イー・フィットネス横浜

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2017年1月にオープン予定のイーフィットネス横浜店。 ここはパーソナルトレーニング専門のスタジオとなっています。「自分に自信を付ける」がテーマとなっています。身体を正しく鍛える習慣をつけることで身体も気持ちも驚くほど磨き上げられます。運動初心者、トップアスリート、モデル、どの分野でも対応致します。

http://efitnessyokohama.com/

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【ビックなお知らせ】イーフィットネス横浜公認トレーナーの若林君が盛りに盛ったキャンペーンを行います‼ 最先端の遺伝子検査、BFR(血流制限トレーニング)がセットになったパーソナルトレーニングパックです‼

#冬太り #正月太り を防ぐなら今から行動を起こさないと…年々体重が増えてしまいますよ。

勇気をもって早く行動をおこしましょう‼

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#Repost @ken0126_fit
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本日10月1日〜ダイエットモニター募集いたします。

全16セッション(週2回)2ヶ月間 1回セッション60分 + 初回カウンセリング 無料

限定3名

料金 通常145,000円→モニター価格 120,000円(税込)

モニター特典
1、ダイエットモニター終了後のパーソナルトレーニング 回数券8回分の回数券の割引 通常50,000円→5,000円割引→45,000円

2、BFRトレーニング(血流制限)無料

3、遺伝子検査 付き
※自分のDNAを調べてどのような食事、運動が効果的なのか明確にするための検査 ※SNS、ホームページにモニター前、モニター後の写真の掲載を了承いただける方
(お顔、名前は掲載いたしません。) ご希望、お問い合わせはDMや直接LINEをください!

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レイアウトチェンジ‼横浜で入会金、手数料、そして回数券カード決済OKなのはここだけ‼新規のお客様募集中✨ 夜ご希望のお客様はDM下さい✋

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予約枠に関して。今現在イーフィットネス横浜店ではWEBでの予約システムをクローズしております。 
横浜店ではお電話からの予約、ご紹介のみで運営しております。

現在の空き状況ですが、水曜日14:00、木曜日17:00、18:00、金曜日13:00、14:00となります。

横浜で一番安い!通いやすいとお客様からお声を頂きます。安いからと言って技術には自信があります。リハビリ、ボディメイク、スポーツパフォーマンス様々なお客様を指導しております。

まずはご体験から。

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新米トレーナーさん達へ✨

パーソナルトレーナーの仕事…エクササイズの説明書、隣で下図を数えるカウンター、なんて言われる時があります。

僕の手技の技術はMBL、NFL一流のアスリートを何十年もトレーニングしているストレングスコーチから学びました。 「手で触れないと本質が見えない」そのコーチ達が教えてくれました。

より効果的に、最大筋力の発揮、そして安全で怪我のリスクがほとんど無いトレーニング。それが徒手抵抗のトレーニングです。

トレーニングを受けるお客さんも丁寧なトレーニング、身体の使い方を覚えなくてはならない。

フォームのいい悪いは当たり前。次のステップとして、ポジティブ、ネガティブ、負荷を逃がさずにトレーニングできるか。

トレーニングは技術です。そしてトレーニングを提供する側を技術が必要です。

僕からしたらボディーメイクのトレーニングは学生トレーナーでもアルバイトでもできます。

我々プロフェッショナルができることはその先です。

それらは何か…自分で追求し続けて下さい😏👍 #MBL #manualresistance #strengthtraining #NSPA #workout #glutes #glutestraining #hipthrust #personaltrainer #パーソナルトレーニング #仕事 #手技 #パーソナルトレーナー #新米トレーナー #新規採用 #徒手抵抗トレーニング #横浜 #パーソナルトレーニングジム #フィットネス #ジム #gym
英語指導のできるトレーナー/インストラクター養成コースのWEBページが完成しました。

http://efitnessyokohama.com/trainer.html

以前動画配信していたサンプルも表記されています。

英語がとても苦手…全くできないけど挑戦したい‼️という方向けにシンプルに作っています。

電話の問い合わせもvery welcomeです👍
→070-3842-0845

一度チェックしてみて下さい‼️ #英会話 #パーソナルトレーナー #ワークショップ #インストラクター #コーチ #習い事 #教室 #フィットネス #ジム #パーソナルトレーニングジム #横浜 #生徒募集中 #英語 #指導 #トレーナー #養成コース
とてもアクティブな女性のお客様ですが、過去にたくさんの怪我、骨折を経験しています。

