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さて!
改めて、振り返ってみると本当に最高に、濃ーーい一日でした。

スイム  長い時間泳いでも、軸がブレない  泳ぎゆっくりロングの日と、しっか  追い込み心肺と筋肉に刺激を入れる  内容はスイムインストラクターの妻  に一任

バイク  自分の中ではぼちぼちではあったが  後半の連続アップダウンに脚がなも  持たなくなったので尾根幹線を練習  場所の基本にして、月4回は100kを  行う  ラン  ランはまずは1時間30分くらいから  2時間のロングランをメイン!  週1回でインターバル  基本的には3つに触れる機会を出来るだけたくさんつくる!
そして、今年のレースと来年の宮古島トライアスロンにむけて再スタート!

頑張りますよー

整体サロンforonと
(同)GAME CHANGERの発展も
するようガンガンいきますよー

皆さん長々と数日書きましたが読んで頂きありがとうございました!

#まだまだやりますよ 
#輝きたい#表彰台に上がりたい
#家族最高
#宮古島トライアスロン2019 
#日野市整体 #整体foron

日野市多摩平3-1-1
トゥモロープラザ102

整体サロン foron
042-514-9073
宮古島トライアスロン回想記

いよいよラン

ラン

バイクを意気揚々と上がってきて、
ベチョベチョになった、靴下を変え、
BCAA ソイジョイ 大好き羊羹を食べ
さぁ大嫌いなランやけど、これはいけるぞーとスタートを切ると、すぐエイドで、更に慌てずなんか食べよーっとw、余裕のスタート
沿道に手を振り気持ちよく走ってたのもつかの間3キロ地点で、まさかの走れなく、ウォーキングがスタート!そして、ゴールまでの地獄もスタート!

そこからは、歩いては走り走っては止まりの繰り返しでハーフの折り返して3時間以上かかり、このままいけばやばいなぁと思ってた時に、同じ宿泊先になったまっちゃんに
『1キロ8分30秒で刻めば大丈夫やで!』 そう!それすらも厳しい状況。
そんな中、制限タイム1時間前の花火は🎆気持ちよく上がるわ、周りは暗くなるし、でも声援は全くなくならへん!
あっちコッチで『まだいける!』『あきらめんな!』『一歩づつ』『お帰り!あと少し!』 など、たくさんの声援に背中を押されてあんだけ動かなかった足が、動き出した、俺の気持ちは
とにかくゴール!なんでもえーからゴール
家族と一緒にゴールがしたい!とにかく
それ一心!

結果、制限時間1分前に家族みんなでゴール!

地獄と最高が混ざった、最高の宮古島トライアスロンを無事に終えることができた。

ほんまに途中は無理やと思いながらちょっとずつ、あきらめんと少しずつでも前に進む事が大事で、最後にバタバタしてでも前に進むと必ず何かをつかめる事を感じた。
そんな宮古島トライアスロンでした。

昨年会社を辞め独立!まだまだバタバタしてるけど真っ直ぐ前見ていきますよ‼️
最後まで見て頂いた方ありがとうございます😊

寝まーす  #宮古島トライアスロン最高
#家族最高
#必ず成し遂げる 
#整体サロンforon
#日野市整体
少しでも読んで頂いてた方々おそくなりました。

宮古島トライアスロン回想記

バイク編
振り返っただけでも、ドキドキします。
スイムアップから興奮が冷めないままトランジッション作業にはいるが、台風ばりの雨は
まだまだ降っている状況の中出来るだけ濡れないように靴下を履く!(ロングなので履く事を決めた) ただ、すぐにビショビショw

でも興奮しているのか、全く気にならない上に走り出すと調子が良いので焦らずなんて考えながら乗っていると12k地点で、まさかのFDがきかない(T . T)メカトラブルw
でも、調子が良くので気にしない気にしない!
しかーし!17キロ地点でまさかのパンク!
レースでのパンクは初でビックリしたんですが、更になにかの影響か、工具がどこかで落ちたみたいで、チューブラー交換の際さぁ、手で剥がせるのか!でも不思議、調子が良いというのは怖い^_^ぺりぺり剥がれ無事取り付け完了で、再スタート!改めてメンテナンスは大切ですね!

