Gustav Bergman

Gustav Bergman Follow

http://www.gustavbergman.se/

2,833 Followers  193 Follow

Share Share Share

Jag har försökt sammanfatta VM-veckan lite kort på gustavbergman.se
Sammafattat i ett ord: Besvikelse.
.
.
.
I have tried to summarize WOC in a short post at gustavbergman.se
Summarized in one word: Dissappointment.
.
.
.
📷: @saramariahagstrom
.
.
.
#woc2018 #woc2018latvia #orientering #orienteering #svnskorientering #sigulda #turaida #latvia #latvija #blinfo #icebug #tslås #hyrpoolen #göstaschelin
Så nära medalj, men det blev till slut en femteplats efter en riktigt tuff långdistans här i Lettland. Kroppen var inte 100% idag, och det fick jag betala för efter 70 minuter. Sista halvtimmen var sjukt jobbig, men jag orienterade bra hela vägen. Lite surt att det var så nära, men samtidigt får jag vara nöjd med prestationen. Nästa år hoppas jag kunna komma till start med en bättre känsla, i en terräng jag är mer bekväm i, och utan skador som stört uppladdningen. Vi ses då!
.
.
.
So close to the medals, but I had to settle with a 5th place after a really tough long distance here in Latvia. My body didn't feel 100% today, and I had to for that after 70 minutes. The last 30 minutes were really tough, but I navigated well all the way. A bit dissappointed about being so close, but I have to be satisfied with my performance. Next year I hope to be starting with a better feeling, in a terrain I'm more comfortable in, and without injuries disturbing the preparations. See you then!
.
.
.
📷: IOF/Matias Salonen
.
.
#woc2018 #woc2018latvia #orientering #orienteering #svenskorientering #latvia #latvija #sigulda #turaida
Besviken. Ingen bra lagprestation av oss idag. Lite för mycket misstag av oss alla tre, men trots det var vi uppe och slogs om guldet med 10 minuter kvar att springa. Jag hamnade i ett dåligt stråk precis innan sista långsträckan hem, och tappade både tid (15s) och position (till plats 9). Hamnade i ett riktigt dåligt läge med många löpare att passera, och ställdes inför ett svårt val: Följa klungan på det vägval jag bestämt innan (och försöka avancera, potentiellt upp till en medalj), eller chansa på något eget och går för guldet.
Jag chansade.
Med facit i hand ett dåligt beslut, men ändå det enda rätta att göra i det läget. Jag gör inte det här för att springa säkert in på en femteplats. Då chansar jag hellre för att vinna guldet.
.
.
.
Dissappointed. Not a good team performance from us today. A little too much mistakes from all of us, but despite that we were fighting for the gold with 10 minutes to go. I got a bad line through the green just before the last long leg, and lost both time (15s) and places (to 9th). Ended up in a really bad position with a lot of runners to pass, and had to decide to follow the pack on my prefered route choice (and try to overtake as many as possible, potentially fight for a medal) or to take a chance, do something else, and go for gold.
I took a chance.
In hindsight a bad decision, but still the right move in that position. I'm not doing this to run safe into a 5th position. I'd rather take a chance to win the gold.
.
.
.
📷: @saramariahagstrom
.
.
.
#woc2018 #woc2018latvia #orientering #orienteering #sigulda #turaida #latvia #latvija
Inte den starten på VM som jag hade siktat på. Ett tämligen mediokert lopp där varken tekniken eller fysiken var 100% på topp. 10:a (1.29 efter guldet) är inte dåligt, men långt ifrån vad jag kan! Känns skönt att jag får två chanser till den här veckan!
.
.
.
Not the start of WOC that I had aimed for. A rather mediocre race where neither my technique nor my physique was 100% on top. 10th place (1.29 behind the winner) is not bad, but far from what I know I can do! It feels good to get two more chances this week!
.
.
.
📷: IOF/Matias Salonen
.
.
.
#woc2018 #woc2018latvia #orientering #orienteering #sigulda #latvia #latvija
Sista förberedelserna gjorda och imorgon är det dags för medeldistans och min första start det här VM:et. Jag startar 16.40 (15.40 svensk tid), och det går att följa via TV-sändningen på TV12 och via liveorienteering.com
.
.
.
The last preparations är done and tomorrow it is time for Middle distance and my first start this championship. I'm starting at 16.40 (15.40 CET), and you can follow live via TV12 (if you are in Sweden) and liveorienteering.com
.
.
.
📷: @saramariahagstrom
.
.
.
#woc2018 #woc2018latvia #orientering #orienteering #sigulda #latvia #latvija
Tillbaka i Lettland och sista förberedelserna inför VM-loppen nästa vecka. Inga sprinter för mig, men väl medeldistans (7/8), stafett (9/8) och långdistans (11/8).
.
.
.
Back in Latvia and the last preparations ahead of the WOC races next week. No sprints for me, but Middle distance (7/8), Relay (9/8) and Long distance (11/8).
