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⭐ RELAXATION ⭐
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Devenue une véritable technique de relaxation, l'ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) est une sensation physique agréable au niveau du crâne. Fondée sur des déclencheurs, notamment sonores, elle permet de se détendre, de lâcher prise et de ressentir un profond bien-être.
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Avec "Je me relaxe grâce à l'ASMR" de Florian Boullot (alias @paris_asmr, 180 000 abonnés sur YouTube), profitez des bienfaits de cette technique extraordinaire !
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✨ Une vie heureuse ✨
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Que faire du temps qui nous est imparti ?
Comment faire les bons choix ?
Comment vivre l’instant ?
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Prem Rawat, ambassadeur de la paix, nous offre avec « Quand le désert fleurit » un petit manuel de la vie heureuse. ⭐️
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Et si, finalement, la vie était beaucoup plus simple qu’on ne le croit ?
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🌙 Journée du sommeil 🌙
En cette journée du sommeil, on s'inquiète de celui de nos bouts de chou, qui est parfois difficile...
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Votre enfant pleure dès que vous le couchez alors qu'il est fatigué ? Le rituel du coucher est interminable ? Pas de panique !
Aude Becquart, professionnelle des métiers de la petite enfance et appelée par les parents la "Fée Dodo", vous donne ses secrets : "la méthode chrono-dodo" ! Et ça marche !
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🌿 Ultrasensibilité 🌿
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L'ultrasensibilité, une singularité précieuse !
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Charlotte Wils est coach certifiée, spécialiste dans l'accompagnement des personnes hypersensibles et ultrasensibles.
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Dans son livre "Itinéraire d'une ultrasensible", elle décrypte, à la lumière de son propre parcours, les difficultés auxquelles sont confrontées de nombreuses personnes qui, comme elle, sont hypersensibles emphatiques.
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☁ RELAXATION ☁
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Êtes-vous sensible à l'ASMR ?
Avec "Je me relaxe grâce à l'ASMR" de Florian Boullot, le fondateur de la chaîne YouTube @paris_asmr (180 000 abonnés !), découvrez cette nouvelle méthode de relaxation qui fait fureur ! ⚡
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Avec ce livre, découvrez votre kit de bien-être indispensable !
➡️ Pratiquez à la maison les méditations et les visualisations pour vous relaxer en profondeur. ⭐
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➡️ Appliquez les conseils et rituels du soir pour retrouver un sommeil de bébé ! 💤
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➡️ Faites connaissance avec la communauté ASMR : son histoire, ses pratiques, ses liens avec les arts, la publicité et les médias.
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➡️ Découvrez 17 vidéos ASMR (dont 14 exclusives) et 5 pistes audio pour savourer les nombreux sons déclencheurs et trouver celui qui vous correspond ! ✨
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Vous aussi, profitez des bienfaits de cette technique révolutionnaire ! 😍
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"Les 4 sagesses indiennes" de @caroline_frisou : un livre coup de cœur pour cultiver la paix intérieure et rayonner, à s'offrir, à offrir, à partager... et nous ne sommes pas les seuls à le dire ! 😉❤
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🌸 "Quel souffle de fraîcheur que ce livre ! On sort régénéré de sa lecture et, espère-t-on, un peu plus sage qu'avant de l'avoir ouvert." Patrick Poivre d'Arvor
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🌸 "Une invitation à vivre une expérience personnelle." @karine_arsene
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🌸 "On reçoit beaucoup en lisant ce livre et cela donne envie d'en parler, de l'offrir et d'échanger..." @marieatoutprixhappy
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🌸 "Un ouvrage essentiel, indispensable. J'ai vraiment eu une révélation." @unesourisetdeslivres
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🌸 "Un livre dans lequel beaucoup trouveront du réconfort et un certain soulagement face aux blessures du passé." @goodiemood
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🌸 "Aussi puissant que Les quatre accord toltèques." @auroremonardcoachenguidance
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🌸 "Un guide bienveillant et riche en enseignements, qui est idéal pour voir la vie de façon plus sereine !" @clarissesabard
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🌸 "Un livre d'une beauté exceptionnelle." @stephanie.subrini
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🌸 "Un ouvrage spirituel qui nous rappelle combien la vie est faite de multiples synchronicités qui, mises bout à bout, constituent un chemin plein de sens." @vanessa_baudin
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🌸 "Un livre particulièrement agréable à lire et très profond" @celinesantiniauteur
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🌸 "D’une grande richesse." @bacher_sandy
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⭐️ Les journées de la schizophrénie ⭐️
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Du 16 au 23 mars, ce sont les #journeesdelaschizophrenie !
