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〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通1-1
イリヤ本山B1
フリーダイヤル:0120-748-100
TEL:052-753-9010
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https://www.energy-gym.com/

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こんにちは!
energy member's clubの千田です。
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7月22日(日)にウィルあいちホールで開催される「愛知県クラシックボディビル選手権大会」に出場するため、現在減量が佳境を迎えています。
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クラシックボディビルとは、身長に対して体重制限を設けたボディビル競技のことです。
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私の場合だと、身長が166㎝なので168㎝以下級にエントリーすることになり、体重のリミットは身長-100なので66㎏ということになります。
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大会まで3週間を切りましたが、最後まで気を抜くことなく、過去最高の仕上がりになるよう全力を尽くします!
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メナージュケリーにenergyが掲載されています!
見かけましたら是非一読下さい(^-^)
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こんにちは!energymember'sclubです💪
energyでは先月よりプロ野球選手の平田良介選手とアドバイザリー契約をさせていただきました。

先日、平田選手がこのような活動をしておりまして⬇

http://www.hochi.co.jp/baseball/npb/20180609-OHT1T50098.html

この活動に私も参加させていただきました!
プロスポーツ選手という職業は人によってもの凄く影響を与える職業だと思います。こういった活動をされる姿を見てとても感心し刺激を受けました✴
スポーツに関わる、携わる者として我々も身を粉にして日々精進したいと思います❗

記事にもありますが子ども達のキラキラと輝く目は何にも変えられないものですね(^-^) #野球
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いつもenergy member’s clubをご利用いただきまして、ありがとうございます!! 日頃からご利用くださいますお客様へささやかながら、オリジナルTシャツのプレゼントさせていただいております。

Tシャツ作成にあたり、ついにエナジーのオリジナルキャラクターが誕生しました!! その名も……
【エナジー MAN👨】と
【エナジー WOMAN👩】です(笑 
当ジムでパーソナルトレーニングを50回以上ご利用いただきますとホワイトカラー、100回以上でレッドカラー、200回以上でレインボーカラーのキャラクターのTシャツをお渡しさせていただきます。

よ~く見ると回数が増えるにつれてキャラクターに変化が起きてます。

是非 違いを見つけて下さいね♬ 
また、エナジーは、常に最先端のジムの形を求めて運営しており、この度【エナジーサークル】を発足することになりました。 
日頃からご利用下さる会員様へ感謝をお伝えする場としてはもちろんのこと、身体づくりにプラスしてリフレッシュする場もエナジーから発信できればと思っております。

記念すべく、第一回はナイトパーティーにご加入くださいましたお客様をご招待させていただきますので、
詳しくは、担当トレーナーやスタッフまでお気軽にお声がけ下さいませ。

皆様のご加入をお待ちしております。

今後もお客様のライフスタイルに寄り添えるパーソナルジムとして努めて参りますので、

どうぞ、energy member’s clubをよろしくお願い致します。

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リニューアル!!
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こんばんは!

遺伝子について気になる記事を発見したので、久しぶりにご紹介します! 【野菜嫌いは遺伝子に関係する???】 大人になっても野菜嫌いが直らない人、克服できない人、いらっしゃいますよね? 
実は、野菜嫌いは遺伝子に関係している可能性があるそうです。 
苦味の感じ方には個人差があり、遺伝子の影響を受ける事が分かってきました。

舌の表面細胞には、苦味物質を受け取るタンパク質の遺伝子があります。 
高感度型の遺伝子を持つ人は苦味に敏感で、逆に低感度型の遺伝子を持つ人は、あまり苦味を感じないようです。

つまり高感度型の遺伝子を持つ人が、野菜嫌いになりやすいということです。  みなさんはどうでしょうか?

野菜がなかなか好きになれない方は
もしかしたら、高感度型の遺伝子を持っているのかもしれませんね。

身体作りをする上でとっても重要なお食事!! 良いと思って摂取しているものが実は脂質が多かった!…😭なんてことも…。 お食事については是非 当ジムのトレーナーにご相談下さい(^-^) ストイックなお食事のご提案やお食事を楽しみながらのご提案までお客様のご要望に合わせて、ご提案させていただきます(*^^*) これから夏に向けて、energyで引き締まった素敵な身体をゲットしましょう!!! #energymembersclub
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こんにちはー✨😃❗今日は背骨のお話✨

背骨には中枢神経、大動脈、リンパ、大事なものがたくさん😲

この背骨、姿勢の悪さや、動かすことをしないと硬くなってしまいます😢
大切な背骨の動き、良い方がいいに決まってますよね!シェイプアップにもトレーニングが効果的になるためにも身体を傷めないためにも❗

この写真、よくウォームアップで使われるキャット&カウ。背骨を反らせたり丸めたりする動き。2つの違いわかりますか?

