MEgU

MEgU Follow

MEgU#kyoto#🇯🇵#ヨガインストラクター#yogainstructor #요가강사#韓国好き#🇰🇷#シニアヨガ#ゴルフ#ゴルフ好き#ゴルフフィットネス#ゴルフフィットネスインストラクター#ゴルフフィットネストレーナー#パーソナルトレーニング#空中ヨガ#エアリアルヨガ#ヨガ好き#ヨガ初心者

https://handystyleyoga.com/

529 Followers  165 Follow

Share Share Share

明日令和元年5月19日 10:00〜12:00
ゴルフのためのボディチェック

岩倉ゴルフクラブ様にて行います。

腰痛の方も、肩が上がらない方も、是非体験していただきたいお気軽ワンコインレッスン。

若い時はできたことができなくなるのは当然ですが、心がけと自分を知ることで、普段のストレッチが変わります。

自己流ストレッチで怪我をしては何もなりません。

怪我なく快適なゴルフライフをサポートいたします。

明日は12:00まででレッスン終了いたしますので、早めにお越しください。

メッセージでご予約も承ります。

#ゴルフ#ゴルフヨガ#ゴルフクラブ#ゴルフフィットネス#ゴルフ部 #ゴルフ男子 #ゴルフ女子#ゴルフ大好き #腰痛予防#個人レッスン#パーソナルレッスン#ワンコインレッスン#ヨガイベント #打ちっ放し
心と体をほぐすチェアヨガ体操
〜カラダの硬い方がはじめる新習慣のご提案〜
(令和元年5月9日)

大先輩のお声掛けでゲストスピーカーを務めさせていただきました。
男性は、筋力こそあれど柔軟は苦手という方が多く、結果腰痛になりやすい!
そんな方にこそ、簡単な方法で体がほぐせるということをお伝えしたいのです。
#ゴルファー の方も多いので、#ゴルフ のためにも良い動きを取り入れました。

Handy Styleはどこでも#出張レッスン いたします。
#ヨガ 、#ゴルフのためのフィットネス 、#姿勢 、#トレーニング の#講演ご依頼 は「ハンディスタイルヨガ」で検索できます。
お気軽にお問い合わせください。

#ハンディスタイルヨガ#出張ヨガ#ヨガインストラクター#姿勢改善#チェアヨガ#イスヨガ#椅子ヨガ#シニアヨガ#ヨガイベント#京都ヨガ#ホテルでヨガ#ロータリークラブ#スピーカー#yoga#yogainstructor #yogalife #yogalesson #yogagirl
#ボヘミアンラプソディー#dvd やっと買えた💕
お気に入り絵画を入れるスペースが、#モネ から#queen にチェンジ🖼
次はスピーカー買うためにがんばろー🔈
龍谷大学付属平安中学校・高等学校での保護者総会ゲスト講演、無事終了いたしました。
私がなぜヨガをはじめたのか。
パニック障害で電車も飛行機も乗れなかった私が、どうやって克服したのか。
息を吸うのか吐くのかもわからなくなって、外出もできなくなっていた私が、ヨガを知って呼吸の仕方が変わったこと。
ヨガはカラダの柔らかい若い女性がダイエットのためにやるイメージを払拭したい。
誰でも心と身体の健康を大切にするために行うものであると知っていただきたく、そんなお話と、誰でも気軽に心身をほぐせるチェアヨガを行いました。
参加者様から沢山の感想をいただき、先生からも「さっきまで偏頭痛だったのに講演の後痛みが嘘のように消えて、○ファリンより効きます!」と喜んでいただけたのがとっても嬉しかったです。
どう効くかはそれぞれですが、個人がそれぞれに健康を守ることの大切さを知っていただく良いきっかけになれば幸いです。
ご協力いただいた皆様、参加していただいた皆様、本当にありがとうございました。

Handy Style 代表 大谷めぐみ(MEgU)

#ヨガ#チェアヨガ#椅子ヨガ#シニアヨガ#ヨガ講師#ヨガインストラクター#ヨガ女子 #講演会講師#講演#パニック障害からの脱却#ヨガの効果#学校でヨガ#ヨガイベント #平安高校#平安中学
今日を失敗したと思っても、
99%誰も気にしてない。
そんな格好よくみせなくても、
そのままのあなたで
1%のあたたかい応援がある。
99%に良く見せようという厚かましさは捨てた方が軽く動ける。

