スポーツ食育道場「栄養道」

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スポーツ栄養士とアスリートのための食育道場です🤩
現在インターン生が活躍中!子どもたちの健やかな成長のためメンバー一同頑張っております💪

https://eiyotime.com/

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本日は、親子スポーツ料理教室にご参加いただきありがとうございました✨😊 栄養のお話しでは、食べ物にはスポーツをする上で大切な栄養素が入っていて、毎日しっかり食べることが大切なことをお話ししました。

これからもたくさんご飯を食べて、スポーツをもっと楽しんでくれることを願います😌

子どもたちも料理を楽しんでくれて、カレーをたくさん食べてくれました‼️ 至らない点も多々ありましたが、これからもより良いスポーツ食育イベントが開催できますよう、ますます努力して参ります。

本日はありがとうございました!

#スポーツ栄養 #スポーツ食育 #徳島 #インターン #親子料理教室 #料理教室 #スポーツ #イベント #スポーツジュニア #小学生
3/23(土)にある親子スポーツ料理教室のリハーサルを行いました✨

本番まであと3日です!

リハーサルでは色々と改善すべき点が見えてきたので、本番までにきっちり仕上げていこうと思います‼️ #スポーツ栄養 #スポーツ食育 #食育 #イベント #親子料理教室  #親子スポーツ料理教室 #徳島 #春休み #料理教室
☑子どもが練習をしてきて帰ってきた後、疲れ切ってご飯を食べない
☑スポーツを頑張る子どもを何かで応援したい
☑子どもに「食」について学んでほしい
☑子どもが好き嫌いが多く野菜をあまり食べてくれない
☑スポーツをする子どもに栄養を考えた食事を作りたい

スポーツをする小学生を持つ親御さんで、こんな風に悩んでいませんか?

そのお悩みを解決するために、徳島県にてスポーツ食育イベント・親子料理教室を開催します!

スポーツをする子どもの食事の仕方を学ぶことはとても大切です。

正しい食事をしていないと子どもの成長に影響したり、いつまでも疲れがとれない、といったことにも繋がる可能性があります。

この親子料理教室で、親も子どももスポーツをする時の食事の基本について一緒に学びましょう✨

今回のテーマは、「スポーツがもっと楽しくなる!疲労回復ご飯の秘訣」です。
スポーツをした後に疲労回復に効果的な食事のポイントなどについてお伝えします😊

是非ご参加ください。 ▼申し込み方法
下記ページよりお申込みください。
https://peraichi.com/landing_pages/view/eiyodo-event

#スポーツ栄養 #スポーツ食育 #親子料理教室 #徳島 #春休み #料理教室 #スポーツ #イベント
今日は、清水さん(@hirotosimizu)にお誘いをもらい、デイサービスセンター心笑(ここえ)で1時間程お話しをさせていただきました!

利用者の皆さんに楽しんでもらえるか不安でしたが、「楽しかった」、「勉強になった」と言っていただけて嬉しかったです😄

またよろしくお願いします❗️ #デイサービスセンター心笑
#デイサービスセンター 
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#栄養 
#食育 
#お話し会
\📢2月4日(月)18:15〜 フォーカス徳島/
藍ノオトバク転部が取材されました!
レポーターの榎本さんがバク転に挑戦されています🤸‍♂️ バク転部は毎週20:00~21:00に徳島中央武道館で活動しています‼️子供から大人まで楽しく練習しています😊

興味のある方はこちらからどうぞ!>>> @ainooto.gmn 
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#徳島体操教室
\㊗️ラジオ出演/

清水展人さんのラジオ「清水ひろとの広がるラジオ」に出演させていただきました!

清水さんは、日本LGBT協会代表理事や様々な場所で講演をされるなど幅広くご活躍されている方で、性的マイノリティについてのお話しをしていただきました🙇‍♂️ 今回は、たのしいスポーツ栄養士・南部さんがスポーツ栄養士の仕事内容やマラソン大会に向けての食事のアドバイスなどをお伝えしています😄

放送は、FMびざん(B•FM791)で2月6日(水)の20時からです!

