Denis Luzin

Denis Luzin Follow

💪 Эксперт в решении проблем личности и построении насыщенной и яркой жизни 🌞 | Ментор 🌴 🍹 🐬 | Основатель системы BRIGHT 🌐 Киев

11,169 Followers  1,760 Follow

Share Share Share

1. КОД ЖИЗНИ: ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЛИЧНОСТЬ

Конечно, можно подходить к разбору личности с точки зрения нейрофизиологии, и закопаться в нейронных связях, гормонах и нейромедиаторах. Но мы будем использовать другой, более практичный и применимый в повседневной жизни подход.

Всё, чего может коснуться наше внимание – это восприятия: эмоции и чувства, ощущения, мысли, убеждения, желания. Они и составляют нашу реальность. И все эти восприятия можно различать, т.е. выделять элементарные составляющие в мешанине из чувств, эмоций, мыслей (для этого может понадобиться небольшая тренировка). При этом базовых восприятий всего 5 - эмоции, желания, ощущения, убеждения, мысли. Можно ещё отдельно выделить само внимание, хотя это спорный момент. Если вы знаете какое-то другое восприятие, которое нельзя свести к этим 6 базовым - пишите в комментарии, я лично выплачу вам $1000.

Вот из этих базовых кирпичиков и состоит полностью вся личность любого человека. Базовые восприятия универсальны для всего человечества. Давайте разберем их немного поподробней.

Начнем с эмоций. Базовых эмоций всего 16, и каждый человек переживает их абсолютно идентично.

Если я начну сейчас описывать проявления радости, то я опишу те действия, которые я совершаю от радости, образы, которые возникают при описании радости, мысли и ощущения, которые возникают в состоянии радости и так далее. И, прочтя мое описание, любой человек, потративший немного времени на самонаблюдение, с уверенностью скажет, что я описываю именно то, что он называет радостью.

Радость, которую испытываете вы – в точности такая же, как та, что испытывает любой другой человек. Разумеется, радость может проявляется не только в чистом виде – ей могут сопутствовать другие эмоции, как приятные (безмятежность, любовь, предвкушение), так и неприятные (грусть, например). Ей обычно сопутствуют разные мысли, ощущения и желания, и возникает она по разным причинам (триггерам), т.е. запускается разными другими восприятиями (например, зрительное восприятие солнечных лучей, заливающих долину). Но, если отсечь сопутствующие эмоции и другие восприятия, то сама радость будет абсолютно одинаковой.  Продолжение в комментариях

#ДЛ_Код_Жизни
ЛОВУШКА ПСИХОТЕРАПИИ, О КОТОРОЙ НЕ ГОВОРЯТ

Приходя в психотерапию, люди редко задумываются, что, вместе с избавлением от мучающих их проблем, может прийти понимание, что вся предыдущая жизнь строилась на базе невроза, и теперь нужно ВСЁ кардинально менять.

Так бывает не всегда, конечно, но чем больше сфер жизни затрагивает невроз, тем больше вероятность.

К примеру, был у меня клиент с сильной неуверенностью в себе. Вся его жизнь была, фактически, борьбой с этой неуверенностью. Везде рвался быть первым, в попытках доказать самому себе что он не лох. В бизнесе. Среди друзей. Даже в таких мелочах как настольный теннис. Менял девушек, как перчатки, ради подпитки статуса альфа самца в своих глазах. Очень сильно расстраивался, если где-то терпел поражение. После проработки (которая, кстати, заняла всего 2 сеанса) у него на несколько дней просто крылья выросли от счастья. Ведь вместе с неуверенностью исчез и огромный пласт страхов и озабоченностей – страх не понравится, постоянная озабоченность мнением окружающий, волнение что не получится быть первым. Исчезло чувство вины и злости на себя за поражения. Он понял, что у него теперь нет желания кому-то что-то доказывать. Но через неделю, вместо того, чтобы радоваться жизни, он, неожиданно для самого себя, впал в глубокое разочарование. Так как просто не знал, чем теперь заняться! Жизнь на некоторое время потеряла смысл, ведь старая жизнь закончилась, а новая ещё не началась.

Или вот был у меня недавно клиент с заиканием. Большая часть его жизни была, по факту, борьбой с заиканием. Перепробовал с сотню специалистов, начиная от логопедов и психотерапевтов, и заканчивая бабками целительницами и походом к шаману :). Пытался стать телеведущим, потом – коучем, лишь чтобы доказать всем и самому себе что он - нормальный. Через 6 сессий нашей работы, избавившись от заикания, вместо того чтобы жить и радоваться, он оказался в подвешенном состоянии – все, что ему раньше было интересно, потеряло смысл. ↓↓ Продолжение в комментариях ↓↓
Салон красоты для мужчин 💪
ОТКРЫТЬ В СЕБЕ БЕЗГРАНИЧНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ И МОТИВАЦИИ ... Это звучит слишком фантастически, чтобы быть правдой. Я бы даже сказал, это звучит  настораживающе... Ведь сколько раз нас обманывали на эту тему - уже и не сосчитать... разные восточные гуру, эзотерики, псевдоученые, бредотренинги личностного роста... Многих от этой гадости давно уже подташнивает, в том числе и меня.

Но, как известно, есть вокруг множество фальшивых монет, то где-то должна быть и настоящая... Что если и правда есть такой, относительно простой метод как достичь этой цели за скажем пару месяцев... Давайте представим на мгновение, чисто теоретически, что такой метод уже существует, и ему можно обучиться прямо сейчас. Интересно ли было бы вам, вот лично вам, потратить несколько часов, чтобы научиться такому методу?
На данный момент я редко пишу сюда в инстаграм, но это очень скоро изменится.
Я хотел вначале дописать книгу и полностью продумать новый формат тренингов. Таких тренингов, которых нет нигде в мире. И вот я уже очень близок к этой цели.
Друзья, наконец-то дошли руки заняться инстаграмом! Никогда бы не подумал что платформа для постинга фоток станет настолько популярной. Хотя, в принципе про твиттер я думал примерно так же :)
#venice #brightmethod
Сертификаты новым членам нашего мафиозного клана