Diyetisyen Burcu Tuğba Kara

Diyetisyen Burcu Tuğba Kara Follow

Demokrasi Bul.A.Hisar Mah.4592 Sok.No:2/1
☎️02427460033 📱05531339282 💻http://www.dytburcutugbakara.com

http://www.doktortakvimi.com/burcu-tugba-kara/diyetisyen-beslenme-uzmani/antalya

1,655 Followers  601 Follow

Share Share Share

Teşekkürler Premium diet 🤗
#Repost @premiumdiet (@get_repost)
・・・
Hey ! Premium Diet ile saglikli kilo vermek mumkun ✌ Haydi dusunmeyin sizde saglikli ve lezzetli Premium Diet urunleri ile kilo vermenin keyfini cikarin! 
Ailemizden ❤ @dyt.burcutugbakara
1 haftada 1200 gram yağ kaybı ile Hüsna hanımı kutluyoruz💃👏 @husnaduraker
Bazen günün hızına yetişemediğin zamanlar oluyor mu? 
Böyle zamanlarda benim kurtarıcım küçük mola sırasında eklediğim 1 fincan  kahve.. Hem tokluk hissi hem de enerji yükseltmeye yardımcı😉 
Sizde arada yavaşlamayı ve ruhunuzu, kendinizi beslemeyi  unutmayın 😉
Hatırlatma 🔔 : Yürüyüşlerimizi aksatmıyoruz 🏃‍♀️
2 haftada sağlıklı beslenme programı ile neler değişir diyenler için bir örnek💃👏
#sizdengelenler💪
Başlamak için harika olmak zorunda değilsin fakat harika olmak için başlamak zorundasın...
Sabah,öğlen veya akşam öğünü yerine kullanılabilecek bir tarifimiz var👇 
2,5 küçük salatalık
5-6 yaprak ıspanak
1/2 yeşil  elma
Zencefil
1 dilim limon
10-15 Maydonuz
3-4 yaprak nane
100- 150 ml su
"Kişioğlu da ağaca benzer, ne denli yükseğe ve ışığa çıkmak isterse, o denli kök salar yere, aşağılara, karanlığa, deliliğe,kötülüğe." Nietzsche
📌Sağlıklı bir yaşam için en az haftada 1 balık yenmelidir.🍽 📌Diyet menünüz için balığın pişiriliş biçimi çok önemlidir. Fırın ya da ızgara balıkları tercih edin ve kızartmalardan uzak durun. Mevsiminde ve taze balıklar almaya özen gösterin.🐟🐟🐟
Bol bol gül😌🤹🏼‍♀️
Dolu dolu yaşa☕️🦋
Çok çok sev 🙏🌸
Bir sonbahar haftasi daha bitti 🍃🍂👋🏼
İyi ki tanıdım dediğiniz insanlar bol olsun @vildacngz 👭💕