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Dans son livre "Des lumières sur le ciel", Bénédicte Chenu raconte le combat qu'elle mène avec son fils Charles, diagnostiqué avec une schizophrénie à l'âge de 17 ans, pour qu'il puisse vivre une vie apaisée et autonome. .
L'association PromesseS, fondée par l'auteure avec d'autres parents, organise demain 17 mars à la Cité Internationale des Arts, 18 rue de l'Hôtel de Ville (Paris 4) de 14 h 30 à 20 h un après-midi de rencontres, débats, conférences et concerts autour du thème « Tout débute par une connexion ».
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⏰ Tic-Tac Tic-Tac ⏰
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Plus que quelques jours pour participer à notre enquête et tenter de gagner une box surprise ! 🤩
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Vous avez jusqu'au lundi 18 mars pour répondre à notre questionnaire sur vos pratiques et vos attentes concernant les livres pratique, santé, bien-être et développement personnel. 😁
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Découvrez notre lien dans la bio pour participer ! 🕵️‍♀️
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✨ Une vie heureuse ✨
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Délicatement illustré, le livre « Quand le désert fleurit » de Prem Rawat est un véritable petit manuel de la vie heureuse ☀️
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À mettre entre toutes les mains ! ❤️
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⭐️ Haut potentiel ⭐️
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Faire de sa différence une force ! ✨
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Avec son roman initiatique « Le jour où je suis devenue moi-même », Nathalie Clobert nous invite à mieux comprendre le haut potentiel à travers l’histoire de Julie et de son fils Lucas, identifié comme un enfant à haut potentiel.
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Une histoire qui nous happe, une analyse psychologique rigoureuse, un beau roman sur la découverte du haut potentiel. Nathalie Clobert nous raconte ! ☺️
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😍 Oh, les belles nouveautés de la semaine !
Chez Leduc Pratique, on s'efforce de publier des livres qui vous accompagnent dans votre vie de tous les jours, pour vous aider à mieux vivre... sur tous les sujets !
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Dès demain, retrouvez en librairie :
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➡ "Ma bible de l'alimentation anticholestérol" de @anne.dufour et @carole_food 🍏
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➡ "Le jour où je suis devenue moi-même", un roman initiatique pour mieux comprendre le haut-potentiel de Nathalie Clobert ✨
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➡ "Soulager l'endométriose sans médicaments" de @naturo82 et @sophiepensamalyon 🌸
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➡ "Léonard de Vinci, l'enfance d'un génie" chez Leduc Jeunesse, pour raconter Léonard aux plus jeunes, de @brigittekernel 🎨
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➡ "Quand le désert fleurit", le petit traité tout en poésie pour une vie heureuse de Prem Rawat, ambassadeur de la paix. ☀️
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➡ "Les secrets des mentalistes", pour apprendre à réaliser facilement des expériences aussi simples que bluffantes ! 😮
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🌷 Droits des Femmes 🌷
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Voici notre dernière proposition de lecture sur le féminin !
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Avec "J'ose être la femme que je suis !" de Monique Grande, osez vous découvrir, vous aimer et vous réaliser telle que vous êtes ! Révélez votre vraie nature et retrouvez le plaisir d'être femme, tout simplement ! 😙
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