心理セラピスト 三溝 幸希

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♡---北九州・福岡-30代独身女性の対人恐怖、あがり症、恋愛・結婚の悩みや不安を解決し、魅力がアップする心理セラピーをやってます♪---♡ ★好きなこと:travel✈️・温泉♨️・食べ歩き🍴・fashion👗 ★無言フォロー🆗★フォローしてくださると嬉しいです♪

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#イマソラ
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太陽が沈む位置が随分南側に移ってきたので、夏はビルで隠れて見えなかった夕陽が見えるように🌇
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もうすっかり秋ですね🌾🌰🍁🎃🍎
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#空 #雲 #太陽 #山 #皿倉山 #夕日 #夕陽 #イマソラ部 #加工なし #無加工 #無加工pic  #もうすっかり秋
#対人恐怖 #あがり症 #ストレス #恐怖症 #イライラ
#北九州 #心理セラピー #心理セラピスト  #心理カウンセリング #心理療法 #福岡 #山口 #大分 #下関 #苅田町 #豊前 #行橋
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枝から新芽が🌱♡♡♡
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かわいい♪
なにかいいことあるかな?
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#新芽 #ゴムの木 #かわいい #枝 #観葉植物 #なにかいいこと #不眠
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悩みや問題、苦しいことって、自分の中の何かが極端に傾いてるときなのね。
逆をいうと、悩みや問題、苦しいことがあるときは、何かを水平に戻そうとしてるときでもあるのね。
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よーく自分をみてみると😳
その傾きは気づけるけど、絶妙なトラップもあるのでたまに方向を間違えてたりするから、ややこしいのだけれども…
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何が言いたいかっていうと、悩みや問題は解消できるよってこと。
解消されないからって諦めないでほしいってこと。
方向を間違えてるのかも?と方向転換してみたりするのもアリだと思うのであります。
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#今週もありがとうございました ・
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まだ9月だっていうのに肌寒くって、10月と勘違いしそうになる😅
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ちょっと焦がし過ぎてしまった😅
#マショマロトースト 
けど、安定の美味しさ🍴
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【#blog更新しました 】
◆何か始めようとすると不安になる方へ
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起業や習い事、趣味とかなんでもいいのですが、あなたは「何かやりたい」って思ったとき、サクッと始められないタイプですか?
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もしくは、「何かやりたい」と思っていろいろするけど、すぐ飽きて長続きしない、好きで始めたのになんだかちっとも楽しくない・なんだかすぐしっくりこなくなる…ってことはないですか?
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こんなとき、「自分には自信がないからできない」と感じて始められなかったり、何か始めようとすると不安になったり、結論を出せなくなるのには理由があります。
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今日は、そのことについてお話ししたいと思います。
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●やりたいことを始められないとき ・
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http://khaangcay.com/zishinganai-170923/
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もしくは、プロフィール欄のリンクからご覧ください。
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#朝は食べない派だけど #マショマロ #パン #トースト #朝食 #チョコレート 
#blog #不安 #心配 #やりたいことがわからない #燃え尽き症候群
#対人恐怖 #あがり症 #ストレス #恐怖症 #イライラ
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#おはようございます ⛅️
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今日はあいにくなお天気ですが、今日もゴキゲンな一日をお過ごし下さい😊
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【#blog更新しました 】
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◆その性格は変えることは可能です ・
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今日は対人恐怖やあがり症などの症状でお困りの方で、その原因は「私はこんな性格だから…」と感じている方へ書いてみました。
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臆病な性格、気にしいな性格、自意識過剰な性格…など
〇〇な性格って何からできているかをご紹介します。 
また、その性格は変えることは可能です。
その変える方法もご紹介します。 ・
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●性格は変えられる
http://khaangcay.com/taizinkyohu-170922/
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もしくは、プロフィール欄のリンクからご覧ください。
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#今日のおやつ
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次の仕事の空き時間に美容院に行きたかったけど、予約が取れず…ならば、ここ数日ずっとケーキが食べたかったので、一人おやつ時間🍰
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あれこれ理由をつけて、自分の欲求を無視していると自分がわからなくなったりするから、自分の欲求を満たすって大事なこと♡
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例え損になっても、自分の欲求には素直になれるといいね😊
それが、自分の幸せにつながっていくから。
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欲求が満たせて、幸せ♡
美容院には近々行こう💇(笑)
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#イライラ #イライラ解消 #対人恐怖 #不安障害 #欲求 #幸せ
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#イマソラ
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雲が多いものの、晴れた☀️
なんだかんだで今日もあっという間に過ぎてしまう。
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#イマソラ部 #台風過ぎたかな #空 #雲 #太陽 #加工なし #台風  #今日もありがとう #今週もありがとうございました #苦手克服 #恐怖症
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台風来てるの?
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雨はずっと降ってるものの、風はそんなに降っておらず…
今日は台風のためお休みになったので、昼近くまでゴロゴロして、午後からは断捨離しつつ、読書になったりして過ごしてます😅
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写真は以前行ったうどん屋さん。
でっかい唐揚げにお腹パンパンになって、夕飯食べれなかったこの夏。
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ネイルとアイスの色がたまたまリンク😂
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嵐の前の静けさ?
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雨風強くなるかと思って早めに帰ってきたけど、雨も風もなし。
台風来るの?🤔
雨風ないし、ウォーキング行こうかな〜〜?
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#今日もよろしくお願いします 🎶
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喜びや辛さなどは、自分の信念に基づき、考え、感じ、私達はどう行動するか決め、その結果として得ています。
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なので、信念が変われば、考え方がかわり、感じ方もかわり、行動もかわるから、結果が違ってくるのです。
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人生を変えたい時、信念を変える事が必要なんですね。
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心理セラピーでは、自分の中にある信念を書き換えていきます。
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今日もゴキゲンな一日を〜😊
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先日の整骨院の帰りに寄ってみました。
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『変わってる…』ってよく言われるのですが、あんまりカレーが好きではありません😅
食べれるんですけど、好んで食べない感じですw
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特にゴロゴロ野菜があるタイプは苦手なんですよね〜
でも、ここのはとろとろ系で美味しかったです😊
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#カレー #カレーライス #カレー曜日 #みやこ甘味舎 #本当はカレーが苦手 
#好みは人それぞれ #自由 #サラダ
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あったかい飲み物にホッとする季節になってきましたね😊
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【#blog更新しました 】
◆身体の不調や痛みの原因とは
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私が通っている整骨院の先生は、「健康な身体をつくるのには体が丈夫であるだけでは健康にはなれない」とおっしゃいます。
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健康な身体をつくるには、体だけがいい状態にあるだけで成り立たないそうなのです。
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心身ともに健康であり、なおかつ生活習慣に気をつけることが不調や痛みをなくすとお話下さいます。
私も全く同感です!
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今回整骨院で教えてもらってことをシェアするとともに、教えてもらい、学んだことからおすすめしたい3つのことをご紹介します。
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よかったら、あなたの健康の参考にしてもらえれば嬉しいです♪
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●整骨院で学んでおすすめしたい3つのこと
http://khaangcay.com/shinshinsyo-170912/
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もしくは、プロフィール欄のリンクからご覧ください。
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