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〒464-0819
愛知県名古屋市千種区四谷通1-1
イリヤ本山B1
フリーダイヤル:0120-748-100
TEL:052-753-9010
https://m.facebook.com/Energy-members-club-217609328593665/

https://www.energy-gym.com/

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energysuperbodyは男性にも大変オススメです❗
日頃ウェイトトレーニングをされてる方や元より筋肉のある方々にも大変オススメです💪
スポーツに活かしたい、ゴルフの飛距離を伸ばしたい、関節に不安のある方々等に
一人一人に合ったプログラムにてご提供可能です❗✴
あなただけのプログラムで目的に合ったカラダ作りがenergysuperbodyでは可能です❗
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こんにちは!
energy member's clubです!

今日は、スクワットについてご案内します!
スクワットの良い所は、1度にたくさんの筋肉を使うところです!
そのため、効果は脚の引き締め、ヒップアップ、ぽっこりお腹、姿勢改善と良いこといっぱいです!

しかし、自己流でやると効果が出にくいだけではなく、ケガをしたり膝に負担がかかるため、正しいフォームを身につけましょう!

実際の動画を観てこのスクワットは正しいフォームで出来てますでしょうか?
ご自分がふだんやっているスクワットと比べてどうでしょうか? ※Facebookには、編集してない動画を載せています!よろしければ、Facebookもチェックして下さい!

筋トレだけに限ったことではないですが、日々の努力の積み重ねで身体は変わっていきます!!
私達と一緒に引き締まった身体で夏を迎えましょう!!! 定期的に動画を配信予定です!
載せて欲しい種目、ご意見などあれば、お気軽にお声かけ下さい!

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3rd Anniversary !!! いつもenergy member's clubをご覧いただきまして、ありがとうございます。

皆様のお陰で3年目を迎えることが出来ます。 (本当にありがとうございます) 
energy member's clubは、OPEN時より
【全てのお客様に感動と満足を!!!】
をコンセプトに営業して参りました。

3年目の節目にスタッフ全員で初心に戻り、お客様に喜んでいただけるよう努めて参ります。

今後ともenergy member's clubをよろしくお願い申し上げます。 
Facebookでは先行で告知しましたが、energyオリジナルプロテインがバージョンアップして販売することが決定致しました。 
発売日につきましては、まだ未定ですが、プロテインの味にはこだわりのあるトレーナー達が何回も味を吟味して決まったオリジナルプロテインです。

さらに、今回はBCAAもオリジナルになります。

プロテイン、BCAAともにどちらもこだわりの詰まった3周年にふさわしい商品です。

どうぞ、お楽しみに・・・(^^♪ 発売日など、決定しましたら告知させていただきますね!

いよいよ、春本番!!
これから夏に向けて、私たちと引き締まった身体を手に入れましょう!! #energymembersclub#energy
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energy super body Lady's店の撮影風景です!
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撮影した写真はHPに使用します!
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プロの方のお仕事できっと素敵なHPになること間違いなしです✨
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お楽しみに…☆
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 Lady's店も随時 見学、体験を行っております。
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まだ、energy super bodyを体験されたことのない方!!
是非 ご体験下さい!
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引き締まった女性らしい身体で私たちと夏を迎えましょう!
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詳しくは、こちらへお問い合わせください!

energy member's club
名古屋市千種区四谷通1ー1
 イリヤ本山B1
TEL  0120-784-100
営業時間 月~土 9:30~22:00
日・祝 9:30~20:30 
http://www.energy-gym.com/

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腹筋強化中!

アブローラーおすすめです!! 腹筋だけではなく、胸、腕にも効きますよ!

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こんにちは!
暖かくなってきましたね☺

今日は先月ご入会されました、ロシア出身、K様のトレーニング風景です❗
元々スレンダーなK様ですが、さらなる理想的なbodyを目指して、トレーニングに励んでおられます✨
お尻が少し上がったかも、と喜んでくださいました(*^^*) 爽快なsuperbodyトレーニング体験してみたいかた、DMお待ちしております🏃📩 #energymembersclub
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「自分で見ることはできないけど、他人から最も見られている部位」
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それが背中です。
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自分で見ることができない部位は、動きを意識することが難しいので、よほどのベテランでないかぎり、一人でトレーニングしていても、なかなか効果を実感することができません。
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トレーニング指導の現場に立っているトレーナでさえ、動きを掴んでいないケースが目立つので、自分が通っているジムでアドバイスを受けようと思っても、「胸張って」、「肩甲骨寄せて」、「背中もっと意識して」といった、お決まりのセリフしか返ってこないことが多いのではないでしょうか。
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背中は脚の次に大きな部位なので、ここを上手く鍛えるかどうかで、身体の印象が大きく変わってきます。
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「これまで一人でトレーニングしてきたけど、いまいち効果を実感できなかった」という方は、是非、energy member's clubで、パーソナルトレーニングの威力を体感して下さい!
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energysuperbodyレディース店は名古屋のオフィス街の中心地伏見駅に所在します💪
白を基調とした開放感溢れる店内です。ここ最近暖かくなってきたので暖かい日射しが入りとても気持ちが良くトレーニングが出来ます✨
お近くに御用がある方是非一度お越しください🎆😄
名古屋市中区錦2丁目7-29GOTOBLD2  3階

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こんにちは!少しずつ暖かくなってきましたね!
暖かくなってくるということは、花粉症の方には憂鬱な季節ですね…。 最近 ビタミンDを摂取すると花粉症の症状が緩和する記事を見ました!

色々な対症療法があると思いますが、花粉症の症状に悩まされてる方は1度試してみてはいかがでしょうか?

ビタミンDは免疫調整ホルモンと言って免疫系を正常に働かせるために必要な栄養素とのこと。

ビタミンDを体内で作る方法といえば、日光を浴びるのが有名ですが、紫外線を避ける方が多いと思います…。 日光を浴びることを避けている方は尚更 ビタミンDが作られにくいので、食事からビタミンDの摂取を意識しましょう! ☆ビタミンD2…植物性の食品に含まれており、しいたけ、しめじなどのキノコ類に多く含まれます。
日光で乾燥させた乾物の方がビタミンDの含有量はおおいです。 ☆ビタミンD3…動物性の食品に含まれており、イワシやカツオ、ブリやサンマに含まれてます。

実は、日本人の8割以上はビタミンDを受け取る力は強いとされています!

運動と食事 両方から意識していけるといいですね!
運動はもちろんenergyへお越しください!
食事のアドバイスもさせていただきます!

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こんばんは。あっという間に春はやってきます!
今からのトレーニングで、楽しい春夏がきますよ!! #energymembersclub#energy
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メ~テレ様オンエア第三段です。
メ~テレ様、ドデスカ第二段です。