途中からバッチリ晴れ景色が最高で終始気持ちいいライドで脚が攣ることもなく無事終了!本当に最高の景色の中最高のライド!
いろいろあったが無事終了!

この時点で約7時間!

よし!なんて思いながらのトランジッション作業!

いよいよ明日はランパートを振り返っていきまーす!^_^

#宮古島トライアスロン回想記
#トライアスロン完走
#整体サロンforon
#日野市整体 #日野市パーソナルトレーナー
宮古島トライアスロン振り返り
今日も1日レースの事や来年は
は、何位になりたいなどいろいろ考えてたな!

レース当日、津嘉山荘ゴール祈願儀式を終え土砂降りの中津嘉山荘のいけいけけんさんに会場まで送ってもらい、無事到着!

スイム
バイク会場にドリンクをセットし、預ける物を預けスイム会場に同じ宿泊先のまっちゃんと向かうと既に1000人ぐらいは海岸に、おり既にとんでもない迫力と熱気を、バンバン感じて勝手にこっちも更にテンションが、あがる!

まっちゃんと軽く体慣らしで入水して、苦手スイムでのバトルを避けるために後方へ陣取り号砲を待つ‼️
15分遅れのスタート‼️一気に1500人がスタートをしたがこれがとんでもない迫力!正直ずっとみていたかったがのんびり入水スタート!前半はとにかく焦らずゆっくりいくそして後半人がばらけたら、少し攻める❗️なんて生意気な、事を、考えながら泳いでいたが、
水中の透明度にビックリで、既に来年も出る!と心に誓う。

後半も終始トラブルなくゴール!
1時間5分!アレ⁈なかなか泳げた自分にビックリで
更にテンションが上がる!一人で叫びながらバイク会場に急いだ‼️ ちょっと眠いので明日続きー

今日は地域密着型プロトライアスロンの
栗原 正明さんつながりで知り合い更に出身が日本体育大学という事でよく声をかけてもらって方から、完走祝いを頂いた!縁というのは最高^_^
あざっす! #宮古島トライアスロン
#トライアスロン#foron
#日野市整体
さて宮古島トライアスロン振り返りまーす

さっそくリザルト
13時間29分03秒  1180位/1503名(DNF含む)

スイム3k  1時間5分26秒  631位/1503名

バイク  157k  6時間1分43秒  825位/1503名

ラン 42、195k  6時間21分54秒  1174位/1503名

とにかくランを磨け‼️ ですねw

明日はそれぞれの部門の感想を書いていきまーす。

可能でしたらまたみてください!

#宮古島トライアスロン2019 
#無事に完走
#なんとか完走できた 
#整体サロンforon 
#津嘉山荘

東京都日野市多摩平3ー1ー1
トゥモロープラザ102
整体サロン foron
042ー514ー9073
本日は、
宮古島最終日夕食で
宿泊先の津嘉山荘にて完走おめでとう
屋外焼き肉をしていただき
終始ワイワイと賑やかに盛り上がり最高のお食事で、津嘉山ファミリーに仲間入りもでき完走もでき最高の4日間でした。

もし宮古島に行かれる際は、是非活用してください!最高の夫婦が迎えてくれますよ👍

#宮古島宿泊
#津嘉山荘
#宮古島トライアスロン
後半分いきますよー
やっとこさ!^_^
やるぞー
ランスタート
バイクフィニッシュ!
いよいよです。
明日は3時起床
4時食事
7時にスイムスタート!

とにかく楽しみます!

では明日に備えて、寝まーす!

#いよいよ明日スタート
#とにかく楽しむだけ
#宮古島トライアスロン
#日野市foron
#日野市整体
本当に綺麗!

#foron
#日野市foron
#宮古島トライアスロン