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美しいもの・思考が好きです♡マイペースに平和に生きてます♡IGは基本オフモード。時々活動報告っ(*´ω`)ノ

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やっぱり気がつけば夜中生活に戻っていまして、SNSにまで辿り着けていない近頃です…

主食は非固形物なので、ちょっと前にアップしていたような#おうちごはん もないです。

忙しさが増すと食欲もどんどんなくなるので、プロテインやサプリでカバーしてます。

食べた方がいいのはもちろんわかるのですが、どうにも温度があるものを受け付けません。

それで体調はどうかと言えば、私の場合はその方が調子が良いというかバランスが取れます。

消化するエネルギーを使わなくて済むからですかね。

体は軽い方が良く動くし、運動もしたくなる。(エコ運転が通常運転)

先月か先々月か、何年かぶりの異様に食欲が出て、滅多に口にしなかったお菓子を食べ始めたら止まらなくなって炭水化物も増えて。

体が一気に糖化に傾いたんですね。凄く疲れやすくなったり、体は重いし、イライラが増えたりしてました。

野菜と運動でリセットして、またほぼ炭水化物も摂らないで、食べるとしたら栄養重視のモノばかり。(冷蔵庫はまるで動物園。笑)

食べられないなら飲むまでです。ヽ(・∀・)ノ

そして、視覚からもビタミンカラーで栄養補給!!
癒しを欲していたのか買わずにいられなかった…。 花はいいよね♡
蕾が開くのが楽しみですヽ(〃∀〃)ノ

よし、明日も頑張ろう!! #花のある暮らし #癒し #花
昨日の#ラジオ です♡

#ブログ もどうぞ(o^^o) 【16銘柄が2倍株へ!】2017年10月11日放送分「実践!投資の女神 注目銘柄分析」
https://ameblo.jp/harumi-kougo/entry-12318832401.htmlhttps://ameblo.jp/harumi-kougo/entry-12318832401.html

#日経 #ラジオ番組 #ラジオnikkei #ラジオ銘柄  #実践 #投資の女神 #注目 #銘柄 #分析 #株 #株式投資 #投資 #2倍 #資産運用 #資産形成
16時半からの#ラジオ スタンバイ中です(๑˃̵ᴗ˂̵)و ̑̑ (おなかすいた…
🌟myパワフルヨーグルト🌟

朝イチは固形物が食べられないので、#プロテイン を飲んで、胃が動き始めてから食事をとるスタイルです。

#朝食 #ブランチ #ヨーグルト #りんご #キウイ #バナナ #マキベリー #レッドマカ #チアシード #ゴジベリー #オーガニック #healthy #naturalfood #健康 #美容 #栄養満点 #organic #スーパーフード #体質改善
今朝の#コールドプレスジュース 
#おうちごはん #人参 #小松菜 #トマト #りんご #レモン #健康 #クレンズジュース #栄養 #美肌 #naturalfood #naturallife #healthy #healthyfood #RawColdPressedJuice  #美容 #栄養満点 #organic #スーパーフード #体質改善
昨日の#おうちごはん 
#大根 丸ごと一本に煽られて、煮物にしました(o^^o)
#秋 ですねぇ♡

#四季 #素晴らしい ♡

#コスモス
#leonidas の#チョコ

#dark くらいが甘すぎなくてちょうどいい😊

沢山食べるよりも、#丁寧 に作られたものを少しずつの方が好き♡

#スーパーフード の#カカオニブ 入りなのが#嬉しい ね🤗

#レオニダス
#chocolate #美味しい #おやつ #ベルギー #王室ご用達
今日のちゃちゃっと#おうちごはん ⭐️13種 の#サラダ は、
#グリーンリーフ #ブロッコリースプラウト #ブロッコリー #ミニトマト #しめじ のソテー #たまご #ひよこ豆 #青えんどう #赤いんげん豆 #クリームチーズ #オリーブ #クコの実 #ゴジベリー #柿 ⭐️赤と黄色の#パプリカ #小松菜 の#βカロテン たっぷり野菜は、油と一緒に摂取したかったので、#豚肉 と#炒め物 に。

やはり、考えたり作ったりしていると#ストレス軽減 になりますね。

#食事 は、#栄養バランス だけでなく#彩り も重視 しているので、#見た目 が#綺麗 に仕上がると#テンション も上がります🤗

うーん、スッキリしたっ✨やりきった感。

#食べたいよりも作りたい
#今夜の夕食
週明けに、#大量 の#人参 と#りんご が届きまして。

#コールドプレスジュース  にハマり、人参8kg #リンゴ 2kg。

こんなに人参とリンゴを一度に購入したのは始めてですが、やはり想像よりちょっと多い…(;´ω`) #スロージューサー で絞ると、かなりカスが出て、意外に結構消費ペースが早いのでイケるはず…。 そこに、週末に買った#柿 が熟れるのを楽しみにしていたら、さらに柿が届く…。 他の野菜達も一緒に届き、#冷蔵庫 が、というよりも、ダメにしないうちに食べきれるのかという、まるで締め切りに追われる感覚を#野菜 で感じています。。。 どうしようかと考えるのは#脳 にも良いし、#気分転換 にもなるので#楽しい です🤗

ただ、とても#お腹一杯 なだけで😅

#有機 #有機野菜 #無農薬 #農薬不使用 #科学肥料不使用 #新鮮 #健康 #栄養 #βカロテン #ジュース #hurom #organic #organicfood #organiclife
相変わらず続けている#チアシード 
#コーヒー や#ヨーグルト に入れるだけで#スーパーフルーツ が#簡単 に摂取できるという#すぐれもの ♡

#オーガニック #有機 #有機チアシード #ナチュラルハウス #naturalhouse #chiaseeds #organicfood #organicbeauty
最近、#栄養マニア 熱が再燃していまして、#銘柄 を纏めるように#エクセル を使って#成分 まとめを作り出しました…。 そうなると、
私の#毎朝 の#朝食 #プロテイン からだと追いつかないよねってことで、朝から頑張ってみるかと思ったけど、やっぱり朝から固形物無理だわ…っていう着地 .(´-_-`*) シュン…