エコナセイカツ  マキ

エコナセイカツ マキ Follow

シンプルライフ研究家。「しない家事」など著書7冊他、『素材をデザインする暮らし方』を提案しています。Instagramでは生活クラブのある豊かなくらしを発信中。コメントはブログ経由でお願いします。

http://econaseikatsu.hatenadiary.com/entry/2017/08/11/074428

2,348 Followers  0 Follow

Share Share Share

《生活クラブのある毎日》
オットはカレーライスが大好き。じゃがいも大きめのホクホクしたやつ(笑)子ども用に作ると、大人には物足りないので生活クラブの中濃ソース(ミニサイズ)をかけると美味しくなります。
夏休み、いつもより時間があるので子どもとパパのためにカレーライスを作りました。料理のお手伝いをさせるにはカレーが1番!大好きな人のために、料理を学ぶ機会を与えてあげる。美味しい!おかわり!と言ってもらえる喜びを知る。そんなことがお母さんの役割だなぁと感じます。
#カレーライス #カレー作り 
#子ども料理 #簡単料理 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《ワタシ流の食べ方》
子どもたちはドライカレーが好き。人参と玉ねぎを細かく刻めば、有無を言わずに食べてくれるし。
でも、作るほうはみじん切りにひと苦労。だからこそ、次をラクしたいから、2倍量切る!次回のために半分はそのまま冷凍する。そしてドライカレーを作るときも多めに作って次の日も食べる(笑)温め直しがラクになるから保存するときは野田琺瑯にいれておく。
#ドライカレー #野田琺瑯 
#ラク家事 #家事貯金 #子どもごはん 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《甘口カレールウ フレーク》
子どもと一緒に食べるので我が家のカレーは甘口派。生活クラブのカレールウは、刺激少なめ優しいお味。ルウを買うならブロック型ではなく、フレークのもの。少しでも時短したいから、サラサラと入れられてすぐ溶けるもの。
一般的なのカレールウは着色料や乳化剤などの添加物が入っているけど、生活クラブの原料は安心できます。 “小麦粉、食用油脂(豚脂)、野菜・果実(りんご、玉ねぎ、にんにく)、砂糖、カレー粉、食塩、トマトペースト、チャツネ、醗酵乳、ビーフエキス、酵母調味料、ココナッツミルク”

子どもが大好きなカレーだから、安全なもので作ってあげたいという想いから。

#カレー #カレールウ #カレー好き 
#甘口派  #甘口カレー #甘口
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《生活クラブのある毎日》
塩昆布とごはんがあれば、他に何もいらない(笑)塩昆布はおにぎりにするのが1番好き。炊きたての白米を熱い熱い言いながら塩昆布と握るおにぎり。市販の塩昆布と比べて塩分控えめなので、握るときに塩ふります。もう本当に、炊きたてご飯の塩昆布おにぎりは美味しすぎて何個でもいけちゃうなー
#塩昆布おにぎり  #おにぎり #おむすび 
#おむすびくらぶ #おにぎり大好き 
#ティーマ #おにぎりアクション 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《ワタシ流の食べ方》
茹でた小松菜に、塩こんぶとツナ缶をいれてマヨネーズで和えただけ。鉄分たっぷりの小松菜が1束あっという間に食べられちゃう魔法の組み合わせ。塩こんぶとツナ缶に塩気があるので味付けは何もいれなくても全然大丈夫!
#常備菜 #常備菜レシピ #塩こんぶ
#塩昆布 #副菜  #小松菜 #ツナ缶
#簡単レシピ #レシピ #簡単おつまみ 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《塩こんぶ》
生活クラブの塩こんぶは、北海道産の昆布を使っていて、化学調味料や甘味料、カラメル色素を使わない安全なもの。原材料もご覧の通り、いたってシンプル。
市販の塩昆布より、塩気が少ないので昆布の甘みがすごい引き立つ。
#塩昆布 #塩こんぶ 
#北海道産 #国産 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《3wayピンク×3wayブラック》
再入荷のピンクとブラックを合わせると、落ち着いた印象に。#イロチ買い したい方はこの機会にぜひ!日替わりで着てもいいし、重ねても可愛い。家じかん3wayドレス、めっちゃ使えます。
本日発売のリンネルにちょっと出てます。私のリピート買いアイテムを紹介させてもらいました。
 bag:#リンネル付録 
#nestRobe#ネストローブ
#家じかん3wayドレス の他コーデは→#makiandnestrobe 
#ファッション #おしゃれ #オシャレ
#PARABOOT #パラブーツ  #バハマ
#パラブーツバハマ #トートバッグ 
#着回し #着回しコーデ #差し色コーデ
#ワンピース #ワンピースコーデ
 #シンプルコーデ #リンネル
#リネン  #パジャマ #ルームウェア
#エコナセイカツ #シンプルライフ
《3wayピンクワンピ×エプロン》
家じかん3wayドレスに時短エプロンドレスを重ねて。nestRobeオンラインショップではデニムエプロンの購入も可能です。 
キッチンに立ってる姿で、スーパーまで買い物に行っても浮かないようなデザインにしました。しかもエプロンは後ろにヒモやボタンがないから羽織るだけ。1分1秒でも無駄にしたくない忙しい方のためのエプロンです。#男女兼用 です。

