Athanasios Theocharidis

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🇩🇪 Stuttgart
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🗣 Mental Coach
🍳 Ernährungsberater
💊 Supplementberatung
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Always believe in yourself and always stretch yourself beyond your limits. Your life is worth a lot more than you think because you are capable of accomplishing more than you know. You have more potential than you think, but you will never know your full potential unless you keep challenging yourself and pushing beyond your own self imposed limits.
Enjoy the sunday folks! 💪🏻😎✨
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Glaube immer an dich selbst und gehe immer über deine Grenzen hinaus. Dein Leben ist viel mehr wert als du glaubst und du kannst viel mehr erreichen als du denkst. Du hast mehr Potenzial als du dir vorstellen kannst, aber du wirst es nur entdecken, wenn du dich  herausforderst über deine selbst auferlegten Grenzen hinauszugehen. 
Genießt den Sonntag Leute!💪🏻😎✨
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#motivation #quote #back #greece #reutlingen #stuttgart
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Accept yourself, love yourself, and keep moving forward. If you want to fly, you have to give up what weighs you down.
Wish you all a relaxing weekend!☘️🕊🙃
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Akzeptiere dich selbst, liebe dich selbst und gehe weiter. Wenn du fliegen willst, musst du loslassen, was dich runterzieht.
Wünsche allen ein entspanntes Wochenende! ☘️🕊🙃
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#weekend #greece #sunset #thessaloniki #reutlingen #stuttgart
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“Two things define you: 1. Your patience when you have nothing. 2. Your attitude when you have everything.” Have a nice Day!✌🏻🤩☘️
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"Zwei Dinge definieren dich: 1. Deine Geduld, wenn du nichts hast. 2. Deine Einstellung, wenn du alles hast.“ Schönen Tag noch!"✌🏻🤩☘️
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#inspirationalquotes #life #me #reutlingen #tübingen #stuttgart
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I wish you that Saint Nicholas fills your boot well - not only with tangerines and walnuts, but also with health, joy and success! Best regards to St. Nicholas Day! 🎅🏼🌨🍫
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Ich wünsche Dir, dass der Nikolaus Deinen Stiefel gut füllt - nicht nur mit Mandarinen und Walnüssen, sondern auch mit Gesundheit, Freude und Erfolg! Herzliche Grüße zum Nikolaustag!🎅🏼🌨🍫
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#chocolate #lindt #yummy #reutlingen #tübingen #stuttgart
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🇬🇧
A fish meal covers almost all the daily requirement of B-group vitamins. High-fat fish also contain the fat-soluble vitamins A and D. Vitamin B12, which is mainly found in fish, affects the formation of red blood cells and is involved in building up other body cells. It strengthens the bones and reduces the risk of heart disease. Vitamin D is formed by the body under sunlight itself. It strengthens the bones, teeth, nerves and the immune system.🦐🦑🐟
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Eine Fischmahlzeit deckt fast den ganzen Tagesbedarf an Vitaminen der B-Gruppe. Fettreiche Fische enthalten außerdem die fettlöslichen Vitamine A und D. Das vor allem in Fisch enthaltene Vitamin B12 beeinflusst die Bildung der roten Blutkörperchen und ist am Aufbau anderer Körperzellen beteiligt. Es stärkt die Knochen und senkt das Risiko von Herzkrankheiten. Vitamin D wird vom Körper unter Sonneneinstrahlung selbst gebildet. Es stärkt die Knochen, Zähne, Nerven und das Immunsystem.🦐🦑🐟
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#healthyfood #seafood #fish
#reutlingen #tübingen #stuttgart
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As early as 1998, the US Food and Drug Administration announced that frozen fruits and vegetables contain the same essential nutrients as fresh fruit. So you can freeze your fruit or buy frozen organic fruit without worrying about nutrient quality.
According to studies, fresh and frozen strawberries and raspberries contain even the same amount of important antioxidants.🍓❄️😋
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Bereits im Jahr 1998 hat die Amerikanische Lebensmittelbehörde verkündet, dass gefrorenes Obst und Gemüse die gleichen essentiellen Nährstoffe wie frisches Obst enthält. Du kannst dein Obst also ruhig einfrieren oder gefrorenes Bioobst kaufen, ohne dir Sorgen um die Nährstoffqualität zu machen.