.
.
.
📷: @saramariahagstrom
.
.
.
#orientering #orienteering #woc2018latvia #woc2018 #latvia #latvija #sigulda #svenskorientering
Pontus och Min Napraptklinik har hjälpt mig med behandlingar och rehab i många år nu. Helt ovärderligt som elitidrottare (speciellt med en så dålig rygg som jag har...) Sista genomgången innan VM avklarad!
.
.
.
Pontus and Min Napraptklinik has helped me with treatments and rehab for many years now. Invaluable for an athlete (especially with a back as bad as mine...) Last check up before WOC done!
.
.
.
#minnaprapatklinik #orientering #orienteering #running #löpning #sportsmedicine #naprapat
Vässar VM-formen med ett kul traillopp i Tiveden. Härlig bana på liten kuperad stig i tuff terräng. 34:31 på 8,3 km (som sagt: tuff bana!) räckte till seger med nästan 10 minuter.
.
.
.
Trying to find that WOC speed with a fun trail run in Tiveden. Nice course on a small and hilly track through tough terrain. 34:31 on 8.3 km (as mentioned: a tough course!) was enough for a win with almost 10 minutes.
.
.
.
#tivedentrail #tiveden #trailrunning #trail #trailrun #running #löpning #tivedentrail2018 #oktiveden #orienteering #orientering #woc2018 #granvik #granviksleden
De senaste veckornas träning har bestått av ett rejält intervallblock, först på hemmaplan och sedan med VM-laget i Lettland. Det har varit tuffa dagar, men det känns som att kroppen har svarat bra på träningen. Fint kvitto i lördags med en andraplats (bara slagen av maskinen Olav) på medeldistanstävling i VM-relevant terräng.
.
.
.
The last weeks training has consisted of a big interval block, at first at home and later in Latvia with the Swedish WOC team. It has been some tough days, but the feeling is that my body has responded well to the training. As a conclusion to the camp I got a very respectable 2nd place (only beaten by the machine Olav) on a Middle distance competition in WOC relevant terrain.
.
.
.
📷: @goranwinblad .
.
.
#orientering #orienteering #woc2018 #woc2018latvia #woc #svenskorientering #vm #latvia #lettland #sigulda
Jukola är alltid en häftig upplevelse! En ganska bra laginsats ledde till en fin sextondeplats i mål. Riktigt bra, men vi kan ännu lite bättre! Jag sprang tredje och var snabbast på sträckan. Nöjd med loppet, men tappade en onödig minut i ett grönområde när jag tappade bort jukola-stigarna och fick slåss ensam mot träden. Nästa år siktar vi mot topp 10 igen!
.
.
.
Jukola is always a great experience! A quite good team performance led to a really nice 16th place finish. We are happy with that, but know we can do even better! I ran 3rd and was fastest on the leg. A really good race apart from 1 min lost in a green area where I lost the Jukola tracks and had to fight the trees alone. Next year we will aim for top 10 again!
.
.
.
📷: Yle
.
.
.
#jukola #jukola2018 #jukolanviesti #orientering #orienteering #suunnistus #yösuunnistus #ravinenpower #okravinen
Tillbaka till Lettland! Uttagen att springa medel (7/8), stafett (9/8) och lång (11/8) på VM. Extra tuff uttagning i år, och det är några riktigt bra löpare som inte fick plats i laget. Jag är glad att jag hamnade på rätt sida av strecket, och ska göra mitt absolut bästa för att ta tillvara på förtroendet. Löpningen funkar bättre och bättre varje dag efter knäskadan på EM, och det är fortfarande gott om tid till ytterligare förbättring innan VM!
.
.
.
Back to Latvia! Selected for Middle (7/8), Relay (9/8) and Long (11/8) om WOC. Really tough selection this year, and there is some really good runners that didn't make the team. I'm glad to be on the right side of the cut, and will do my best to make the most of it! My running is getting better and better each day since my knee injury at EOC, and there is still plenty of time for further improvement before WOC!
.
.
.
#svenskorientering #orientering #orienteering #woc2018
VM-tester på medel och lång avklarade. Fysiskt ett steg i rätt riktning för mig, men känner fortfarande att kroppen inte riktigt är van vid löpning efter knäskadan. Finns mycket mer att hämta! Tekniskt en bra medeldistans och en riktigt dålig långdistans. 5 min tappat totalt på lången = INTE BRA. Just nu väldigt besviken över det, men känner mig ändå försiktigt positiv inför VM senare i sommar!
.
.
.
WOC test races on both Middle and Long done. Physically a step in the right direction for me, but I can still feel that my legs are not used to running after my knee injury. There is a lot to improve! Technically a good Middle distance and a bad Long distance. 5 min lost on the Long = NOT GOOD. Really dissappointed about that att the moment, but I feel cautiously positive about WOC later this summer!
.
.
.
#orientering #orienteering #woc2018 #svenskorientering #latvia #guaja #sigulda