年齢は公開できませんが、人生の大先輩です。

ここに来た当初はスプリットスタンス(前後開脚で立つ)すら取ることが出来ませんでした。

歩行時には股関節が内旋仕切って、膝がすれるほど股関節外旋筋群が働きませんでした。

ですが臀筋群をトレーニングすることによって、下半身、腰痛などの問題は解決できることが多いです。

これらはストレッチだけでは確実に解決しません。

人間の神経、組織、運動連鎖は常に鍛えなくてはなりません。彼女も分解したパターンを訓練することによって、今ではトレーニングができるまで回復しています。

残念なことに最近は10代でも股関節障害、そして予備の歩行を目にします。

その脚を10年放置すると…絶対と言っていいほど生活に支障が出て、病院の治療以外の努力が必要となります。

どれだいい薬、手術を受けても最終的に自分を支えてくれるのは…自分です。

自分で意識して動けるなら、それはまだまだよくなる可能性があります。

現代のファンクショナルフィットネスは人生活を明るくします。

#リハビリ #トレーニング #外科的問題 #股関節 #パーソナルトレーニング #膝痛 #腰痛 #関節痛予防 #バランス #フィットネス #パーソナルトレーニングジム #横浜 #ファンクショナルトレーニング #基礎的動作
http://efitnessyokohama.com/trainer.html

4月から「英語指導のできるトレーナー」の新しいコースが始まります‼️ HPを確認して、興味のある方はお問い合わせ下さい。

少数制で、英語アレルギーのトレーナーさん、インストラクターさんに向けての初心者向けのコースです。

英会話教室で絶対に学べない専門用語、指導英語をお教えします。

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簡単に見えるでしょ…一度やってから言ってください!

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4月より新たなメニューが追加されます。

パーソナルトレーナー、インストラクター、そして海外進出目指している企業様へ。 「英語で指導のできるトレーナー/インストラクター」

4月申し込みの方は試験的に格安でご提供させて頂きます。

日常会話をベースとした教室に通っても、英語では指導できません。

このコースでペラペラになるわけではありません。ですが英語を話すお客様を担当した時に、苦労しないよう、そして充実したパーソナルトレーニングを提供できるように指導致します。

そこで…

PHAプログラムって知ってますか?以前の海外講師のセミナーで知らなかったトレーナーさんがとても多かったです。

P=Peripherals
H=Heart 
A=Action

超簡単に説明すると、上半身から下半身を交互にトレーニングする方法です。

これはスーパーセットなどと同じくらい、当たり前のように学ぶ事です。

そして高年齢者に推奨されている方法の一つです。

このように海外のパーソナルトレーナーの学校で学ぶことも踏まえてカルキュラムを進めていきます。

詳細はもう少しお持ちください。

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トレーナーの皆さんは指導する際に何を心掛けていますか。

海外のパーソナルトレーナー指導本には必ず書いてあります。Be clear with the starting position!! スタートポシションを明確にということです。

ここで、クライアントさんは、働く筋肉、動作、注意ポイントを再度確認する時間になります。

素人の人ほど、悪い姿勢で、何も明確になってないまま、すぐに始めようとしますよね。

そして終わりもです。最近ダンベルを放り投げる文化が広まっていますが…ここでは許さないです。

ゆっくり降す事で筋肉は減速の負荷かが掛かるので身体の能力も高まり安全です。

そして器具は大切に。 #パーソナルトレーニングジム #基本 #技術 #トレーニング #ワークアウト #スクワット #指導 #workout #personaltraining #personaltrainer #respect #control #ジム #横浜 #イーフィットネス #パーソナルトレーニング #フィットネス #gym
新規の申し込み、既存のお客様は予約のご相談、変更など、LINEでのお問い合わせwelcomeです👍

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