FORCE OF NATURE

FORCE OF NATURE Follow

Mindful Surf & Outdoor for Health & Well-being 🌳🌊 #Naturebasedbusiness #mindfulness #forestbathing #yoga #Kitesurfing #Shinrinyoku #natureness 🌴🏄‍♀️💚

http://www.forceofnature.nu/

865 Followers  465 Follow

Share Share Share

With great honor I had the privilege to guide @copenhagenwilderness through forest bathing! 💚 check out her amazing pictures, I really like her style! 
#Repost @copenhagenwilderness with @get_repost
・・・
[Annonce] I går var  vi ude og skovbade i Söderåsens Nationalpark, med @forceofnature.nu. Jeg har så meget fint at sige om det, at jeg vil gemme ordene til blogpostet. Bare så det ikke bliver overfladisk, fordi det var alt andet end det ❤. Jeg havde f.eks. ikke forventet at Allan ville have syntes at det var spændende. Men Kort sagt blev vi udfordret på vores egen evne til at være til stede og være nærværende, mod at fremme vores mentale og fysiske sundhed. Tænk at i Japan har man siden 80'erne kunne få ordineret "skovbadning" mod stress!  Hvis I er nysgerrige på hvad det går ud på så slå Shinrin Yuko op. Jeg glæder mig i hvert fald til at dele nogle helt basale øvelser med jer ❤🌲🌳#visitswedendk #visitskåne #copenhagenwildernessonadventure #intothewoods #shinrinyuko #forest #sweden #sverige #skåne
Stubbsitning I högstagrad i skolan #alnarp om du vill veta mer om hur man sitter på en stubbe kolla in stressfri på en stubbe på Utemaningen.se den bästa gratis informationen man kan få! 💚 @utemaningen 
#stressfripåenstubbe #stubbsittning #pluggagrönt 
#forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #naturebasedinterventions #natureness #takeadeepbreath #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden
Im so honored to go to a school that have top leading and are world known for their science in environmental psychology! I’m grateful for having the opportunity to spread the word in how great nature are for our health and well-being! 
#pluggagrönt #slu #Alnarp #alnarpsrehabträdgård #alnarprehabgarden #outdoorenvironments #health #wellbeing #wellness #mindfulness #nature #natureness #forceofnature #forceofnatureevent #sweden #psycology #lessstress #gooutside #skogsbad #forestbathing #shinrinyoku
Kolla in @neonatur här får du verkligen härliga tips på vad som går att äta i naturen! En stor favorit här hos oss på FORCE OF NATURE 💚
・・・
Är det inte vackert så säg, blommorna från harsyran ör inte bara goda utan väldigt fina att garnera med! Perfekt just nu.

#vildplockat #wildfoodlove #wildfood #sorrel #woodsorrel #forage #foraging #vegan #veganfood #superfood #vegetarian #vegetariskt #nature #bushcrafy #pastry #food #harsyra
Många frågar mig om mitt glutenfria Pinnbröd-recept! Så här delar jag med mig! 
ca 8 pinnbröd

4 dl majsmjöl
4 dl havremjöl, alt mortla havre
100 g smör rumstemperatur
2 msk kokosmjöl för att hålla fukt (kan skippas)
2 msk fiberhusk (phyllumfröskal) för att binda degen
2 msk profiber för att bli saftigt
ca 1 tsk salt, smaka av
2 tsk bakpulver
(1 ägg om man vill)
ca 5 dl vatten

