Sugiyama

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GENKI plus+ すぎやま整体□整体師□1974年生まれ□兵庫県出身□岡山市在住□2児の父親□朝ラン活動□整体業歴2007年~

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随時、施術技能勉強会という感じでご予約も時々頂いております。お二人での参加がおすすめです。1時間ごとに、勉強会費用を設定しております。#整体
□棘下筋(きょっかきん)
□小円筋(しょうえんきん)
疲労物質が溜まりやすいポイント。少しの圧迫でも筋肉痛のような痛みを感じる部位です。関連する背中、胸椎部を的確に調整し楽にします。#整体
ラジオ体操前に少しブランコ
首や肩をゴリゴリほぐすのではなく、ストレッチを交えながら肩の可動域を広げ、肩こり解消に。#整体
今朝は朝日出ました!蝉も絶好調!これから子供たちとラジオ体操。
5日走れず.........。やっと梅雨明け間近で走れました。軽めに終了。#朝ラン
笹ヶ瀬川をくるっと。#朝ラン
【胸鎖乳突筋】頭頚部の安定/回旋/屈曲に関係する二頭筋。この部位の緊張は様々な頭痛を引き起こす筋肉でもあります。#整体
雨上がりの祝日朝ラン #朝ラン
長袖汗出しラン。少し湿気のある朝ランでした。#朝ラン
小雨の朝、涼しくシャワーラン。#朝ラン
#朝ラン