EMA TAKAHASHI

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🐠yogaインストラクター
🏝乳がんサバイバー
🐬「生きるを伝える写真展」プロジェクト代表
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8歳と3歳、二児の母。
ヨガスタジオ・レンタルスペース「Living space Atha.」主宰。
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2018 yoggy sanctuary アンバサダー

http://living-space-atha.jp/

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無農薬のお野菜頂いたー✨
嬉しすぎる💕✨ 12月1日(土)19時半〜21時
アキーラサンライズさんのミニライブをスタジオですることになりました✨

お友達のガイアキッチン誠子ちゃんから教えて頂いたアキーラさんの音楽は、本当に心地よくて、聴いてるだけで身体がふっと軽くなるよう。

そんな素敵なミニライブをスタジオで開催出来るなんて幸せ✨
誠子ちゃんのローチョコレートが付いて、2500円。しかも薬膳カレーもご予約頂ければ食べられます💕
(誠子ちゃんのご飯は本当に本当に美味しい!) 私も娘2人と聴く予定です✨
今日は誠子ちゃんのお姉さん、鳴海さんがスタジオに来てくれて、お野菜お裾分けしてくれたー💕

お問い合わせは私か、誠子ちゃんまで✨tel 09020348879

#アキーラサンライズ 
#福井ミニライブ
#リビングスペースアタ
#ガイアキッチン
#ナルミファーム 
#ローチョコレート付き
#無農薬野菜も販売します 
#YouTubeでアキーラさん検索してみてね
今から札幌講演会!

積雪や雨を心配していたけど、すごい晴天✨気持ちいいー💕

当日お申込みの方もたくさんいらっしゃるようで、すごく嬉しい!! #生きるを伝える写真展
#札幌開催
#記念講演 
#乳がんサバイバー
#高橋絵麻
北海道で初めて本格的なジンギスカンを頂きました✨