本来の背骨の動きとして、「全体で動く」という性質を持っています。

背骨=首➕胸➕腰ですね。
正確にはそれだけじゃないんですがとりあえず今回は。

1枚目
首と腰が強く湾曲しています。

2枚目
背骨が全体でしなっています。

反る、ということが得意なのが首と腰。そのため過度に反らせすぎてしまい痛めてしまったり、逆に胸椎(胸)の動きに制限をかけてしまうのです。

全体で動く、という意識を持つだけても日頃の使い方も変わりますよ(^o^) 興味があればなんでも聞いてくださいねー❗

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夏にむけて運動量を増やしてい
きましょう!
音楽を聴きながらのトレーニングはつらさを忘れさせますよ!

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energysuperbodyは男性にも大変オススメです❗
日頃ウェイトトレーニングをされてる方や元より筋肉のある方々にも大変オススメです💪
スポーツに活かしたい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、関節に不安のある方々等に
一人一人に合ったプログラムにてご提供可能です❗✴
あなただけのプログラムで目的に合ったカラダ作りがenergysuperbodyでは可能です❗
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こんにちは!
energy member's clubです!

今日は、スクワットについてご案内します!
スクワットの良い所は、1度にたくさんの筋肉を使うところです!
そのため、効果は脚の引き締め、ヒップアップ、ぽっこりお腹、姿勢改善と良いこといっぱいです!

しかし、自己流でやると効果が出にくいだけではなく、ケガをしたり膝に負担がかかるため、正しいフォームを身につけましょう!

実際の動画を観てこのスクワットは正しいフォームで出来てますでしょうか?
ご自分がふだんやっているスクワットと比べてどうでしょうか? ※Facebookには、編集してない動画を載せています!よろしければ、Facebookもチェックして下さい!

筋トレだけに限ったことではないですが、日々の努力の積み重ねで身体は変わっていきます!!
私達と一緒に引き締まった身体で夏を迎えましょう!!! 定期的に動画を配信予定です!
載せて欲しい種目、ご意見などあれば、お気軽にお声かけ下さい!

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3rd Anniversary !!! いつもenergy member's clubをご覧いただきまして、ありがとうございます。

皆様のお陰で3年目を迎えることが出来ます。 (本当にありがとうございます) 
energy member's clubは、OPEN時より
【全てのお客様に感動と満足を!!!】
をコンセプトに営業して参りました。

3年目の節目にスタッフ全員で初心に戻り、お客様に喜んでいただけるよう努めて参ります。

今後ともenergy member's clubをよろしくお願い申し上げます。 
Facebookでは先行で告知しましたが、energyオリジナルプロテインがバージョンアップして販売することが決定致しました。 
発売日につきましては、まだ未定ですが、プロテインの味にはこだわりのあるトレーナー達が何回も味を吟味して決まったオリジナルプロテインです。

さらに、今回はBCAAもオリジナルになります。

プロテイン、BCAAともにどちらもこだわりの詰まった3周年にふさわしい商品です。

どうぞ、お楽しみに・・・(^^♪ 発売日など、決定しましたら告知させていただきますね!

いよいよ、春本番!!
これから夏に向けて、私たちと引き締まった身体を手に入れましょう!! #energymembersclub#energy
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energy super body Lady's店の撮影風景です!
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撮影した写真はHPに使用します!
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プロの方のお仕事できっと素敵なHPになること間違いなしです✨
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お楽しみに…☆
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 Lady's店も随時 見学、体験を行っております。
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まだ、energy super bodyを体験されたことのない方!!
是非 ご体験下さい!
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引き締まった女性らしい身体で私たちと夏を迎えましょう!
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詳しくは、こちらへお問い合わせください!

energy member's club
名古屋市千種区四谷通1ー1
 イリヤ本山B1
TEL  0120-784-100
営業時間 月~土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:30 
http://www.energy-gym.com/

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