blanda allt och fyll på med lite vatten i taget, vänta 10 min och fyll på lite vatten till, degen suger åt sig vattnet. 
förvaras i kyl tills den är redo att följa med på utflykt. 
#pinnbröd #glutenfritt #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden
We are opening a kitesurfing school this summer in Råå! Follow @forceofnature.nu and @boardclubse this amazing summer!
Here’s a simple exercise to get you started on clarifying your values. Please take a few minutes to write out or think about your answers. (You’ll get more out of it if you write!) Imagine that you’re 80 years old and you’re looking back on your life as it is today. Then finish the following sentences:
• I spent too much time worrying about...
• I spent too little time doing things such as... • If I could go back in time, I would...
How did it go? For many people this simple exercise is quite an eye-opener. It often points to a big difference between what we value doing and what we are actually doing. 🌴
#personaldevelopment #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #values #goals #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden
Never set as your goal something that a dead person can do better than you. For example, to stop eating chocolate—that’s something a dead person can do better than you because, no matter what, they’ll definitely never, ever eat chocolate again. Or to stop feeling depressed—that’s something a dead person can do better than you, because they’ll never feel depressed ever again. Any goal that is about not doing something or stopping doing something is a dead person’s goal. To convert it to a live person’s goal (i.e. something that a live person can do better than a dead one) you need to ask yourself: ‘If I was no longer doing this activity (or feeling this way or thinking like this), what would I be doing with my time? How would I be acting differently?’ For example, suppose you answered, ‘If I was no longer smoking, I’d be going for a walk after lunch, breathing in the fresh air, instead of puffing on a cigarette.’ Okay, so make that your goal: after lunch, instead of having a cigarette, get up and go for a walk and breathe in the fresh air. That is definitely something you can do better than a dead person. Or suppose you answered, ‘If I stopped feeling so anxious, I’d spend more time socialising with friends.’ Great! Now you can set a live person’s goal: to socialise more with your friends. A dead person always feels less anxiety than a live one—but a dead person can’t socialise! 🐣 Happy Easter 🐰 #personaldevelopment #goals #values #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #takeadeepbreath #Reinebringen #lofoten #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #norway
Genom att knyta ann till våra värderingar, kan vi känna att allt jobb vi gör är mödan värt. Om vi tex värdesätter att vistas i naturen är det värt ansträngningen att ordna en utflykt till landet/naturen. 🌳

ENGLISH🌴
Connecting with our values gives us a sense that our hard work is worth the effort. For instance, if we value connecting with nature, this makes it worth the effort to organize a trip to the countryside/nature. 
#forceofnature #forest #health #wellness #values #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden #worldvaluesday
Vad hade du tänkt göra på Internationella Skogsdagen, som är imorgon, onsdagen den 21:e mars?  Jag och Josefin från @varamednaturen ska ut och tanka vår naturkraft i Söderåsens Nationalpark.💪😁 Detta är vad en promenad i Naturen kan göra för dig.✨😍🌱🌳☀️Läs mer:  www.forceofnature.nu & www.varamednaturen.com #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #natureness #söderåsensnationalpark #takeadeepbreath #Röstånga #Alnarp #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #sweden #visitsweden
#Repost @naturkompaniet_stora_nygatan with @get_repost
・・・
Följ med oss på en tur när den skånska våren är som vackrast! Paddla och vandra med oss den 12-13 maj och upplev skirande gröna bokskogar, matlagning över öppen eld och känslan att vakna upp mitt i naturen efter en bekväm natt i tält. 
Läs mer om Naturturen och anmäl dig under event på forceofnature.nu!
-
#naturkompaniet #skåneleden #skåne #söderåsensnationalpark #visitskåne
Jag vill inspirera dig att gå ut mer i naturen och bli mer medveten och närvarande så du får ett mer balanserat och lyckligare liv. För jag vet att jag mår så bra av det! 🌳

ENGLISH 🌴
I want to inspire you to go out more in nature and become more aware and present so you get a more balanced and happier life. Because I know it worked on me! 
#inspire #forceofnature #forest #health #wellness #shinrinyoku #forestbathing #bohemian #yoga #mindfulness #nature #forceofnatureevent #kvinnligaäventyrare #hälsainaturen #friluftsliv #intothewild #meditation #adventure #hälsa #gocamping #naturebasedinterventions #fjällräven #natureness #rainebringen #takeadeepbreath #Lofoten #naturebased #skogsbad #likeawildernessgirl #norway