ヨガの動きも同じ。
カッコいいポーズを取りたければヨガじゃなくていい。
1%のエールに心から喜びと大好きを伝えたい。

#そのままの自分 の大切さ

明日も最高の一日を生きましょう。

#元気が出る言葉 #ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガジョ #ヨガ女子#ヨガイベント #ヨガレッスン#ビーチヨガ#サンライズヨガ#サンセットヨガ#ヨガ好きな人と繋がりたい
#ミュージシャンっぽい 写真をオグリンが送ってくれた💕
#結婚式余興 で弾いた#ギター
#関白宣言#吉本新喜劇のチャンチャン🎸
#君といつまでも#ワンラブ#onelove#嵐
集まったみんなと#控え室 で喋るのも面白かった#思い出#また誰か結婚せーへんかなー
#ギター女子#ギター好き#ギター好きな人と繋がりたい #アルペジオ#アコギ#アコギ女子
赤ちゃんの抱き方を伝えているわけではありません🤱#ヨガの効果 について話しているのです🤣#チェアヨガ#ヨガインストラクター#ヨガ講師#ヨガジョ #ヨガ女子#ヨガ男子#ヨガ講演依頼受付中#ヨガレッスン #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある生活 #ヨガのある暮らし#ヨガ京都#京都ヨガ#インストラクター#フィットネス#フィットネスインストラクター#ゴルフフィットネス#ゴルフヨガ#golfyoga#golffitness #yogainsutracutor #yogateacher
#帰京 してから、#京都 の仕事もひと段落。
ところで、#fmgig の#ゲスト出演は5月21日 です。今日#講演会 での告知で「数日後」って言っちゃったのでごめんなさい、修正です。また告知いたします。ネットラジオなので動画生放送か、放送後にネットで観れます♫21日夜は、是非#生放送 お聴きください💕
#チェアヨガ #椅子ヨガ で、#ラジオ を聴きながら体をほぐしちゃいましょう!
#morningyoga#practice 
音声付きで再生求む😜
また寝るも良し💤
#yoga#goodmorning#yogallesson#hyatt#ヨガ#ヨガジョ #ヨガ女子 #ヨガレッスン#ヨガインストラクター#出張ヨガ#ハンディスタイル#ハンディースタイル#沖縄ヨガ#京都ヨガ#サンライズヨガ#ゴルフのためのヨガ#ヨガポーズ #ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガのある暮らし #シニアヨガ#沖縄好きな人と繋がりたい #ヨガイベント #ヨガイベント企画
#京都#寒っ 
朝から暖房つけてます( ̄◇ ̄;)
息子たちはまぁまぁ大人なので、お家もぐちゃぐちゃにならず、各自自炊し、仕事も頑張り、猫のYOSHIKIの世話もしてくれて😻
とにかく感謝の意を込めて、たらふく食べていただくことにしました💕
ホント偉いな。#いつもありがとう#最愛なる息子たち
Handy Styleの「GW特別企画みんなでヨガ」ビーチレッスンは無事終了しました。
初めてヨガを経験する方にとって、この二ライビーチでの体験が、最高の思い出になっていますように。 「娘がヨガを前からやりたいと言っていたんです」
と、ステイ中、何度もリピートしてくださったご家族。

小さなお子様も気軽に参加できるため、お子様が「また行きたい」と言ってくださったようです。 「ひとり旅で心も体も癒したかったんです」
とモーニング、サンセット共に参加してくださった方 「帰ってもヨガをやってみようと思いました」
と喜んでくださったカップル 「普段ヨガはしてるけど、ビーチでやるのは最高です!」 たくさんのご感想をいただき、感無量な時間を過ごさせていただきました。

レッスン終了後、ヨガのポーズをとっていただき、お写真を撮らせていただくのがとても楽しくて♫
皆さんの笑顔がとってもキラキラしていました。

私自身、子どもたちや母とたくさんの思い出を作らせていただいた日航アリビラと二ライビーチで、今度は思い出を作るお手伝いができたことが最高に幸せでした。本当にありがとうございます。

写真は、最終日のサンセットレッスンで、ステイ中お友だちになったかおるさんに撮っていただきました。
インスタは kaoru.na で検索🔍
#日航アリビラ#モーニングヨガ#サンセットヨガ#読谷#夕日#戦士のポーズ#親子ヨガ#ヨガインストラクター#ハンディスタイル#handystyle#出張ヨガ#ヨガイベント#京都#沖縄#沖縄観光#ビーチで思い出作り#ヨガレッスン#外ヨガ#野外ヨガ#リーボック #reebok#yoga#yogalife#ヨガ好きな人と繋がりたい #ヨガジョ#ヨガ女子#ヨガ男子#キッズヨガ#シニアヨガ#ゴールデンウィーク
#島豆腐#フーチバー#よもぎ#ジェノベーゼ#美味し#止まった時間#レトロ空間#沖縄料理#沖縄#沖縄グルメ#沖縄観光#沖縄好きな人と繋がりたい #時計#okinawa#おきなわ