Fátima Martínez #Marketing

Fátima Martínez #Marketing Follow

☘️Ayudo a las personas a crecer con motivación y formación
🎓Especialista en Estrategia Redes
🎤 Speaker
📖 Autora del libro Tres Damas con Marca
Blog👇

https://fatimamartinez.es/blog/

4,348 Followers  1,136 Follow

Share Share Share

Y de nuevo llega la hora de las despedidas.
.
Qué duro se hace siempre decir adiós a los lugares donde te sientes plenamente feliz, pero vuelvo con las pilas cargadas a tope para comenzar de nuevo mañana otra apasionante aventura laboral.
.
¡Feliz semana!.
.
#picoftheday #conexion #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #aprendizaje #retos #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #cadiz #moodygrams #4k #igerscadiz  #lifestyle #marketingdigital #family #nubes #happy #sol #motivacion
“Si lo puedes imaginar lo puedes crear”.
.
Nuestra vida se rige por las emociones y podemos controlarlas con unas simples pautas:
1.- Sonríe todo cuanto puedas. Cuando tu cara expresa felicidad el cuerpo lo asume como tal.
2.- Enseña a tu voz interior a pensar en positivo. Nuestro peor enemigo a veces somos nosotros mismos, así que huye de tu parte tóxica y refuerza lo bueno que hay en ti. 
3.- Descarga tu estrés porque el estrés no descargado se acumula en tu cuerpo.
4.- Respira. Aprender a respirar bien es absolutamente imprescindible para descargar las tensiones.
5.- Haz deporte. Si te cuesta (tanto como a mi) y no eres capaz de ir más de dos días al gimnasio no te preocupes, camina pero con paso firme, no se trata de ir viendo escaparates 😀siente que tu corazón se agita y que realmente te estás moviendo.
6.- Cuando te sientas mal, estés triste o abatido escribe en una hoja cómo te sientes y tírala. Después en otra hoja escribe en letras grandes cómo te gustaría sentirte y guárdalo en un bolsillo. A lo largo del día saca la hoja y lee estas palabras. Acuérdate también del bote de las cosas buenas y cada día escríbelas en un pequeño papel y mételas en el bote. Pasado un tiempo ábrelo y verás cuántas cosas buenas te han pasado, esto te ayudará a reforzar tu mente en positivo.
7.- Piensa en todo lo bueno que tiene tu vida y hazlo prevalecer sobre lo negativo. 
8.- Duerme, pero al menos 8 horas. Dormir es fundamental para regenerar nuestras células, para dejar descansar nuestro cerebro y nuestro cuerpo.
9.- Come bien. Esto no significa que de vez en cuando te prives de algún capricho pero la alimentación es esencial para sentirte mejor y por tanto más sano y feliz.
10.- Haz algo por los demás sin esperar nada a cambio, cada vez que lo hagas te sentirás mucho mejor.
.
#picoftheday #desconexion #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #cadiz #moodygrams #4k #igerscadiz #beach  #playa #lifestyle #marketingdigital #family #sunset #nubes #atardecer #sol #motivacion
“No es lo que somos lo que nos limita, sino lo que pensamos que no somos” .
.
Rodéate de quien te quiere para que tu vida sea plena y comparte lo mejor de ti mismo.
.
Ten en cuenta que puedes ser extraordinario sin ser perfecto.
.
#picoftheday #desconexion #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #cadiz #moodygrams #4k #igerscadiz #beach  #playa #lifestyle #marketingdigital #family #sunset #nubes #atardecer #sol #motivacion
Piensa en cómo quieres que sea tu vida y así será.
.
Si proyectas en tu mente cómo te gustaría verte en un futuro, dónde o en qué te gustaría trabajar, cómo sería tu empresa, tu casa, tu salud, tu familia y pones el foco siguiendo ese sendero la vida te sorprenderá.
.
Enfócate en lo importante, en aquello que realmente te haga feliz y elimina todo lo que te reste alegría de vivir.
.
#picoftheday #desconexion #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #cadiz #moodygrams #4k #igerscadiz #beach  #playa #lifestyle #marketingdigital #family #sunset #nubes #atardecer #sol #motivacion
Cada mañana al levantarte da las gracias por regarlarte un día más y mira la vida con alegría, con esa actitud positiva que te hace creer en ti mismo y te devuelve todo lo que das.
.
Vive intensamente, si puedes ayuda a tu paso a quien lo necesite y cuando llegue la noche agradece de nuevo todas las cosas buenas que te hayan pasado.
.
Dedica unos minutos a la meditación para encontrarte con tu ser más íntimo, más personal, te ayudará a conocerte mejor, a estar más relajado, dormirás mucho más tranquilo y serás cada día un poquito más feliz.
.
#semanasanta #picoftheday #desconexion #vacaciones #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #cadiz #meditacion #moodygram  #igerscadiz #beach  #playa #lifestyle #marketingdigital #marketer #marketing #mindfulness
Hay momentos tan fantásticos en la vida que es difícil describirlos con palabras.
.
#atardecer #cadiz #sunrise #sunset #sunsetandsunrise #igerscadiz  #andalucia #costadelaluz #mindfulness #relax #nature #vida
Si tuviera que describir qué es la felicidad, esta sería la imagen con la que lo definiría.
.
Nada más llegar a destino desconexión total del trabajo, paseo por la playa, reencuentro y fusión con mi querido mar.
.
¡Felices Vacaciones!.
.
#semanasanta #picoftheday #desconexion #vacaciones #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #cadiz #moodygram  #igerscadiz #beach  #playa #lifestyle #marketingdigital #marketer #marketing #family
Mi lema es disfrutar enseñando, pero aprovecho cualquier momento para continuar aprendiendo de los demás.
.
Así que después de salir de un evento de influencers de moda, te paras  a tomar algo y te sirven agua mineral en un envase chulo y a poner en práctica los consejos para ver los resultados 😄.
.
#influencerSPmoda #picoftheday #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #sinfiltros #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #entrevista #moodygram  #igersmadrid #estrategia #blog #blogger #lifestyle #marketingdigital #marketer #marketing #postureo
Esta semana tenemos novedades en Linkedin y Twitter y también comparto con vosotros nuevas herramientas
“Tu trabajo consiste en descubrir el trabajo que te gusta y después dedicarte a él con toda tu pasión”.
.
Finalizada una semana más de formaciones, conferencias y entrevistas, ahora toca descansar.
.
¡Feliz finde!.
.
#picoftheday #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #sinfiltros #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #entrevista #moodygram  #igersmadrid #estrategia #blog #blogger #lifestyle #marketingdigital #marketer #marketing
“A la cima no se llega superando a los demás sino superándote a ti mismo”.
.
Cada día es un reto y cuando lo consigues debes estar orgullosos y seguir trabajando, sin comparaciones, solo para seguir mejorando.
.
#picoftheday #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #conferencias #speaker #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #moodygram  #igersmadrid #estrategia #blog #blogger #lifestyle #marketingdigital #marketer #marketing #ponencia .
“La enseñanza que deja huella no es la que se hace de cabeza a cabeza sino de corazón a corazón”.
.
¡Feliz finde!.
.
#picoftheday #formacion #aprender #enseñar #libros #experiencias #aprendizaje #motivationalquotes #quotes #moody #lifestyle #jerez #moodygram  #igersmadrid #estrategia #blog #blogger #lifestyle #marketingdigital #marketer #marketing #madrid