CrossFit Kukuri

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Fitness is our life style!!
2019年4月に川崎市内初のCrossFit ジムオープンしました!

https://crossfitkukuri.com/

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今週24日(土)13:00
Kojiコーチによる栄養セミナーを
開催致します!

第2回目のテーマは
カロリー計算について

なんとなくのカロリー計算だと
なんとなくの結果しか得られないかも?!
この機会に学んじゃおう!

ご参加希望の方はご連絡下さい。

#crossfitkukuri #crossfit #diet #ダイエット #トレーニング #川崎 #クロスフィット  #栄養セミナー
本日は @crossfit_a_plus からRyoheiさん、Yukikoさん、@crossfitnarashino からKansukeさんがDrop inしてくださりました🔥
ありがとうございました😊

お盆も通常営業ですので、是非全国のクロスフィッターの方々もKukuriにお越し下さい❗️


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メンバーさん着々と増えています!
運動始めるなら今がチャンス!! #crossfit #クロスフィット #training #筋トレ #workout #wod #川崎 #reebok
本日はキッズクラスとママクラスを開催しました🤹‍♀️ 子供たちは元気いっぱいにクロスフィット のムーブメントを楽しんでました💯✨ #crossfitkukuri #crossfit #reebok #kids #crossfitmamas #夏休み #わんぱく
本日はオーバーヘッド系多めのメニューに挑みました🏋🏻‍♀️ クールダウンには沢山使った部位をストレッチ💪

#crossfitkukuri #crossfit #reebok #reebokjp #川崎 #トレーニング #筋トレ #朝活 
#ストレッチ
来週から始まります
CrossFit Lv2 Classについて反響と質問をいただいたので説明です!

このクラスは @gymowneryukihiro と一緒に楽しく普段よりもキツくトレーニングするクラスになります!
参加条件は下記の通りです。
・どこかboxのメンバーである
・CrossFitの種目を理解している
⚠️上級者はプレッシャーになるのでNG

アドバイスなどはしますが細く説明や指導をするクラスではありませんのでご理解よろしくお願いします。

#fitnessisourlifestyle 
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#crossfitkamuy #crossfit
#reebok #exosleeve 
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#stancesocks
@gymowneryukihiro の
CrossFit Lv2 Class 
毎週土曜13:00-14:30
中級レベルのクラスです!
上級ではありません⚠️ 通常クラスよりもちょっとだけ頑張る楽しいクラスになります。
参加条件はCrossFit種目を理解している事。(できなくても大丈夫)

ご参加お待ちしてます👍

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#kuest #crossfit
#reebok #exosleeve
#xwerks #bearcomplex 
#junkbrands #yolo
#fitnessisourlifestyle 
#nanoforall #happybuthungry
土曜に16時クラスが増えます!

週末も午後クラスが欲しいというお声にお応えして、増設いたします!今週末からご予約、ご参加頂けますので、是非いい汗流しにいらして下さい🏋️‍♂️💦 *体験、ドロップインもお待ちしてます✌️ Kukuriクラススケジュール
平日
AM 6:00/ 7:10/ 10:00
PM 18:50/ 20:00

土曜
10:00/ 11:10/ 16:00
日曜・祝日
10:00/ 11:10

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⭐︎お知らせ⭐︎ Reebok CrossFit
Nano 9.0 無料レンタルキャンペーン!

先日発売されたばかりの
新作クロスフィット シューズNano 9を無料でお試し頂けます!!
8/7(水)まで。

お気軽にご試着下さい!
お色はブラック・ホワイト/ ネオンレッド/ブライトシアン

ReebokショップまたはオンラインショップでNano9をご購入された方には嬉しいプレゼントもございます🎁

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CrossFit Kamuy、CrossFit Kukuriでコーチを務めるKoji @k5j24 
が栄養セミナーを行います。 
クロスフィットコーチのかたわら、
リバーサルジム新宿me,weに所属するプロ選手のトレーニングや栄養のサポートし、
減量などのアドバイスをしています。 
栄養についての知識を一般の方からトップアスリートまで幅広く対応できるセミナーとなっています。 
ダイエットもパフォーマンスアップもすべて栄養に秘密が隠されています。 
1回約1時間のクラスで
全4回を予定しており *クロスフィットカムイでは *第1回 8月 3日(土)13時から* *第2回 8月17日(土)13時から* *第3回 8月31日(土)13時から* *第4回 9月14日(土)13時から* *クロスフィットククリ *第1回 8月10日(土)13時から* *第2回 8月24日(土)13時から* *第3回 9月 7日(土)13時から* *第4回 9月21日(土)13時から* *内容は *第1回 目標、計画の立て方 *第2回 カロリーの計算について *第3回 栄養素について パフォーマンスとの関連性 *第4回 実践の仕方 
となっておりますが多少変更はございます。 
1回だけの受講でも知識は得れますが
4回受けていただくとより一層理解が深まると思います。 *料金は *メンバーの方1回・・・1620円* *全4回同時購入・・・・4320円* *メンバー外の方1回・・3240円* *定員は各回15名です。 
参加希望の方は
コーチに尋ねていただくか
各ボックスにメッセージか
インスタでDM送っていただくか
直接コーチKojiのインスタにDMをお願いいたします。 
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本日はKuestから早朝クラスにSuzukaさん、Tomomiさんお2人ドロップイン!! いつもとは違う場所、仲間とのワークアウトは楽しいです🏋🏻‍♀️ #crossfitkukuri #reebok #crossfit #training #朝活 #workout #川崎
グリグリしてますか🎾? トレーニング前後にローラーやボールでグリグリ固まった筋肉をほぐすと、あらまあ!動きやすい!疲れも残りずらい!

イチロウさんはメンテナンスしっかり派👍✨ #crossfitkukuri #crossfitkamuy #川崎 #横浜 #reebok #formroller #トレーニング #朝活 #メンテナンス