Haruyo  Yamaguchi

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さとう式リンパケア上級インストラクター
セルフケアマスター
シューマイスター
新潟、富山、東京、仙台、バンコクでセミナー開催中。
LINE@…@qck2339n

https://linktr.ee/haruyo.lymphcare

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バンコクでのさとう式リンパケアセミナーの日程、セミナー内容、お申し込みは、
プロフィールトップ( @haruyo.lymphcare )のリンクからご確認いただけます。
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お子様とご一緒の参加もOKです。
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無料セミナー、家族へ施術できるようになるセミナー、
講師としてさとう式を広めることができるようになるセミナーも。
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ご不明な点は、お問い合わせください。
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LINE@…@qck2339n
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#さとう式リンパケア #むくみ解消 #肩こり解消 #腰痛改善 #小顔矯正 #マッサージ じゃないよ
#歯科医考案 #バンコク #バンコク🇹🇭
#バンコク習い事
今日はセルフケアマスター養成講座16期の2日目でしたが、
受講生の @hanaruri11 さん、
先輩マスターの @akane_.s さんは、
春のわくわくマーケット出店メンバー😉
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「もうすぐですね!」
「ドキドキする~」
なんて話してました。

私は @ha_run.shop として、
タイ雑貨や、@jasmine.official.thailand のウェアを販売します。

ぜひご来場ください✨ .
★春のわくわくマーケット★
~美と健康と癒しの1日~

日時:5月26日(日) 10:00~16:30
会場:金宝寺 (本堂隣、金宝寺会館二階)
住所:新潟市中央区上所上1-11-5 
https://kompouji.jimdo.com/

駐車場あり
お子様連れ大歓迎
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入場無料
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≪出店者紹介≫
■正すの実
・自然農法玄米販売
・玄米おむすびと具だくさん豚汁の販売
■A deejha.
・バスボム(アロマオイル入り) ワークショップ
■若石リフレクソロジー 一歩(いっぽ)
・若石健康法に基づいた足裏から膝下の足もみ ■sasha(サーシャ)
・ニットストール、カーディガン、セーター販売
■喜びの種まき人 はな✳RuRi
・はづき数秘術個人鑑定
・チャネリングカードリーディング
■あかねYA
・さとう式リンパケア施術体験、販売
■oluolu
・耳ツボジュエリー クレイパック体験、販売
■La Mariage ・レイキを使ってハンドトリートメント
■Rie
・ハンドメイドアクセサリー販売、手作りピアスイヤリング体験
■HA-RUN
・タイ直輸入 Tシャツ・レギンス・タイ雑貨

#新潟市 #新潟イベント
【フレクサーソックス入荷しました】

売り切れていた
・アンクルソックス(2,160円)
・クルーソックス(2,700円)
入荷しました。

お送りすることも可能です。
DM、メール、LINEでお問い合わせ受け付けています。

#フレクサーソックス #さとう式リンパケア #足のむくみ #膝の痛み
《1分間ケア動画》
猫背、巻き肩を改善して美姿勢を作る、
キラキラパタパタ体操です。

肩こり解消にも😉

お子さんの猫背や姿勢が
気になる時は、
親子でご一緒に。

腕には力を入れないで、
軽く、リズミカルに動かしてみてください。

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▽YouTubeにセルフケア動画をたくさん投稿しています。
プロフィールトップ(@haruyo.lymphcare) から、YouTubeチャンネルへリンクしています。
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#さとう式リンパケア #むくみ解消 #肩こり解消 #小顔矯正 #マッサージ じゃないよ
#エクササイズ動画 #ストレッチ
#姿勢悪い #姿勢改善 #巻き肩
《1分間ケア動画》
肩甲骨周りのコリを解消するケア