サイマルラジオと検索するとスマホやPCからでも聞くことができます。

興味のある方は是非聞いてみてください😊
#fm眉山 #ラジオ #徳島 #清水展人 #性的マイノリティ #南部真也 #スポーツ栄養 #スポーツ栄養士 #マラソン #米食べろ
\インターン2期のスポーツ栄養インターンが始まりました!/ 楽しいスポーツ食育イベントが開催できるように企画していきます✨

イベント企画のやり方をブログに紹介しました!
こちらにある栄養道のURLから読んでみてください😊→@eiyodo

#スポーツ食育 #インターン #スポーツ栄養 #栄養道 #食育イベント #楽しい食育 #イベント #企画 #徳島 #徳島イベント
🍙イベント前日です!🍙
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今日はイベント前日ということで、
当日参加者の方々に配るプレゼントを作成しに公民館へ行ってきました!
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だしソムリエ認定講師の河口さん作の”だしパック”を可愛くひとつひとつ包装してあります😊🎁
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実はNHKニュースでもお知らせしていただいてます!
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みんなで美味しい出汁から作る”だこ汁”を作りましょう🍽
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残り本当にわずかではありますが、参加申し込み可能となっております。
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是非この機会にご参加ください!
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#スポーツ栄養 #スポーツと栄養 #スポーツ食育 #運動 #栄養 #健康 #子どもの成長 #スポーツキッズ #ジュニアアスリート #成長期 #こどもの食育 #おいしいごはん #だこ汁 #具沢山みそ汁 #食べて勝つ #噛む力 #だし #だしソムリエ #おにぎり #お土産付き
🐟だしソムリエさんと打ち合わせ🐟
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本日はだしソムリエ認定講師の河口さんとイベントの打ち合わせを行いました!
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私たち日本人が古くから料理に使ってきた”だし”。
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皆さんは鰹だし、昆布だし、煮干しだし、全部そのままで味見をしたことがありますか?
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イベントでは、美味しいだしの取り方や美味しい配合の仕方などなどをレクチャーしていただきます!😊
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#スポーツ栄養 #食べる力 #たべるちから #スポーツ食育 #味覚 #食育 #本当のだしとは #美味しい出汁 #だし #一夜だし #阿波の国 #おいしく食べて #勝つ #強い体に #スポーツキッズ #成長期の子ども
🙋‍♀️なぜ噛むことは大切なの?🙋‍♂️
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食べ物を食べるとき、私たちがまず始めに行うことは”噛む”です。
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では、なぜ噛むのでしょう?.
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もちろん消化吸収をするためには欠かせませんよね。
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誰にとっても、噛むことは栄養を吸収するために大切です。
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では、特にスポーツをする子どもたちにとって
“噛むこと”
がもたらすメリットは何でしょう?
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答えはイベントにてお伝えさせていただきます!
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是非、答えを見つけにイベントにお越しください😊🔍
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※イベントの申し込みは
コメントにあるURLのイベントページよりお願いいたします。
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📣イベントのお知らせ📣
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12/22 (土)のイベントに向けたチラシ・申し込み用紙を配布しております!
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#イベント告知#拡散希望#かくさんきぼう#スポーツ栄養#徳島県#徳島市#食#子どもの食育#ジュニアアスリート#スポーツキッズ#成長期の食事 #がんばります💪
🥣プレ調理🥣
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先日、イベントで作る熊本県の地元料理”だこ汁”の試作を行いました!
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熊本県のだこ汁に
徳島県の特産品である
鳴門金時や御前味噌がたっぷり入った一品になりました。
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“子どもの成長”
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と聞くと、
カルシウムやプロテインをまず思い浮かべるかと思います。
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確かにそれらも大事なのですが、まず、
まず、きちんと摂って欲しいのは”エネルギー”です。
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そんなまだまだ知られざるスポーツ栄養を、
具沢山の”だご汁”と一緒に今回のイベントで伝えていけたらと思います🤗
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#だご汁#具沢山の味噌汁#おにぎり#エネルギー#子どもの成長#スポーツ#スポーツ栄養#鳴門金時#御前味噌#栄養道#食べて強くなる#スポーツキッズ