あまり臭みも感じず美味しかったー💕
さて、明日は10時から講演!
しっかりエネルギーチャージしたので、楽しみまーす✨

#ジンギスカン
#高たんぱく
#不飽和脂肪酸
#ビタミンB群
#カルニチン
#初北海道 
#明日は海鮮丼も食べたい♡
#全国回って講演出来たらいいな♫
今日はアロマバスボム作り×冷えとりヨガWSでした!キャンセルの方もいらっしゃり、少人数でじっくり楽しく💕
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冷えとりヨガでは30分以上足裏を揉んでもらってましたが、本当に足裏は大事✨
みんなの足裏があっという間に真っ赤になり、内側からぽかぽかしてきたーと変化をしっかり感じてくださいました♫
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アロマバスボム作りは、みんなそれぞれ好きなハーブを選び、可愛く仕上がり大満足✨えりか先生のふんわりした雰囲気も心地よく、優しい時間が流れていました。
皆さん、素敵なお風呂タイムになるといいな💝
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さて今月は、28日にも特別WSがあります✨
午後の部、あと3名様ご予約承ります!
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⭕️午前の部⭕️←おかげさまで満席となりました✨
《養生ランチ × 養生ヨガ》
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⭕️午後の部⭕️
《U-Aアクセサリー作り×リンパケアヨガ》
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大人気アクセサリー作家、U-A.(ユーエー)さんをお迎えして、ファーなどのふわふわパーツを使った、冬用のアクセサリー作りのワークショップを行います♡沢山あるパーツの中からお気に入りをセレクトして、自分だけのオリジナルアクセサリーを作りませんか?
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内側からも外側からも美しく。ヨガはリンパケアヨガを行なっていきます。WWHハーブティーと、nirecoスイーツも楽しめる特別WS!ご参加是非お待ちしています♡ ・
【日時】2018年 11月 28日 (水)
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【時間】13:00〜15:00
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【場所】Livng space  Atha.
福井県坂井市春江町江留下高道95-5
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【持ち物】フェイスタオル、動きやすい服装、ヨガマット(お持ちでない場合は、レンタルマットをご利用ください)
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【料金】メンバー  3,240円 /  一般  3,780円
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【定員】 8名
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参加ご希望の方は、
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※お名前
※ご住所
※電話番号
※ご連絡先メールアドレス
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を明記し、こちらにご連絡ください✨
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【お申込み先】
Livng space  Atha.
TEL : 090-2034-8879
mail: living.space.atha@gmail.com □■□□■□ ━━━━━━□■□□■□ ✨11月のスタジオのおやすみです✨
6.14.16.27.28日
(14.28日は特別WSを予定しています🍇)
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スタジオスケジュールは、こちらから確認をお願いいたします✨午前クラスと水曜日のリラックスヨガはお子様連れ歓迎のクラスです♫
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▷http://living-space-atha.jp/schedule/
・
□■□□■□ ━━━━━━□■□□■□ ・
Livng space Atha.
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〒919-0418
福井県坂井市春江町江留下高道95-5
TEL : 090-2034-8879
・
mail: living.space.atha@gmail.com
 web:http://living-space-atha.jp/
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#冷え症改善 #むくみ解消 #こころとからだを整える #ヨガスタジオ #レンタルスペース #リビングスペースアタ #骨盤調整ヨガ #美脚美尻ヨガ #産後ケア #福井県 #坂井市
【生の声を届けたい】
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‘’マイナスをいかに楽しむか‘’
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一見マイナスに見えるようなことでも、コインの裏表があるように、暗闇じゃなくて光を見続けることは出来るのです。
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自分の思考の癖に気付き、
ちょっとブラックな自分もまるごと受け入れ、
いまの自分での心地よさを探すこと。
それを味わい幸せに感じる時間を増やすこと。
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これは練習すれば誰でも出来ると信じています。
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講演会では具体的に、心の整え方、行動にうつすまでのちょっとしたコツなど色々シェアしています✨
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更にもちろん、乳がんの基本的な知識もピンクリボンヨガをしながらお伝えしていきます。
娘さんを持つママの皆さん。皆さんは娘におっぱいや子宮など、大切な臓器を守るお話を伝えられますか??知ることは守ることにも繋がります。よければ是非いらしてください✨
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日時:2018年11月17日(土)  10:00〜11:30
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場所:北海道立道民活動センター かでる2.7  10階1060会議室
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札幌市中央区北2条西7丁目
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料金:2000円
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定員:90名
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※ぴんぽんはーと様による有料託児サービスがあります。お申込みは明日まで! 
https://ikirushashinsapporo.wordpress.com/2018/09/24/kouenkai/

#北海道開催
#生きるを伝える写真展 
#講演 
#高橋絵麻
多分50回は『可愛いー💕✨』って言った日!

先月末に行われた、《ベビーマッサージ×ベビーフォト&リンパケアヨガ》!
体調不良の当日キャンセルもあり、6組様のご参加となりましたが、みんなすごく可愛いお写真が撮れて、喜んでくださいました✨✨✨ 本当にいましか味わえない可愛さ、その瞬間を写真に収めることって、子育て中の自分の頑張りを認めてあげることにも繋がるなぁ✨

ベビーフォトの次の開催を質問頂くことが多いので、12月25日クリスマスに開催することに決定しました♫
ヨガとベビーフォトのコラボになるので、気になる方は是非ご予定空けておいてくださいねー!

アタスタジオも6月末にオープンして、ハーフバースデー✨皆さんのおかげでここまで来れました💕

12月25.26と2日間、《shanti!shanti!shanti!》と題してお得なイベントを企画するので、詳細今しばらくお待ちください✨✨✨ #ベビーマッサージ #ベビーフォト #仲村利恵 #福井ヨガスタジオ #リビングスペースアタ #高橋絵麻 #産前産後ケア #マタニティ #ピラティス #バレトン #骨盤調整ヨガ #美尻 #美脚 #体軸 #コア #健やかに #美しく #笑顔 #yoga #yogainstructor #beautiful #smile 
#shanti
大好きな @maggio_accessory.nail さつきさんのアクセサリーも、少しだけスタジオに置いています✨