デスクワークなどで
ずっと同じ姿勢が続くと、
肩甲骨周りもかたくなっちゃいます。

そんな時にオススメなのが、こちらのケアです。

肩から動かすのではなく、
耳から腕がついている…とイメージして動かすと、
肩甲骨周りもゆるみます。

無理に大きく動かそうとすると、
かえって痛めることになってしまうので、
痛みのない範囲で、
小さい動きから始めてください😊

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▽YouTubeにセルフケア動画をたくさん投稿しています。
プロフィールトップ(@haruyo.lymphcare) から、YouTubeチャンネルへリンクしています。
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#さとう式リンパケア #むくみ解消 #肩こり解消 #腰痛改善 #小顔矯正 #マッサージ じゃないよ
#エクササイズ動画 #ストレッチ #四十肩
#肩甲骨はがし #肩甲骨体操
《1分セルフケア動画》
今回は、
「腰が痛い時のセルフケア」です。

まさに、「今、痛い!」の時に役立ちます。

足全体がゆらゆら揺れるように動かします。
痛い所に触れる手は、
そぉ~っと優しく😊

お試しください。

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#さとう式リンパケア #むくみ解消 #肩こり解消 #腰痛改善 #小顔矯正 #マッサージ じゃないよ
#腰痛体操 #ぎっくり腰 #エクササイズ動画
バンコクでの、
さとう式リンパケアセミナー日程が決まりました。

今回で11回目!
自分のために、家族のために、
本帰国後の資格取得のために…
と、毎回たくさんの方にご参加いただいて、続けることができています。

詳細はblogに書きました。

お申し込み、お問い合わせはDMかLINE@からも受け付けています。

LINE@…@qck2339n
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#さとう式リンパケア #むくみ解消 #肩こり解消 #腰痛改善 #小顔矯正 #マッサージ じゃないよ
#歯科医考案 #バンコク #バンコク🇹🇭
#バンコク習い事
《1分間ケア動画》
簡単過ぎて、ケアと言って良いのかどうか?! .
耳に輪ゴムをかけるだけで、
肩が軽くなって、
小顔効果も✨
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輪ゴムの微弱刺激によって、
お顔周りの筋肉がゆるみます。
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明日のヒルナンデスに、
さとう式リンパケア佐藤先生が出演!
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お見逃しなく~

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#1分動画  #リンパ #エクササイズ #エクササイズ動画
#ヒルナンデス #小顔 #小顔で肩楽
#耳輪ゴム #耳輪ゴム美容法 #にこるん #藤田ニコル #佐藤青児
《1分間ケア動画》コスプレver.
小顔で肩楽体操
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頭と頬に触れて、「小顔で肩楽」10回
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首と胸の上に触れて、「美首で肩楽」10回
言うだけ。
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言った通りに、
小顔になり、肩も楽になり、首も長くなります。
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4/29放送のヒルナンデスでに、
考案者の @sagesato先生が出演し、
このケアも含めて紹介するそうですよ~

LINE@…@qck2339n

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#ヒルナンデス #小顔 #小顔で肩楽
《1分間ケア動画》コスプレver.
いつものメイクとは違う、
コスプレメイクで、
鼻づまり、鼻炎、花粉症対策になるケアをご紹介です。

#コスプレ #コスプレメイク #1分動画 #鼻炎 #鼻づまり #花粉症対策 #リンパ #エクササイズ #エクササイズ動画
テレビ《メレンゲの気持ち》でにこるんが紹介していた「耳ゴム」の美容法。
もっと進化して、アクセサリーになってます😉

これで、いつでもむくみ防止&小顔✨

#メレンゲの気持ち #藤田ニコル #にこるん
 #耳ゴム #耳輪ゴム美容法 #イヤーフック 
#むくみ防止 #小顔
《1分間ケア動画》
今日は、座ってできる肩こり解消ケアです。

デスクワークや車の運転が続いて肩がこったと感じる時に、
手軽にすぐに肩こり解消できます。

ゆらゆらと揺らす腕は、
手のひらを外に向けて、
脱力してくださいね。

また、腕が耳からつながっているようなイメージで揺らすと、
より力も抜けて揺らしやすいです。

#肩こり解消 #デスクワーク #エクササイズ #体操 #1分間動画