Chika はぴぷろ

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美ハッピー(be happy)ヒーリングフードスクール主宰&ローフードマイスターGLBA高槻校講師
ローフード・リビングフード・グルテンフリーを中心としたヒーリングフードを発信。

http://ameblo.jp/rawhapi/

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【失敗は成功のもとなのだ!】
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マフィン試作の2つ目は甘酸っぱい砂糖不使用のフルーツジャムとレモンカスタードクリームを入れたマフィン。
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粉の配合変えてみたらさ、中身が飛び出してきちゃった💦
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ムムムッ🤔
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全体の味のバランスも微妙💦
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#なぜに失敗作を披露するのだ
#インスタ映えない 🤣🤣🤣
#失敗は成功のもと 
#なんか成功への記録みたいな
#次は絶対に美味しく作れる
#すでにイメージは見えている
#グルテンフリーマフィン #小麦卵乳不使用 #グルテンフリーヴィーガン #ビター味 #大人スイーツ #宇宙スイーツ #ギルトフリースイーツ  #新月だから食べても太らないだろう #意味もなく作りたくなったから創る #glutenfree #glutenfreemuffins #dairyfree #vegansweets #cacaomuffins #guiltfreesweets #homemade
【大人なビターカカオマフィン】
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また、マフィンの試作〜
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別にお店やってる訳じゃないし、グルテルフリー焼き菓子のレッスンする予定もなし🤣
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#酒粕 があったので、ほのかに酒粕の香りがするビターな大人味のマフィン作りたくなって。出来上がり…思った以上にビターに仕上がった!
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#私好み ・
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あと、もう一工夫したら最高だよ〜、きっと❣️
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#グルテンフリーマフィン #小麦卵乳不使用 #グルテンフリーヴィーガン #ビター味 #大人スイーツ #宇宙スイーツ #ギルトフリースイーツ #カカオニブ #新月だから食べても太らないだろう #意味もなく作りたくなったから創る #glutenfree #glutenfreemuffins #dairyfree #vegansweets #cacaomuffins #guiltfreesweets #homemade
【秋は温かいRAWコーンポタージュで】
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これ、メチャクチャ人気なスープです。
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大阪も肌寒く感じるようになってきました。私は不覚にも風邪ひいた🤧💦
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#非加熱なのに温かい #スパイスたっぷり #濃厚クリーミー *
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寒い季節でもローフードは取り入れることできますよ!翌日はしっかりデトックス効果。風邪も日頃の溜まった感情と肉体のデトックスだもんね👍✨
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#ローフード #ローフードマイスター高槻校 #デトックス #食べて綺麗になる #ヴィーガン #グルテンフリー #冷え対策レシピ #今日は休む #rawfood #detox #cleaneating #dairyfree #cornsoup #vegan
【結論から言うと米粉パンは…】
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勘違いからポッカリ空いた本日。
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さて、さて何しよ?
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昨日はグルテンフリー ヴィーガンのシフォンケーキ作りに没頭したから、今日は米粉パンでも作ってみるかー。お昼ご飯に食べよう〜
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1回目…失敗。 #米粉は粉によって扱いが、まったく違ってくるんだけど〜初めて扱ってみた米粉…もう扱いづらくて😭苦戦。おかずパンにしてみたり…何とか形になったけど
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今更ながら気が付きました。
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米粉100%のパンは、あんまり好きじゃない🤣🤣🤣
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もっちりお腹にくる感じも苦手😂😂😂
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ガッツリ白飯大盛り食べられてた若かりし頃が懐かしい。
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けど、この間作ったシフォンケーキなら軽くてふわふわなのでイケるー。私用に甘くないタイプ作ってみるかなぁ。
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まるでホラーな失敗作は今回アップするのは辞めといた😅
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#やはり私はローフードが1番 #焼き菓子 #シフォンケーキ #ギルトフリースイーツ #失敗は成功のもと #米粉スイーツ #グルテンフリー #食べて綺麗になる #食べるより作るのが好き #ヴィーガン #chiffoncake #glutenfree #dairyfree #riceflowercakes #guiltfree #cleaneating #veganrecipes
【アップルシナモンタルトケーキ】
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今日、レッスン日変更になってたの忘れてサロンに来てしまった〜😂💦
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#ゆっくりしよ ・
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秋に美味しいケーキ!
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ローカカオとローカカオニブでビターに仕上げたクラスト生地にシナモンやジンジャーなどスパイス効かせたフィリングに、シナモンとメープルベースでマリネした林檎とレーズンとゴジベリーをたっぷりのせてみました。#オトナ味 ・
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焼かずに、こんなタルトケーキだって作れるんだよ。
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さてと、これから何しようかな?
