Diyetisyen Burcu Tuğba Kara

Diyetisyen Burcu Tuğba Kara Follow

Demokrasi Bul.A.Hisar Mah.4592 Sok.No:2/1
☎️02427460033 📱05531339282 💻http://www.dytburcutugbakara.com

http://www.doktortakvimi.com/burcu-tugba-kara/diyetisyen-beslenme-uzmani/antalya

2,571 Followers  769 Follow

Share Share Share

Eski dostlar eski dostlar👭#üniversitedostluğu #tbt #kıbrıs #özlenengünler
Kabak Çekirdeğinin Faydaları👇🔴Çinko bakımından zengindir.
🔵Magnezyum yönünden zengindir.
⚪️Omega 3 içerir
⚫️Demir açısından en yüksektir
🔴Prostat büyümesine engel olur 🔵Menopoz belirtilerini hafiflettiniz
⚪️Uyku bozuklukları tedavisine yardımcı olduğu ⚫️Diyabette insülinin düzenlenmesine yardımcı olduğu 🔴Kilo vermeye yardımcıdır 🔵İçeriğindeki lifler sayesinde bağırsaklardaki toksinleri temizler ve yağın vücut tarafından emilmesini engeller
#21martdünyadownsendromufarkındalıkgünü
🍖🥩🍗🐟Et Grubu porsiyon miktarları👆
📌Her zaman tartı ile ölçüm yapamayız göz kararı bir ölçüt belirlememiz lazım👍🏻😉
Power Plate Faydaları👇
🏃‍♀️Kan dolaşımının hızlanmasında etki sağlar.
🏃Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve kişilerin her daim güçlü olmasını sağlar
🤸‍♂️Eklem ağrılarını dindirir ve selülitlerin giderilmesinde fayda sağlar.
🤾‍♂️Kemiklerin güçlenmesinde son derece faydalıdır 💥
#diyetisyenburcutuğbakara #BTK #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #diyet #diyetteyim #antalya #manavgat #powerplate 
#5haftada2beden
#bizdoyadoyazayıflıyoruz🙋#yaziçingerisayımbaşladı⏳
Şuan ne kadar yolu aştığın ya da aşamadığının bir önemi yok.. Önemli olan o yola girmek ve gerçekten istemek.. İşte o zaman gerçekten başarırsın 😉
Güzeller güzeli Lütfiye ile okul döneminde beslenmemiz ve hareketimiz kısıtlı olmasına rağmen 4 KG yağ kaybı sağladık💪🏼😉 Alkışlar Lütfiye’ye👏👏
#sizdengelenyorumlar🤗
Merhabalar sizde Suyunuzun içine👇
zencefil, tarçın, karanfil, limon,çilek, yeşil elma, nane... renklendirip daha zevkli  hale getirebilirsiniz, bunla birlikte hem içtiğiniz su miktarı artar hemde vücuttaki Asit/baz düzeyini dengelemiş olursunuz💁🏽😉
Peki ara öğün tüketmek niçin bu kadar önemli?
Ara öğünler kan şekerinin düşmesi ile meydana gelen büyük açlık hissini engeller. 
Normal bir öğünden yaklaşık 2-3 saat sonra kan şekeri düşmeye başlar, kişiler kendilerini tekrar aç hissetmeye ve yeni bir öğün ihtiyacı duymaya başlarlar ve bu açlık hissiyle buzdolabının kapağını açıp önlerine ne geldiyse yerler.
Yeni ürün incelemesi yaparken🧐
#premium #premiumhepashake