イー・フィットネス茅ヶ崎

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茅ヶ崎駅徒歩8分以内にある#パーソナルトレーニング #ファンクショナルトレーニング フィットネスライフに特化したトレーニングを指導しています。
オーナー@sogood1987 企業への出張指導、ジムスタッフ研修、アドバイザーも行なっています。

http://en-finess.com/

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このスタジオ最高年齢のHさん。2019年はゴルフトレーニングは30%くらいにして、#フィジカルトレーニング #バランストレーニング #心肺機能向上 #筋力アップ を目的としたトレーニングを集中的に行っています。

#BFR #血流制限トレーニング バンドをしながらのステップアップス。 とても息が上がり、バランス、筋力の求められる種目です。

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#dvrt #restoration #ultimatesandbag を使ってリハビリ。#cerebelladegeneration #小脳変性症 のリハビリは何が明確に効果をもたらすかは分かっていない。 リハビリテーションエクササイズはただこなしても効果は期待できない。 どこで何がどのように働いているのか、本人が把握して行う必要があります。 
#rehabilitation #リハビリテーション #corestrength #パーソナルトレーニング #パフォーマンストレーニング #personaltraining #リハビリ #movement
#湘南 でトップを目指す‼ #パーソナルトレーニングスタジオ #イーフィットネス #茅ヶ崎 
#Repost @sogood1987
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Hey!! Look at HIS THIGH!! #rectusfemoris going!! He's 83 years old this year!! He's my oldest client but definitely strongest!! Very proud of him!! 今年83歳になりますが、変わらず元気、誰よりも強く、暖かくいてくださるのが本当に嬉しく思います。

見てください‼彼の大腿直筋‼彼の超人的に凄いところは、全て自分の歯なんです‼77歳の時から見てますが、尿酸値だけの薬だけ飲んでます。 毎週末お会いする度に元気をもらえます。

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一畳ワークアウトと言いつつ、最後のハードサーキット🔥🔥🔥
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あまい!あまい!まあまいねぇ!こんな気合じゃ…今後どうするのでしょうか… 平気で後ろで休む… インストラクターがミット掲げているのに手を抜く、休む… 果たして…エクササイズレッスンと言えるのか…笑笑 
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#ウーマンズフィジーク 選手となった元イーフィットネスの利用者さん。 筋肉は様々なテンションや、多面からアプローチする事によって質が高まります。 ウェイトマシンーやバーベルなどのレジスタンスばかりやっていると身体は固くなりやすく、怪我のリスクも高まってしまいます。 息抜きでボクササイズも悪くないでしょう(笑)

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振りでガス欠ですかね… インプットとリスポンスが遅かったですね(笑)
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本当に!最後のコリオです。 この構成はスイッチから入る事で4-8頭から最後を繋ぐように、ずっと動き続ける振りです。 なので…とても疲れます…

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イーフィットネス茅ヶ崎は2019年から#アスリート #スポーツ選手 #競技選手 指導を本格的に行っていきます。 パーソナルトレーナーの養成も行いますので2月からの投稿にご期待下さい。

英語指導も可能なので、お困りの外国籍の方がいましたら、是非ご相談下さい。

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カード決済導入👏 イーフィットネス茅ヶ崎でもカード決済が可能となりました。
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もう二度とここまで追い込まれる事はないでしょう… 3年半… お疲れ様でした。

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#1分 ノンストップキック🦵
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