Фитнес клуб “FLEX”, зал #2

Фитнес клуб “FLEX”, зал #2 Follow

– армспорт
– фитнес
– бодибилдинг
– паурлифтинг
С 9:00 до 16:00 - 1300сом
С 9:00 до 22:00 - 1600сом
Для получения информации пишите в WhatsApp

https://api.whatsapp.com/send?phone=996702210790

1,125 Followers  100 Follow

Share Share Share

#Repost @askhat_algabasov (@get_repost)
・・・
Посетители нашего зала просто бомбы😎их пресс даже неподвластен ударам. 
@flexgym.2@flexgym.kg
💪💪
ℹ️ Сохрани себе, чтобы не потерять!ℹ️
Интригующее название, правда?
А речь пойдет именно о том, как наконец собраться и прийти в спортзал.
Сделай вдох...и читай дальше!
Первое и самое необходимое, это спортивная форма. Сходи в магазин спортивных товаров, выбери классные лосины или штаны, футболку. Сделай всё, чтобы быть уверенной(ым) в себе. 
Если твоя цель похудеть, не надевай пожалуйста, серые и старые вещи. А знаешь почему? Всё потому, что ты должна(ен) себя мотивировать, приходить в зал как в само собой разумеющееся, а не туда, где ты чувствуешь себя лохом, подглядывая на стройных людей в красивой спортивной форме. Чувствуешь разницу?
Второе, что ты можешь сделать, выдели себе время и пожалуйста...не нагружай свой организм ежедневными тренировками, ведь ты только начинаешь! 
Третье...готовься к тому, что ты будешь вкалывать. И определись, что ты именно хочешь. Так ты автоматически мотивируешь себя на новые свершения и результат не заставит себя долго ждать. Любопытный факт: новички набирают быстрее объем мышц!
Так что, вперёд, записывайся быстрее во @flexgym.2
Четвертое что ты можешь сделать... не ограничивай сразу себя в еде. Так ты только психологически и физически заставишь организм свой страдать и скорее всего, сорвешься в первую же неделю и съешь заветный кусочек. Делай это потихоньку, как пьющий человек, который отказывается от спиртного.
Следующий факт, найди картинку человека с идеальной фигурой на ваш взгляд и повесь над кроватью. Доказано, что визуализация хороший способ мотивации. 
И последнее, что вы можете сделать так это не ориентироваться на цену. Главное, хороший подход тренера и грамотная консультация. Напоминаю, что у нас есть утренний абонемент (1300) и вечерний абонемент(1600). И не забудьте взять с собой позитив. И выспитесь, чтобы хорошо потренироваться.
#бишкек#фитнес#хорошеегастроение#flexgym@flexgym.kg
@flexgym.2 #sport#fitness#cool#sportislife
@a.kolbaev 
Это именно то, когда ты рад своими результатами. Вперёд, только вперёд!💪
#flexgym#bishkek#тольковперед
Разминка перед тренировкой крайне важна чтобы смазать суставы, разогреть мышцы и приготовится к тренировке. 
#бишкек#флекс@flexgym.2#sportbishkek
#Repost @alisherov.7 (@get_repost)
・・・
♣️😎
Наша сильная половина человечества 💪💪💪
#бишкек#бишкекспорт#strong#fitness
С девчонками😎
#fitness#sportbishkek#sportgym#gym#kyrgyzstan#спортэтосила💪
А мы качаем ноги
@flexgym.2 
А вы почему ещё не с нами, а?
Напоминаем что утренний абонемент стоит 1300, а вечерний-1600.
#sport#animals#strong#cool#power#fitness#flexgym#bishkek#kyrgyzstan#каногами
Мы качаем верхнюю часть, а вы почему ещё не с нами, а?
#flex2#flexgym#sport
ℹ️ Сохрани, чтобы не потерять!ℹ️
Хочешь похудеть? Записывай быстро рекомендацию! 
1) Если любишь мясо, ешь мясо, но не жирное. И вообще, так то не увлекайся им слишком много!
А лучше ешь куриные грудки!
2) Вообще снизь количество соли до минимума. Тебе ни к чему пить лишнюю воду и вообще опухнуть на утро.
3) Обезжиренные продукты молочные, а то станешь таким же или такой же как и Бурёнка. А оно тебе надо?
4) Яйца. Любишь есть их, ешь, только тоже не увлекайся. 2 штуки в день тебе хватит.
5) Любишь бухать, есть булочки и тортики? Тогда вообще не худей! Ишь захотел(а)! А если хочешь похудеть, возьми себя в руки и выкини эти продукты из своей жизни! Откажись от них!
6) Пей протеин, если хочешь быстрее результат. 
7) Любителям рыбы тут повезло. Рыбу можно любую. Ну конечно же не ту, которая закусон к водочке. Кстати рыбу вари, а не жарь!

8) Черный хлеб можно до обеденного времени. Короче, завтракай как король. А ужинай как нищий.
9) Фрукты и овощи желательно. Но тебе следует прочитать о том овоще или фрукте, которое ты хочешь съесть. 
10) И конечно же...кардиотренировки! А где?  Поднимай глаза с телефона и бегом к нам, во @flexgym.2
#бишкек#фитнес#спортэтосила💪 #flex#рецептдляпохудения#похудеть
А вы знали, что спортивные тренировки, состоящие из более одного человека, самые эффективные?
Если нет, то бегом к нам во @flexgym.2 
#sportbishkek#бишкекспорт#спортзалвбишкеке#спортивныйзал#ironmen#flex@flexgym.kg @flexgym.2 #спортэтосила💪
А ты ещё не во Flex2😤?
А ну-ка давай быстрее к нам!😎💪
#flex#flex2#sport#motivation#cool#wow#
...
Напоминаем Вам что мы находимся по адресу Раззакова 102 Flex2
Армреслинг идёт полным ходом в Flex2!
Качайте свои руки, качайте и сразу поймёте как женщины смотрят на вас😍 с восхищением!
Армреслинг это не только сила, это шарм, это то, что позволит вам быть на высоте!
...
Приходите по адресу Раззакова 102( ориентир школа 27)  и Вы тоже сможете покорять прекрасную половину нашего человечества💪
#спорт#женщины#мужчины#бишкек#красота#fitness#armwrestling#kyrgyzstan#зал#спортзалвбишкеке