本当に色の使い方やデザインが絶妙!!これからもう少し増えていくので、みんな早いもの勝ちですよー💕もうすでに、この写真からいない子もチラホラ✨

そして@yoggy_sanctuary のウェアも大好評✨着ると納得しちゃう着心地と、計算されてるデザインに、思わずみんな購入しちゃう笑。
自信を持ってオススメ出来るウェアです💕是非是非見にきてねー!  #福井ヨガ #福井ヨガスタジオ #リビングスペースアタ #高橋絵麻 #産前産後ケア #マタニティ #ピラティス #バレトン #骨盤調整ヨガ #美尻 #美脚 #体軸 #コア #健やかに #美しく #笑顔 #yoga #yogainstructor #pirates #beautiful #smile #yogastudio
✨12月の特別WSのご案内✨
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最近一気に冬のような冷たい空気を感じるようになりましたね!
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季節の変化と共に、身体と心も変化しています。
寒さから、肩周りや腰回り、ガチガチになっていませんか❓
来月はセルフケアに最適なミニボールを使った特別ワークショップを行ないます!
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『ミニポールの使い方講座を開講します!』
※オリジナルテキスト付き📔
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頭のてっぺんから足の裏まで全身をほぐす事が出来るセルフケアアイテム「ミニポール」
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第1回目は肩凝りや首コリのある方にお勧めの内容となっています♪
一度使い方をマスターすれば自分でも簡単にセルフケアが出来るようになります✨
動きやすくなった身体でピラティスやヨガなどのエクササイズをしてみませんか?
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オリジナルテキスト付き!
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【内容】テキストを見ながら解説・実践
▫️購入されたけど使い方が分からない方
▫️自己流ではやっているけど色んな使い方を習得したい方
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定員になり次第締切らせて頂きます。
講座についてご質問などがございましたら、お気軽にお問い合わせください。
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講座についてのお問い合わせ・お申込み
⚫︎FTPピラティスアカデミー 福井⚫︎
📩balletone_fukui@yahoo.co.jp
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【日時】2018年 12月 12日 (水)
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【時間】10:00〜11:30
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【場所】Livng space  Atha.
福井県坂井市春江町江留下高道95-5
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【持ち物】動きやすい服装、ヨガマット
(お持ちでない場合は、レンタルマットをご利用ください)
・
【料金】メンバー  3,240円 /  一般  4,320円
・
参加ご希望の方は下記申し込みアドレスに、
・
※お名前
※性別
※ご住所
※電話番号
※返信用アドレス
・
を明記し、お申し込みください。
・
▼申し込み先アドレス▼
‭living.space.atha@gmail.com
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※申し込み後2.3日経っても返信がない場合はお手数ですが一度お電話にてご連絡下さい。
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※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
ヨガスタジオ・レンタルスペース
Livng space Atha.
福井県坂井市春江町江留下高道95-5
☎︎090-2034-8879
髙橋 絵麻
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申し込み締め切り日は12月10日とさせていただきます。ヨガやピラティス初心者の方も大歓迎です✨皆さまのお越しを心よりお待ちしております。
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🌾11月のスタジオのおやすみです♫
6.14.16.27.28日
(14.28日は特別WSを予定しています)
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16日金曜日は、札幌での講演へ向けて旅立ちますのでおやすみとなります✨
初めての北海道!とてもとても楽しみです💕
19日のレッスンではお土産みんなで食べたいな✨
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スタジオスケジュールは、こちらから確認をお願いいたします✨午前クラスと水曜日のリラックスヨガはお子様連れ歓迎のクラスです♫
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▷http://living-space-atha.jp/schedule/  #福井ヨガ #福井ヨガスタジオ #リビングスペースアタ #高橋絵麻 #産前産後ケア #マタニティ #ピラティス #バレトン #骨盤調整ヨガ #美尻 #美脚 #体軸 #コア #健やかに #美しく #笑顔 #yoga #yogainstructor #pirates #beautiful #smile #yogastudio
【レッスン臨時休講のご案内】

