de la alimentación saludable y deportiva y de los #ayunos. Fué él quién me formó en la nutrición deportiva natural en @ifpsanitaria_rogerdelluria .
Todo un orgullo que mi ‘profe’ apueste por mis panes #fit .
¡¡¡Mil gracias Edgar!!!
🙌🏻🙌🏻😁😁
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Y vosotros chicos... si queréis conseguir el e-book totalmente gratuito tenéis el enlace directo en mi muro ☝🏻
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Feliz lunes lluvioso ☔️✨😆
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#salud#recetas#compartir #singluten #glutenfree #bread#saludable #