ヨガレッスン_よもぎ蒸し_フーレセラピー@浅草

ヨガレッスン_よもぎ蒸し_フーレセラピー@浅草 Follow

◆ヨガレッスン
毎週土曜 朝ヨガ 10時
毎週月曜 夜ヨガ 19時45分
台東区花川戸2-8-2すみれホール
◆よもぎ蒸し&フーレセラピー
営業時間10時〜20時
#浅草#浅草ヨガ #よもぎ蒸し #フーレセラピー #冷え性#妊婦さんok
☎︎0338475305

http://www.salonde-doucement.com/

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ウォーキングしてからスカイツリーヨガ🧘‍♀️
風が気持ちよかった〜♡♡
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#隅田公園 #堤防 #スカイツリー #スカイツリーヨガ #落ちないように #地味に痛い#足の甲 #風がきもちいいね #yoga #yogainstructor #浅草#花川戸
秋の風を感じた土曜日レッスン🧘‍♀️
毎週土曜日 10時〜60分
¥1500
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先週リクエストがあったチャレンジポーズ
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鋤のポーズ▶️肩立ちのポーズ
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なかなかお尻が持ち上がりづらいので壁を使って練習!!
何回か練習をしたら…
まぁ❤️凄いーー。初めてするのにとっても上手にポーズが出来ました❣️
パチパチパチパチ👏👏
ポーズが決まると身体が気持ち良くてモチベーションも上がるねー⤴️
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◆お尻が持ち上がったら肩でしっかりと床を押してお腹の中心の力で背骨を伸ばすととても安定します。
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ヨガの後はお誕生日の乾杯🥂
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全く意識高くない系。笑
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だって下町だもの byゆかを
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#花川戸 #浅草 #浅草ヨガ #浅草ヨガレッスン #台東区 #メンズヨガ #チャレンジポーズ#salambservangasana#halasana #来週おさらい#太陽礼拝#逆転 #壁で練習 #楽しい #また来週
9ヵ月 おっきい❣️
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マタニティよもぎ蒸し🌿
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40分 ¥2500 
当日に次回ご予約で10分延長サービス♡
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10ヵ月の臨月マタニティさん
40分¥2000
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温まってる最中はよく動くんですって❣️❣️
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LINE@➡️@doucement0214
☆お友達追加でクーポンget!!
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毎週月曜夜ヨガレッスン🧘‍♀️
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今日のチャレンジポーズ
【ウォーリア3】
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上体がかなり前傾するため
比較的難易度の高いポーズですが軸をしっかり作る事が出来るようになると意外に簡単〜!揺れとプルプルを楽しみました❣️
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毎週月曜夜ヨガ  19時45分〜75分¥1800
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私のポーズは#舟のポーズ #ボートポーズ #バランス 
#台東区 #花川戸 #ヨガ #浅草#浅草ヨガ #浅草ヨガレッスン #夜ヨガ #夜ヨガレッスン #メンズヨガ #virabhadrasana3 #warrior3 #navasana #バランスポーズ
週1ウォーキングとスカイツリーヨガ☆🧘‍♂️からの一杯🍺は格別✨w
(ウォーキングの意味…)
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肩立ちのポーズ
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逆転のポーズは素早く血行を促進して身体を綺麗にする最も効果的なポーズ
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形を求める気持ちを捨て身体を傷めないように『く』の字になっても大丈夫🙆‍♀️です。
もう少しお尻落とた方がわかりやすいね。

#肩だちのポーズ #サーランバサルヴァンガーサナ#無理に真っ直ぐにしなくてもいい#スカイツリー #隅田公園 #堤防 #落ちたら痛い #浅草#浅草ヨガ #台東区 #台東区浅草
頭立ちのポーズ
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ヘッドスタンド
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サーランバシールシャーサナ
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正座から肘を前につき、両手をしっかりと握って床に押し付けて両膝を伸ばしお尻を上げる→両足をゆっくり頭の方へと移動させてお腹の力で脚を引き上げる→バランスを意識してゆっくりと脚を伸ばす
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#頭立ちのポーズ #ヘッドスタンド #サーランバシルシャーサナ #花川戸 #台東区 #馬道 #浅草 #浅草ヨガ #浅草ヨガレッスン #月曜日もやってます #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガレッスン #salambasirsasana #headstand #美と健康 #身体の軸 #花川戸二丁目 #肘
週一でウォーキング始めました!
夜はシミを気にしないでいいわ〜
昨夜は凄い風🎐 で片足立ちがやっと。って言う言い訳。笑
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起きたてには壁を作った開脚🐾
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自分の脚の重さで広がるので楽ちん。笑
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お尻はしっかり壁につけてね。
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#開脚 #起きたて#朝は硬い #壁にお尻をつけて#自分の脚の重さ#太さのメリット#広がる #お見苦しくてすみません #でもおすすめ #半分寝てる #浅草 #浅草ヨガ#ズボラヨガ
踏まれるたびに疲れが抜ける気持ち良さのフーレセラピー👣👣
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夏休み終了〜🏖
皆さん夏休みは楽しかったですか❤️今日から通常営業です。
おまたポカポカ♨️しにいらして下さいねー!
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毎週土曜のヨガレッスン🧘‍♂️
セミプライベートヨガからのeasyヨガフロー。
夏休みに入って人数少なめでしたがご参加下さいましてありがとうございました😊
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写真がとれないから全然アップしてないけどよもぎ蒸しだけじゃなくフーレセラピーもやってるんですー👣
めちゃめちゃ気持ちいいよー!!!!
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初回 30分 ¥2000
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よもぎ蒸し40分フーレセラピー30分セット
初回¥5000 ★フーレセラピーとは👣

フーレセラピーは、手を使わずに、足の様々な部位を使い分けて、身体全体を優しくほぐします。
手の3~4倍の圧力で筋肉をほぐせるため、手の施術よりも短時間で同効果が得られます。
足を使い、リズムよく筋肉をほぐしていくので、手の強い刺激による痛みを伴うこともありません。
身体全体が暖まり、癒される感覚を実感いただける施術です。
血液やリンパ液の流れを改善し、身体全体の治癒力を高め、癒していきます。
★結果が早く出る
足の広い面を使うので効率が良い
手の3~4倍の圧力で筋肉をほぐすので効率が良い
足の裏からは手の数倍『気』が出ている
★痛みが無くもみ返しがない
足の『面』で行なうので痛くない
心地よいリズムで全身を気持ちよく刺激
一部分だけでなく全身を短時間でほぐせる
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