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German blogger who loves running, nature, travelling and the sea. // Martin //
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#morningRun
#Herbst 🍁🍃🍂 Haha, schaut mal wie gut meine Socken zu den Laufschuhen passen :)) War Zufall - ich schwöre! 😉

#laufen #running #laufenmachtglücklich #runhappy #joggen #blätter #Lauflust #laufliebe #einfachlaufen #inspiration
New York Marathon - heute!

Auf dem größten #Marathon der Welt #laufen über 50.000 von uns. Wer hätte auch mal lust durch die Häuserschluchten der Metropole zu laufen? Ich glaube das ist ein einmaliges Erlebnis! ... um 15.20 Uhr starten die Damen, eine halbe Stunde später die Herren.

#NewYork #running #goodluck
Morgen ist BERLIN-MARATHON!
Wer läuft? Wer supportet? ➡️ Gerne alle Marathonläufer/innen in den Kommentaren markieren oder teilen, liken, ... 👍😊 Dieses Jahr werde ich anfeuern - mit etwas Glück und Vorbreitung bin ich 2019 dabei.
Viel Spaß und Erfolg an alle Läuferinnen und Läufer!

#berlinmarathon #berlin #marathon #laufen 
#running #run #runhappy #runforfun #joggen #42 #longrun  #erfolg #bigcity #skyline #hauptstadt
Wenn #Pause dann hier ⬇️ Ein #Ausblick, an dem ich einfach nicht vorbeilaufen kann & möchte, ohne mal kurz stehen zu bleiben und aufs #Meer raus zu schauen. 💚 
Habt ihr auch solche Orte?
#Orte, an denen ihr kurz den Ausblick genießen "müsst"? #laufen #running #laufenmachtglücklich #runhappy #joggen #jogger #meer #ostsee #warnemünde #rostock #lauflust #laufliebe #bankmitausblick #MVtutgut #MVnow @mv_now @mvtutgut
Mein Ziel war eigentlich die schöne Zahlenfolge von ➡️ 15,0 km
➡️ 05:00 min/km
➡️ 01:15:00 ... war etwas zu schnell - mist! 😆

#laufennachZahlen 
#laufen #jogger #joggen #laufliebe #lauflust #longrun #running #ostsee #warnemünde #rostock #meer
Meine Pläne fürs #Wochenende:
#run
#sun
#sea

Drei Dinge, die ich liebe - #laufen, #Sonne und das #Meer!
--> Was habt ihr vor??? Schaut auch gerne mal auf meiner Facebook Seite vorbei und hinterlasst ein #like :)
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#laufliebe #lauflust #motivation #runner #jogger #joggen #running #ostsee #instarunner #inspiration #einfachlaufen #runhappy #runforfun @on_running
Spontan #Halbmarathon mit #Kind 😁

Manchmal passt einfach alles und dann "läuft es": Es ist fast 10° kälter, als in den letzten Tagen und es weht eine frische Brise bei uns an der #Küste. Na gut, das Kind musste mit auf die Laufrunde (Mittagsstunde) - nicht so optimal, um neue Bestzeiten aufzustellen, aber auch nett "in Begleitung" zu laufen und die bewundernden Blicke der entgegen kommenden #Fußgänger, #Radfahrer und #Läufer zu genießen ;) Nach 5 km habe ich gemerkt, dass das Tempo von 05:30 min/km sehr gut zu halten war und sich Beine immer noch super anfühlten, also habe ich spontan entschieden den heutigen Lauf etwas länger werden zu lassen. Später konnte ich das Tempo sogar noch etwas anziehen, so dass ich am Ende folgende Daten auf meiner Uhr stehen hatte: ▪️ 20,3 km
▪️ 01:47:51 h
▪️ 05:22 min / km

Und nun: Beine hoch und Eis essen!

So, wer bis hier gelesen hat, bitte mal eine Reaktion hinterlassen - danke! 😁

#laufen #jogger #vater #laufliebe #Lauflust #einfachlaufen #jogger #joggen #running #runner #rostock #warnemünde #ostsee #Halbmarathon #marathon #Kinderwagen 
Wens interessiert:
Auf dem Foto trage ich den Cloud X von @on_running und lecker Socken von @stancesocks. Momentan zeigt mir die #watch2 von @huawei alle Daten, die ich beim laufen benötige, an.
Mein Morgenlauf in 3 Bildern 🌞
In 3 Worten: #laufen  #Meer  #schwimmen

Ich wünsche euch einen guten Start in ein sonniges Wochenende! ➡️ Was sind eure Laufziele?

#lauflust #laufliebe #ostsee #warnemünde #läufer #runner #running #joggen #laufblogger #fit
Uuuurlaub! :)
Hin und wieder #laufen, ab und zu in den See springen und dann auch einfach mal die Beine hochlegen. I love it!

Die Hitze ist ja schon heftig, hier im #Müritz Nationalpark gibt es aber viele schöne und schattige Laufwege, so dass man sogar in der Mittagshitze mal eine Runde drehen kann. 
Was sind eure Urlaubspläne? 
@mvnow #MVtutgut #Lauflust #Urlaub #abschalten #hängematte #running #runforfun #runner
Wer kennt das? Hände hoch!

#Lauflust #Laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #runforfun #motivation #joggen #longrun #neverstop #running
16,5 km Kitesurf-Intervalle am #Strand! 💚

Heute Abend gibt es eine zweite Runde 🌊🤙😊 #Alternativtraining #Kitesurfen #Ostsee #Warnemünde #malwasanderes als #laufen
➡️ Kennt ihr das? Ich laufe oft ohne 'Plan' los, der ergibt sich dann ganz von selbst.

Heute habe ich auf dem ersten Kilometer gemerkt, dass die Beine schnell #laufen wollen, also habe ich sie laufen lassen. Nach 3 Kilometern hat sich eine Pace von durchschnittlich 04:30 min/km ergeben und ich wollte mal schauen, wie lange ich diese halten kann und ob ich vielleicht die 10 km in 45:00 Minuten schaffe. 7 km konnte ich die Geschwindigkeit halten, dann kam der Küstenwald und die Beine wollten nicht mehr so recht. 😜

Na ja, am Ende war es trotzdem eine schnelle Feierabendrunde! ;) #Feierabend #joggen #Ostsee #warnemünde #running #runforfun #laufliebe #laufenmachtglücklich #Lauflust #Laufzeit #pace