#nestRobe#ネストローブ
#家じかん3wayドレス 
前回のコラボ商品のエコバッグはめっちゃ便利→#makiandnestrobe 
#宅配 の#生活クラブ をはじめてからめっきり出番が減りましたが(笑)
#ファッション #おしゃれ #オシャレ
#PARABOOT #パラブーツ #エプロン 
#パラブーツバハマ #バハマ
#着回し #着回しコーデ #差し色コーデ
#ワンピース #ワンピースコーデ
 #シンプルコーデ #リンネル #リネン 
#パジャマ #ルームウェア #エプロンワンピース 
#エコナセイカツ #シンプルライフ
《3wayピンクワンピ×はおり》
大好評の家じかん3wayドレスが再入荷!再販を楽しみにして下さった方、お待たせしました。ラストチャンスぜひ逃さず手に入れて下さいね。nestRobeオンラインショップ&店舗で購入可能です。 
くすみピンクは秋コーデの差し色にも。ホワイトとベージュに合わせて、ブラック小物でキリッと締める。色が甘いからちょっとボーイッシュに。 
#nestRobe#ネストローブ
#家じかん3wayドレス の他コーデは→#makiandnestrobe 
#ファッション #おしゃれ #オシャレ
#PARABOOT #パラブーツ #カンカン帽
#パラブーツバハマ #バハマ
#着回し #着回しコーデ #差し色コーデ
#ワンピース #ワンピースコーデ
 #シンプルコーデ #リンネル
#リネン  #パジャマ #ルームウェア
#エコナセイカツ #シンプルライフ
《生活クラブのある毎日》
少食な子どもたちの朝ごはん。小3(9歳)の娘がギリギリ完食できる量。
#おかかおにぎり #プチトマト
#パイナップル #チキンナゲット
#きゅうり #塩昆布 和え
#朝ごはん #子どもの朝ごはん 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《ワタシ流の食べ方》
サラダ海苔にクリームチーズを巻いて食べる!以上(笑)この上ない美味しさ抜群の組み合わせ。
これだけで、不足しがちな#ミネラル と#カルシウム が摂取できます。
#おやつ に、#おつまみ に、めっちゃ手抜きだけど、とまらなくなる美味しさです。

#簡単おやつ #簡単おつまみ 
#栄養補給 #手抜き料理 #副菜 
#クリームチーズ #キリチーズ 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし
《サラダ海苔》
すでに味がついている便利な海苔。ほのかに香るごま油と塩がついてるから、おにぎりに塩をつけなくても風味と塩気がいい感じ!
海苔は#ミネラル を採るのにめっちゃ便利なのでいつも常備しています。
#セシルのもくろみ で「#まごはやさしい 」がいい食事バランスって#ミヤジ が言ってました。

ま・・大豆、味噌、豆腐などの豆類
ご・・ごまやナッツなどの種実類
わ・・ワカメ、海苔などのミネラル類
や・・野菜
さ・・魚類
し・・椎茸などきのこ類
い・・じゃがいもなどのイモ類

#海苔 #のり #サラダ海苔 
#味のり #韓国風 #ごま油と塩 
#生活クラブ #時短家事
#エコナセイカツ
#シンプルライフ
#生活クラブのある豊かなくらし