明日(11月9日金曜日)、14時からのリラックスヨガは、娘発熱のため臨時休講とさせていただきます。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します🤲

尚、10時半からのバレトン、12時半からのピラティスは予定通り行います✨皆さま是非いらしてくださいませ💙✨ Livng space Atha. 〒919-0418
福井県坂井市春江町江留下高道95-5
TEL : 090-2034-8879
mail: living.space.atha@gmail.com

スタジオスケジュールはこちらからご確認ください💁‍♂️ web:http://living-space-atha.jp/

#新月の浄化かな
#パパから始まり娘たちにうつる
#わたしだけ元気です笑
#皆さま良い新月を✨
3人目です💙

嘘です笑✨

水曜日午後クラスや、金曜日午前クラスは私、託児おばちゃんになっております笑💕✨ ゆらゆらして寝てくれるとすっごい幸せー💙
ママは集中して身体整えられて、これまた幸せー💙

私が長女の子育て中。
ずっと抱っこちゃんだったから、他の誰かが抱っこ変わってくれるだけですごい嬉しかったし、ほっとした。

だから私がレッスン担当じゃない時は、出来るだけママが集中出来るよう赤ちゃんと遊んだりしています✨

疲れちゃったら是非アタに来てね。
いくらでも抱っこ変わるし、なんだったらスーパーで買い物くらいなら預かってるからね✨

子育て中こそ人に甘える練習を💕
そして後回しにしがちな自分のことも、ちゃんと見てあげてほしいな✨

#第1第3水曜日
#14時からリラックスヨガ
#先生は助産師さん
#癒しのレッスンでおススメ
#福井ヨガスタジオ #リビングスペースアタ #高橋絵麻 #産前産後ケア #マタニティ #ピラティス #バレトン #骨盤調整ヨガ #健やかに #美しく #笑顔 #yoga #beautiful #smile #yogastudio
ずっと伸ばすために頑張ってたんだけど、、、昨日思い立ってモンチッチに戻りました✨!!
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超スッキリしたけど、娘たちとパパには超不評笑!!
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でもやっぱりこれくらいの軽さが好きです💕✨ #モンチッチ
#頭軽い 
#3枚目からはカット中のヘルメットみたいなのが面白くてパチリ
#渡辺満里奈と言われ
#初めて言われてびっくり
#ずっと米倉涼子と言われてきたけど
#最近は全く言われない
#年取ってきたからかしら
#免許証更新したら
#ばっちりメイクのおばちゃんがいました
#もうちょっとがんばろう私!
一昨年、病と共に生きる女性限定のサークル「 I am」を作りました。
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今でこそたくさん出会えるようになったけれど、その当時は同じ世代の病を抱えた方にあまり出会えなかったので、気楽に出入りが出来るようなサークルを、非公開のFacebook上のグループとして作ったのが最初です✨
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今は本当に申し訳ない位、管理や更新が滞ってしまっているのですが、今年もクリスマス会を開催しようと思います☃️
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今回は土日開催なので、お子様もぜひいらして下さい♫飾り付けからみんなで一緒にやり、オードブルを食べつつ、みんなでワイワイ過ごしませんか✨?
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ゆるーくスタートしていくので、時間内いつ来て下さっても大丈夫です💕おもちゃやゲームも、好きに持ってきてねー!
・ ・ 【日時】2018年 12月 2日 (日)
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【時間】11:00〜14:00
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【場所】Livng space  Atha.
福井県坂井市春江町江留下高道95-5
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【料金】大人お一人様2000円、  お子様(4歳以上)お一人様500円
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【定員】 20組様
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参加ご希望の方は、
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※お名前
※ご住所
※電話番号
※ご連絡先メールアドレス
・
を明記し、こちらにご連絡ください✨
・
【お申込み先】
高橋 絵麻
TEL : 090-2034-8879
mail: living.space.atha@gmail.com □■□□■□ ━━━━━━□■□□■□