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German blogger who loves running, nature, travelling and the sea. // Martin //
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Wer kennt das? Hände hoch!

#Lauflust #Laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #runforfun #motivation #joggen #longrun #neverstop #running
16,5 km Kitesurf-Intervalle am #Strand! 💚

Heute Abend gibt es eine zweite Runde 🌊🤙😊 #Alternativtraining #Kitesurfen #Ostsee #Warnemünde #malwasanderes als #laufen
➡️ Kennt ihr das? Ich laufe oft ohne 'Plan' los, der ergibt sich dann ganz von selbst.

Heute habe ich auf dem ersten Kilometer gemerkt, dass die Beine schnell #laufen wollen, also habe ich sie laufen lassen. Nach 3 Kilometern hat sich eine Pace von durchschnittlich 04:30 min/km ergeben und ich wollte mal schauen, wie lange ich diese halten kann und ob ich vielleicht die 10 km in 45:00 Minuten schaffe. 7 km konnte ich die Geschwindigkeit halten, dann kam der Küstenwald und die Beine wollten nicht mehr so recht. 😜

Na ja, am Ende war es trotzdem eine schnelle Feierabendrunde! ;) #Feierabend #joggen #Ostsee #warnemünde #running #runforfun #laufliebe #laufenmachtglücklich #Lauflust #Laufzeit #pace
Habe die Mittagspause gestern genutzt eine abwechslungsreiche Runde zu #laufen - 4 km Strand, 7 km Wald- und Feldwege in 05:18 min/km. Ein Traum danach die Füße in der #Ostsee abzukühlen! 🌞

Ich wünsche euch einen guten Start ins #Wochenende! 👍
Was sind eure Laufpläne heute und morgen?

#laufliebe #Lauflust #joggen #running #strand #strandkind #meerliebe #warnemünde #rostock
#Laufen ist wie Kurzurlaub!

#urlaub #abschalten #Lauflust #motivation #meer #sonne #laufliebe  #runhappy #running #joggen
Strand | Land | Meer

Komme gerade von einer netten, kleinen Runde zurück. Habe Wiesen gesehen, #Schiffe begrüßt, den #Sand gespürt und das #Meer gehört. Das alles auf 11,1 km in 04:44 min/km 🤙 ... bei dem Wetter könnt ich gerade jeden Tag #laufen gehen! 🌞  Und Du?

#running #runforfun #warnemünde #rostock #ostsee #meer #Sommer #strand #hafen #onrunning
Black Beauty von @on_running 
#laufen #cloudX #sneakerlove #runforfun #joggen #running #mondaymotivation
Hello #sunshine!
Hallo #Wochenende!

Soeben habe ich das Wochenende mit einer netten Runde an der Küste eingeleitet - 14,2 km in 04:49 min/km :) Hammer Wetter, schöner Lauf, so kann es weitergehen!
Steht bei euch auch "Laufen" auf dem Plan??? Übrigens stelle ich demnächst richtig schicke #Sonnenbrillen zum #laufen vor - heute hat mich die stylische Boxton von Bollé begleitet. 💚

#happywieBolle 
PS: Nee, ich bin nicht in der Karibik, das ist "nur" die wunderschöne #Ostsee Küste!

#küstenläufer #laufliebe #Lauflust #sun #runhappy #runforfun #running #warnemünde #rostock #bolle_eywear #boxton
... oder wie macht ihr euch #fit für den #Sommer?

#motivation #laufen #longrun #laufliebe #Lauflust #runhappy #zitate #whyirun #joggen
Die #Sonne ist da, eine neue #Sonnenbrille auch, wenn das kein Grund ist #laufen zu gehen!
Ich bin gespannt, wie sich "the Comeback" von @smithoptics beim laufen schlägt. Ich werde berichten!

Einen guten Start ins #Wochenende wünsche ich euch! Was sind eure Laufpläne?

#joggen #laufliebe #Lauflust #longrun #smiththecomeback #smithoptics #sunglasses
Wer erkennt den Laufschuh? ➡️ #Strandzeit an der #Ostsee! 🌞
Wenn der Wind aus der richtigen Richtung weht (hier bei uns möglichst aus dem Süden), kann man wunderbar einige Kilometer direkt am Strand laufen. Das Wasser wird dann vom Strand gedrückt und man hat einen angenehmen, festen Untergrund zum #laufen. Wenn das Temperaturtechnisch so weiter geht bald auch #Barfuss! Dann heißt es nicht, "welchen Laufschuh seht ihr", sondern "welche Schuhgröße habe ich" ;) #beach #laufen #jogger #ostsee #warnemünde #rostock #meer #Sommer #strand
Ich kann es nicht leugnen - der #Frühling ist auch bei uns an der Küste angekommen!

Heute war ich laufend auf 'Fotosafari' - ein Traum wie alles sprießt und sich zum frischen grün immer mehr Blüten gesellen. 💚 ⬇️ Hier die volle Dröhnung Frühling ⬇️ #laufen #outdoor #ostsee #warnemünde #joggen #rostock #naturelove #baltic #beach