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#たぶん昼寝する #食べて綺麗になる #アップルシナモンタルトケーキ #スーパーフード #スパイス #ローフードマイスター高槻校 #ローケーキ #ゴジベリー #オンナヂカラアップ #グルテンフリー #ギルトフリースイーツ #ヴィーガン #お気に入りレシピ #rawfood #rawcake #guiltfree #gultenfreesweets #dairyfree #gojiberries #applecake #superfood
【ふわふわプチシフォンケーキ】
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小麦・乳・卵不使用だよー!
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急に作りたくなって試作を繰り返し、3度目の正直でやっとそれらしくなった😂
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甘いもの得意じゃないのに作ってる私。試食してたら口の中が気持ち悪ぃ〜💦💦
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#ふわふわ感がたまらない ・
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#また作ってみよう ・
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ヨロヨロだったのでスノーで動画撮ってます。ふわふわ感伝わるかな?
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#焼き菓子 #シフォンケーキ #ギルトフリースイーツ #失敗は成功のもと #米粉スイーツ #グルテンフリー #食べて綺麗になる #食べるより作るのが好き #ヴィーガン #chiffoncake #glutenfree #dairyfree #riceflowercakes #guiltfree #cleaneating #vegan
【恐るべしビーツのレッドパワー】
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#宇宙スイーツ会 スイーツばかりでは甘過ぎるよなぁ〜、ランチはどうしようかな?って。
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でっ、閃いたのが‼︎
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甘くないケーキ🎂😂😂😂
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カットしたら色の断層が出来るはずが…恐るべし!ビーツカラーの威力。全部、赤く染まってました😅💦
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スパイス効いた味に!クリームはチーズ味だよー。
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#もう一度リベンジしたい #サラダケーキ #ビーツ #フムス #ヴィーガンクリームチーズ #スパイス #ギルトフリー #クリーンイーティング #宇宙スイーツ会 #ローフード #ヴィーガン #グルテンフリー #vegan #saladcake #guiltfree #rawfood #spices #beats #red #gultenfreevegan #dailyfree #soyfree #cleaneating #helthyfood
【スイーツ・アラカルト】
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#ちゃんと写真撮るの忘れてました〜💦
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#それだけ楽しかったってこと ・
#食べきれないくらい作った ・
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横からのケーキの断面、綺麗だったのになぁ〜
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#ローフード #ローフードマイスター高槻校 #綺麗になるスイーツ #スイーツアラカルト #宇宙スイーツ会 #ローホイップクリーム #ギルトフリースイーツ #リナブルー #ヴィーガンスイーツ #グルテンフリー #乳製品不使用 #rawfood #rawcake #glutenfree #vegan #vegansweets #guiltfree #dairyfree
【このローホイップクリーム作りたかったので】
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インスタ見てたら、何色かで飾られたホイップクリームが綺麗だなぁ〜と、作ってみたかった!やっと作ったよ。
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こういうシンプルなローパフェが一番好き💕
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#ホイップクリーム #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #ローパフェ #マンゴー #バジル #ギルトフリースイーツ #綺麗になるスイーツ #ヴィーガンスイーツ #リナブルー #やりたいことをやる #宇宙スイーツ会 #グルテンフリー #rawfood #vegan #dairyfree #glutenfree #soyfreevegan #rawsweets #rawpafait
【レシピ通りに作れないのよ】
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一応、イベントやパーティーとか作るもの決めて、絵コンテも作って…なのに😭💕
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どんどん思いつきでレシピ無視して作ってしまうの。
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#これが私らしい ・
#閃きと新たな発想 #マニュアルなんて要らない #最終の出来栄えが楽しみ #ローフードマイスター高槻校 #ヴィーガン #ギルトフリー #グルテンフリー  #私の世界で創る #多分美味しい #veganfood #rawfood #gultenfree #gultenfree
【カフェで人気だったマフィン】
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前にやってたカフェで、めちゃ頑張って創作した #グルテンフリーヴィーガン の #マフィン ・
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小麦,米・未発酵の大豆・乳製品・卵・白砂糖…全部不使用で作ってます。
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当時は米粉でさえ、ほとんどレシピが無くて、色々と試作を繰り返して作った思い入れのあるマフィン。
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けど #出来栄え気に入らず破棄
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まったく新しいレシピで再チャレンジして焼いてる最中
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#リベンジなるか #グルテンフリーマフィン #ココナッツフラワー #ギルトフリースイーツ #ヴィーガン #食べて綺麗になるスイーツ #gltenfreevegan #dailyfree #veganmaffin #guiltfree
【KALDIのひよこ豆チップ】
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#kaldi で見つけた #ひよこ豆チップ #chickpeaschips ・
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ひよこ豆と食塩だけの #無添加 余計なもの入ってないのが最高に良いよね!
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アボカドとかでディップ作って食べても美味そう。
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#additivefree #nonoil #あて #無添加 #確か値段も良い感じだったような #おやつ