Studien zufolge enthalten frische und gefrorene Erdbeeren und Himbeeren sogar die gleiche Menge an wichtigen Antioxidantien.🍓❄️😋
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#healthyfood #breakfast #frozen #berries  #reutlingen #tübingen #stuttgart
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By means of personal experimentation and observation, we can discover certain simple and universal truths. The mind moves the body, and the body follows the mind. Logically then, negative thought patterns harm not only the mind but also the body. What we actually do builds up to affect the subconscious mind and in turn affects the conscious mind and all reactions.☝🏻🤓📚
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Durch persönliches Experimentieren und Beobachten können wir bestimmte einfache und universelle Wahrheiten entdecken. Der Geist bewegt den Körper und der Körper folgt dem Geist. Logisch dann schädigen negative Denkmuster nicht nur den Geist, sondern auch den Körper. Was wir tatsächlich aufbauen, wirkt sich auf das Unterbewusstsein aus und beeinflusst wiederum den bewussten Verstand und alle Reaktionen.☝🏻🤓📚
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#body #mind #quote
#reutlingen #tübingen #stuttgart
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By means of personal experimentation and observation, we can discover certain simple and universal truths. The mind moves the body, and the body follows the mind. Logically then, negative thought patterns harm not only the mind but also the body. What we actually do builds up to affect the subconscious mind and in turn affects the conscious mind and all reactions.☝🏻🤓📚
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Durch persönliches Experimentieren und Beobachten können wir bestimmte einfache und universelle Wahrheiten entdecken. Der Geist bewegt den Körper und der Körper folgt dem Geist. Logisch dann schädigen negative Denkmuster nicht nur den Geist, sondern auch den Körper. Was wir tatsächlich aufbauen, wirkt sich auf das Unterbewusstsein aus und beeinflusst wiederum den bewussten Verstand und alle Reaktionen.☝🏻🤓📚
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By means of personal experimentation and observation, we can discover certain simple and universal truths. The mind moves the body, and the body follows the mind. Logically then, negative thought patterns harm not only the mind but also the body. What we actually do builds up to affect the subconscious mind and in turn affects the conscious mind and all reactions.☝🏻🤓📚
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Durch persönliches Experimentieren und Beobachten können wir bestimmte einfache und universelle Wahrheiten entdecken. Der Geist bewegt den Körper und der Körper folgt dem Geist. Logisch dann schädigen negative Denkmuster nicht nur den Geist, sondern auch den Körper. Was wir tatsächlich aufbauen, wirkt sich auf das Unterbewusstsein aus und beeinflusst wiederum den bewussten Verstand und alle Reaktionen.☝🏻🤓📚
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#body #mind #quote
#reutlingen #tübingen #stuttgart
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Don't let the expectations and opinions of other people affect your decisions. It's your life, not theirs. Do what matters most to you; do what makes you feel alive and happy. Don't let the expectations and ideas of others limit who you are. If you let others tell you who you are, you are living their reality — not yours. There is more to life than pleasing people. There is much more to life than following others' prescribed path. There is so much more to life than what you experience right now. You need to decide who you are for yourself. Become a whole being. Adventure. Have a nice weekend! ☀️🤩☘️
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Lass dich nicht in deine Entscheidungen von den Erwartungen und Meinungen anderer Menschen beeinflussen. Es ist dein Leben, nicht ihres. Tue, was dir wichtig ist; Tue, was dich lebendig und glücklich macht. Lass nicht zu, dass die Erwartungen und Ideen anderer deine Persönlichkeit einschränken. Wenn andere bestimmen, wer du bist, lebst du ihre Realität - nicht deine. Du bist nicht hier um Anderen zu gefallen. Es gibt viel mehr im Leben, als den vorgeschriebenen Weg anderer zu folgen. Finde heraus wer du bist und entfalte dich. 
Ein schönes Wochenende noch! ☀️🤩☘️
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#quote #greece #summer #reutlingen #tübingen #stuttgart
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Live what you love.
Create a life you love, engage in relationships that you cherish, and do work you are passionate about. Because life is to be enjoyed, not endured. So, follow your dreams, embrace change, and live what you love. 🌈🙂☘️
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Lebe was du liebst.
Schaffe Dir das Leben, das Du liebst: Engagiere Dich in Beziehungen zu Menschen, die Du liebst und die Dich wertschätzen, unternimm die Dinge, die Dich wirklich interessieren, und arbeite in dem Beruf, für den Du leidenschaftlich brennst. Denn das Leben ist dazu da, genossen zu werden. 🌈🙂☘️
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#love #life #inspirational #quote #reutlingen #tübingen #stuttgart
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Dieses Bild entstand am 14 November kurz nach der Siegerehrung in der Men’s Physique Klasse 1 beim DBFV deutschen Newcomerevent 2017 in Fulda. Meine Vorbereitung war sehr kurz weil ich mich ziemlich spontan, ca 2 Wochen davor entschieden habe am Event teilzunehmen. Dennoch, was ich in diesen 2 Wochen mitgenommen habe war sehr interessant und lehrreich. 
Dinge wie das Posing wo ich noch viel dran arbeiten muss, das Natural entwässern, das entladen und aufladen kannte ich davor nur aus Internetforen oder von Freunden die schon mal auf der Bühne waren. Es ist aber etwas anderes wenn man es am eigenen Körper erfährt. Der dritte Platz war dann das (i)Tüpfelchen oben drauf. Es waren so viele Athleten da die eine brutale Form hatten, ich dachte mir nur, hoffentlich blamierst du dich nicht als letzter...😆
Leider habe ich mich einpaar Tage darauf verletzt und konnte nicht bei den nächsten Wettkämpfen wie geplant mitmachen.
Die Zeit habe ich dann genutzt um mir Gedanken über die Zukunft zu machen und mich zu entscheiden wie es weitergehen soll. Zur Zeit befinde ich mich in der vierten Woche Trainingpause. Ich muss sagen es juckt wirklich sehr mal wieder das Gym zu besuchen werde aber noch eine Woche pausieren. Danach versuche ich erst mal fit zu werden, 3 bis 4 Wochen später gehe ich in den  Aufbau und versuche an meine Schwachstellen zu arbeiten. Mitte Frühling geht es dann wieder in die Diätphase über um bei den Herbstmeisterschaften rechtzeitig wieder in Form zu sein und angreifen zu dürfen. Mal schauen ob der Plan auch wirklich so aufgeht. Wünsche einen entspannten Sonntag Abend!☘️🤩🥉
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#ifbb #dbfv #dedication #me #happy #reutlingen #stuttgart